Anemia se poate datora lipsei de fier, vitamina B12 sau acid folic. Asigurați-vă că adăugați aceste alimente la dieta dvs. obișnuită.…

Conform medicinei orientale, fiecare fel de mâncare trebuie să aibă culori diferite care să favorizeze diferite organe. Aplicați această strategie și o veți observa.…

Unii aditivi alimentari îndeplinesc funcții interesante și le găsim în produse de înaltă calitate. Lăsăm îndoieli cu aditivi și numere E.…

Profitați de beneficiile proteinelor vegetale din dieta dvs. cu aceste rețete…

Cheile pentru prevenirea diabetului prin îmbunătățirea stilului de viață și a dietei…

Multe îndoieli apar în jurul proteinelor vegetale: de cât avem nevoie, de ce alimente să le obținem ... Rezolvăm tot ce poate apărea.…

Enzimele sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă. O dietă slabă sau îmbătrânirea încetinește producția, compensați-o în dieta dumneavoastră.…

Unele materiale plastice contaminează alimentele cu substanțe care au efect hormonal. Pentru a distinge cele mai dăunătoare, puteți apela la numărul de reciclare.…

Ușor și purificator, potolește setea când căldura este aprinsă și oferă vitamine și antioxidanți…

Frugalitatea și postul sunt bune practici pentru a menține sănătatea și a vă simți bine mai mulți ani…

În multe rețete pot înlocui făină de cereale, mai ales dacă există o intoleranță la gluten și sunt ideale pentru aromă și consistență…

Incorporați-i în dieta dvs. și profitați la maximum de nutrienții lor…

Include-i în dieta ta și îmbunătățește-le efectele! Fiecare vă ajută într-un mod special.…

Făina de ovăz este bogată în proteine, iar beta-glucanii săi ajută la reglarea colesterolului și la prevenirea nivelurilor și valorilor minime ale glucozei.…

Antioxidant Protejează împotriva infarctului și a cancerului, pe lângă menținerea arterelor curate și în stare bună…

Secretul este să știi cum să combini arome, culori și texturi…

Atunci când fibromul dă simptome sau împiedică fertilitatea, este indicat să acționăm. Există tratamente complementare care ajută la controlul acestora.…

Reducerea aportului de metale grele este cheia pentru sănătatea noastră. Putem elimina arsenicul din orezul pe care îl consumăm dacă îl preparăm conștient.…

Din când în când apar controverse și ne întrebăm: pot copiii să mănânce o dietă vegană sănătoasă? Desigur ca da!…

Sucurile sunt una dintre tendințele sănătoase ale sezonului. Răspundem la cele mai frecvente întrebări despre ele…

Sosurile tind să lipsească în exces de grăsimi saturate și aditivi. Cu ingrediente naturale puteți face sosuri de casă mai hrănitoare și la fel de gustoase…

Fructele trebuie consumate în sezonul lor, cultivate în apropiere și culese la punctul lor de maturitate.…

Indicații precise pentru a ști dacă pastele pe care le cumpărăm conțin gluten…

Suplimente și plante care promovează o bună oxigenare intercelulară…

Bucătăria raw vegană propune metode precum deshidratarea și germinarea ca alternativă la coacerea pâinii pentru a obține o pâine mult mai sănătoasă.…

Nu este dreptate divină. Este consecința unui stil de viață care împiedică maturarea sistemului imunitar, confirmând ipoteza igienei.…

Nivelurile ridicate de homocisteină sunt asociate cu boli cardiovasculare și neurologice grave. Le poți controla prin dietă.…

O dietă care include alimente bogate în fier este esențială pentru buna funcționare a organismului. Asigurați-vă că includeți aceste alimente în dieta dumneavoastră.…

Învață să combini alimentele pentru a spori beneficiile nutrienților lor, de la fier sau anumiți antioxidanți la glucoză și proteine.…

OMS a avertizat despre relația dintre cancer și consumul de carne procesată, dar de ce este această relație? Este cu adevărat periculos să-l consumi?…