Hrănire 2025, Aprilie

Puteți rămâne sănătos consumând doar proteine ​​vegetale. Pentru aceasta este esențial să cunoașteți sursele și să știți cum să le combinați corect....

Sortimentul de orez la îndemână este din ce în ce mai larg, cu soiuri care dau o notă gourmet și inovatoare meniurilor. Profitați de ele în bucătăria dvs.!...

Vara vă întâmpină cu o selecție de alimente care vă reîmprospătează și hidratează. De asemenea, sunt încărcați cu substanțe nutritive. Alege-le pe cele care îți plac cel mai mult!...

Un studiu realizat în Statele Unite arată că condimentele pot juca un rol important în prevenirea inflamației. Dacă această tulburare devine cronică, aceasta poate cauza numeroase probleme de sănătate....

Hipertensiunea, favorizată de factori precum o dietă inadecvată, stresul sau supraponderalitatea, crește riscul cardiovascular. Unele alimente hipotensive pot fi foarte benefice....

Începe un nou curs și un impuls cu nutrienții care favorizează funcționarea creierului nu dăunează....

Aminoacizii care alcătuiesc proteinele nu sunt folosiți doar pentru regenerarea țesuturilor, ci participă și la apărarea dumneavoastră....

Raw, aceste semințe bogate în proteine ​​și minerale sunt un ingredient spectaculos. Învață să le folosești....

Ce tipuri de alimente cauzează cele mai multe cavități și care mai puțin? Luarea în considerare a dietei și a unei bune igiene orale este foarte importantă pentru a evita infecțiile....

Activitatea fizică primul lucru dimineața, înainte de a lua micul dejun, are un efect intens asupra organismului: îmbunătățește răspunsul la insulină, crește arderea grăsimilor și reduce nivelul zahărului din sânge....

Dacă sunteți în căutarea produselor 100% vegetale, fără gluten, fără lactoză, de calitate și cu o aromă rafinată, Sojade este marca dvs. Și acum descoperă noile rețete din gama sa în stil grecesc: vanilie bourbon și alune, sunt o încântare!...

Includeți kiwi Zespri SunGold în dieta dvs. și profitați de numeroasele beneficii ale acestui fruct mic și delicios. Câștigă vitalitate și întărește-ți sistemul imunitar oricând, oriunde....

Micile semințe de mac dețin o mulțime de surprize. Pe lângă faptul că oferă o aromă delicioasă produselor de panificație, acestea au proprietăți benefice pentru sănătate....

Ceea ce mănânci și bei și cât de des o faci, afectează pH-ul și activitatea microbiană a gurii. Prevenirea cariilor dentare necesită atât o igienă bună, cât și o dietă adecvată....

Nu mai trebuie să depozităm grăsime, ca în trecut, în caz că pândea foamea sau boala. Lucrul inteligent de făcut este să nu transporti kilograme în plus, să alegi grăsimi sănătoase și să mănânci doar cele necesare....

Suntem obișnuiți să consumăm pepenele așa cum este, fără preparate majore, dar putem obține mult mai mult din el. Nu ratați aceste sfaturi....

Dacă sunteți în căutarea de magazine și restaurante cu produse vegane sau cu opțiuni vegane și produse organice, iată o selecție. Cu siguranță veți găsi unul lângă voi!...

Laurent Chevallier apără o dietă similară cu cea a vânătorilor-culegători, naturală și organică, adaptată vremurilor noastre....

Cu siguranță ați auzit de multe ori că nu puteți face duș după ce ați mâncat și, de asemenea, că este un mit. Aflați dacă trebuie să așteptați și ce măsuri de precauție ar trebui să luați....

Drojdia de levură este secretul multor pâini cu o personalitate puternică. Pregătirea sa este simplă și este disponibilă pentru toată lumea. Îndrăznește să încerci!...

Fructele, legumele, cerealele, leguminoasele, nucile și semințele sunt alimente sănătoase, dar pot provoca reacții alergice la persoanele sensibilizate. Aceste tipuri de alergii, în creștere, pot fi prevenite și tratate....

Anumite alimente și suplimente naturale se bucură de un prestigiu special pentru eficiența lor în protejarea organismului și pentru contribuția lor nutrițională extraordinară. Aici sunt câțiva dintre ei....

Fructele și legumele care conțin proteine ​​LTP sunt principala cauză a cazurilor de alergie în zona mediteraneană. Aflați unde sunt, simptomele și cum să preveniți sensibilizarea....

Cele mai cunoscute carotenoide, beta-carotenul și licopenul, conferă legumelor culoarea galbenă, portocalie sau roșie....

Wasabi este un condiment esențial în dieta japoneză sănătoasă. Vă explicăm care sunt cele mai remarcabile utilizări și proprietăți ale sale....

Știm: pâinea pe care ne vând majoritatea magazinelor nu este cea mai bună. Descoperă care sunt caracteristicile care diferențiază pâinea de calitate. Gata cu pâinea fără suflet!...

Bucurați-vă de alimentația sănătoasă! Sojade vă oferă o gamă de produse organice 100% vegetale care vă vor face să vă bucurați sănătos....

Alimentele organice pot folosi și aditivi, dar numai într-o listă foarte restricționată....

Noi interdicții și studii ne alertează asupra posibilelor efecte secundare ale unor aditivi alimentari. Învață să le eviți....

Știați că până și florile de țelină pot fi folosite în bucătărie? Compușii aromatici ai acestei legume îl fac deosebit de sănătos și delicios....