Hrănire 2025, Aprilie

Printre alimentele care te urează bun venit la vară se numără unele care, la rândul tău, îți dau bună dispoziție....

Sănătatea depinde în parte de echilibrul fragil dintre nenumărate substanțe. Zincul, unul dintre ele, este cheia pentru a avea apărări bune și oase sănătoase....

Se estimează că 10% dintre spanioli suferă de un anumit tip de alergie alimentară și că aproximativ 27% suferă de o anumită intoleranță, uneori fără să știe. Este crucial să aflăm ce alimente nu se simt bine....

Aceasta este selecția noastră de cărți pentru a fi la curent cu cele mai noi informații despre nutriție, rețete sănătoase și gătit vegan în 2022-2023....

Acum este foarte important să mențineți o dietă adecvată pentru a evita problemele din cauza lipsei de mobilitate generală...

Natura renaște după iarnă și corpul salută ocazia de a se reînnoi cu diete bogate în alimente proaspete care îi permit să scape de ceea ce a rămas....

Broccoli și alte alimente din familia cruciferelor exercită un efect protector asupra țesutului renal. Vă explicăm de ce și cum să îl consumați....

Anumite alimente, în afară de hrănirea organismului, conțin substanțe care exercită o anumită acțiune de protecție împotriva cancerului....

Un amestec bun de alimente de sezon și produse din cămară vă poate lovi imunitatea la niveluri maxime....

Există oameni care, oricât de mult și-ar dori, nu se pot îngrășa. Abuzarea alimentelor grase nu este soluția....

Aceste alimente vă vor ajuta să preveniți simptomele alergice și oboseala care uneori însoțește începutul sezonului....

Descoperiți fructele și legumele de sezon din aprilie pe care le aduce primăvara și care vă vor permite să vă bucurați de mai multă sănătate și vitalitate. Adăugați-le în meniul dvs.!...

Închiderea din cauza crizei coronavirusului ne confruntă cu nevoia de a face cumpărături pentru mai multe zile. Vă oferim o listă de cumpărături motivată timp de două săptămâni, care vă va permite să pregătiți meniuri de legume echilibrate la un preț accesibil....

Eliberată de reputația nemeritată de a fi îngrășat, pâinea reapare ca un aliment de bază, sănătos și hrănitor, făcând-o acasă multiplicând plăcerea de a o mânca....

Ne confruntăm cu ultima treaptă a iernii. Puteți continua să vă bucurați de mâncarea care a ajuns în frig și să vă umple coșul de cumpărături cu tot mai multe mâncăruri de primăvară....

Inflamația cronică a țesuturilor și a organelor este cauza multor boli degenerative. O puteți preveni cu o dietă adecvată....

Te umple cu energie cu foarte puține calorii. Dar, de asemenea, vă ajută să vă purificați datorită efectului său diuretic și capacității sale de a stimula tranzitul intestinal....

Dacă ne organizăm bine, putem obține provizii care să ne permită să mâncăm într-un mod sănătos și plin de satisfacții, fără a ne complica prea mult....

Ce s-ar întâmpla dacă majoritatea dintre noi ar opta pentru dieta vegetală? Un raport surprinzător relevă impactul pe care fiecare dietă îl are asupra planetei....

Unele dintre vitaminele care protejează fructele și legumele de deteriorare îndeplinesc o funcție similară în organism....

Dacă nu ați făcut încă pasul către o dietă 100% vegetală, închiderea este o oportunitate. Ai timp să planifici meniurile și să pregătești felurile de mâncare. Vă explicăm cum să o faceți....

Consumul de fructe și legume pe tot parcursul zilei, precum și supe și feluri de mâncare fierte sau aburite este deja o modalitate de hidratare. Cealaltă este să știi să-ți potolești setea, bând înghițituri mici de lichide care nu sunt prea reci....

Cunoașterea alimentelor pe care ar trebui să le alegeți și menținerea precauțiilor minime de manipulare și conservare vă vor ajuta să faceți gătitul în lot un succes....

Microbiota sau flora intestinală este legată de sănătatea noastră generală. Alimentația și anumite obiceiuri vă ajută să vă mențineți sau să vă rupeți echilibrul....

Deși nu este nimic în neregulă cu adăugarea de sare vieții, ar trebui să fie moderată atunci când o puneți pe farfurie și știți că multe alimente o conțin deja....

Cu puțină planificare și organizare, puteți pregăti masa săptămânii în câteva ore și vă puteți asigura o dietă sănătoasă și hrănitoare....

Această ridiche de uz medicinal favorizează purificarea ficatului și contribuie la prevenirea cancerului....

Trecerea prin răceală sau gripă este normală, dar este indicat să întăriți plămânii, astfel încât să nu apară complicații....

Aroma alimentelor la grătar a captivat întotdeauna ființele umane. Dar este de preferat să nu abuzăm de ele....

Veganii au multe alternative la soia. Cu ele puteți acoperi o gamă largă de nevoi și puteți oferi multe posibilități culinare. Îndrăznește să le încorporezi în dieta ta!...