Sănătate mentală 2025, Aprilie

Așa cum natura se adaptează, și corpul trebuie să se pregătească pentru acest ciclu. Exercițiul ușor, consumul de alimente acide și luarea în serios a râsului sunt de ajutor....

Deși conceptul de invidie are conotații foarte negative, dacă îl putem inversa și ne putem concentra asupra ideii de admirație sănătoasă, putem beneficia de tot ceea ce învățăm de la oamenii noștri de referință. A avea modele de urmat ne deschide o lume de posibilități....

Echinoterapia este o metodă care are ca protagonist calul și este utilizată de profesioniști pentru a rezolva nevoile la copii și adulți. Într-un mod terapeutic sau educațional, favorizează ajutorul în reabilitarea diferitelor zone. Alte terapii TACA pot ajuta, de asemenea, copiii....

Munca și relațiile care ne permit să ducem o viață similară cu cea care a fost atrasă de noi ca ideal, ne îndepărtează adesea de dorințele și dorințele noastre cele mai profunde. Conectarea cu ei ne va face să înlăturăm sentimentul de singurătate și goliciune pe care îl putem simți....

Unii factori pot crește riscul de a suferi depresie după coronavirus, dar sentimentul de neînțelegere din partea altora poate juca în special împotriva persoanelor care aparțin unor grupuri mai vulnerabile....

Descoperiți „coloratul” puterea vindecătoare a desenelor pe care psihologul Carl Gustav Jung a început să le folosească ca instrument terapeutic....

Exercitarea nu înseamnă doar mișcarea mușchilor. Neuroștiința a arătat că acest obicei sănătos, pe termen lung, îmbunătățește memoria, alungă demența, activează creativitatea și susține sănătatea mintală....

Mândrie, compasiune, invidie, melancolie ... Ce sentiment te invadează astăzi? Stări mai subtile decât emoțiile, dar ne pot afecta semnificativ. Îi putem reprima, ascunde sau respinge, dar vom respinge umanitatea noastră. Conștientizarea lor ne va ajuta să fim în echilibru....

Închiderea și starea de alarmă ar putea influența sănătatea noastră mentală. Anxietatea excesivă poate apărea la un număr mare de persoane și, în unele cazuri, poate duce chiar la depresie. Ți s-ar putea întâmpla? Faceți testul pentru a-l verifica....

Există încă multe provincii care rămân în faza 0. Copiii care trăiesc în aceste zone încă nu se pot juca cu alți copii piele la piele, lucru esențial pentru dezvoltarea lor. Cum putem umple aceste lacune?...

În cuplu argumentele pot fi o ploaie ușoară sau o furtună electrică. În loc să alimentezi ironia sau reproșurile, este de preferat să îți recunoști propriile dorințe și să le exprimi cu respect și claritate....

Când cântăm, ne simțim mai bine despre noi înșine, dar și despre lume. Nu contează dacă cântăm bine sau rău: a petrece câteva minute cântând îți aduce multe beneficii....

Sensibilitatea ridicată nu este o boală: este o capacitate de a percepe stimulii din mediu mult mai intens. Descoperirea faptului că facem parte din acest grup de oameni este eliberatoare și ne oferă posibilitatea de a învăța să valorificăm acest dar în avantajul nostru....

În tulburarea de realizare a depersonalizării, persoana are sentimentul că nu știe cine și poate să nu-și recunoască realitatea. Simți că ți-ai pierdut total identitatea. Ce ar putea fi în spatele acestei tulburări?...

Îngrijirea și atenția părinților iubitori oferă cea mai bună bază pe care să construiești o personalitate echilibrată. Dacă în copilăria noastră nu primim acest sprijin, am crescut cu deficiențe emoționale. Nu trebuie să îi lăsăm să continue să ne facă rău: ne putem elibera de ei....

Viața nu este ceea ce se întâmplă în mintea noastră, ci ceea ce este. Pentru a trăi cu adevărat trebuie să fii curajos să accepți ceea ce se întâmplă, să simți ceea ce ne mișcă, chiar dacă înseamnă a merge împotriva curentului normelor și tabuurilor sociale....

După câteva luni fără a merge fizic la școală, este de așteptat ca în septembrie toți copiii să se întoarcă la sălile de clasă. Cum va fi această întoarcere la școală? Cum îi va afecta copiilor din punct de vedere emoțional?...

Un sondaj a arătat că 25% dintre părinți și-au țipat, au insultat sau au plesnit copiii în timpul închiderii. Salvați copiii avertizează că copiii nu mai pot aștepta: Legea organică pentru protecția cuprinzătoare a copiilor și adolescenților trebuie să intre în joc cât mai curând posibil....

Sexualitatea este un teren fertil pentru apariția anumitor mituri, precum nevoia de a ajunge la orgasm, frecvența cu care trebuie practicat sexul sau obligația de a-l satisface pe celălalt cu orice preț. Doar dacă ne eliberăm de aceste subiecte ne putem bucura de o întâlnire cu adevărat intimă cu partenerul nostru....

Pentru a face față celor mai dure evenimente din viață - crize personale sau situații extreme - ne îndreptăm din ce în ce mai mult spre psihiatrie. Cu toate acestea, transformarea durerii în boală poate să nu fie cea mai bună soluție pentru a face față. Rețelele de asistență apar ca un ajutor mai uman și mai eficient....

Jocul este o parte fundamentală a dezvoltării unui copil, deoarece este un mod de a experimenta și a se exprima, de a stabili contactul cu lumea exterioară. De aceea este atât de important ca adulții să încurajeze și să respecte jocul copiilor atât acasă, cât și la școală....

În spatele oricărei situații stresante există întotdeauna aceeași cauză: conflictul dintre ceea ce simțim și ceea ce gândim, între emoția noastră și rațiunea noastră. Înțelegerea faptului că acest dezacord intern, și nu factorii de condiționare externă, este originea anxietății noastre, ne va ajuta să găsim cea mai bună cale...

Împotriva culturii vitezei și a imediatității, un călugăr coreean propune oprirea pentru a vedea ceea ce putem aprecia doar atunci când nu alergăm....

Disconfortul personal este etichetat ca o boală și este medicamentos. Dependența ascunde incapacitatea de a ieși din sine, de a crea rețele și de a găsi motivații....

Doi psihologi din domeniul sănătății specializați în psihologia copilului, Julio A. Rodríguez și Yolanda A. Alén, au pregătit o selecție de 7 filme pentru copii și explică de ce îi pot ajuta emoțional. Sunt titluri care vorbesc despre solidaritate, empatie sau luptă personală....

Acceptarea de suișuri și coborâșuri emoționale și de a profita de ele pentru a dezvolta abilități creative te poate ajuta să îți realizezi propriul echilibru unic....

Trei din zece adolescenți consumă canabis. Pentru a face față acestei probleme, este convenabil să discutați cu ei, să încercați să identificați motivele lor și să explicați foarte bine care sunt riscurile pentru sănătate ale fumatului articulațiilor....

Cititul este o opțiune excelentă pentru a vă menține creierul activ și a vă îngriji sănătatea mintală. Vă propunem opțiuni excelente pentru a putea sărbători Ziua Cărții de acasă și să vă bucurați în continuare de lectură sănătoasă....

Ce se întâmplă cu persoanele cu tulburări ale spectrului autist (TSA) sau alte probleme atunci când stau acasă atât de multe zile? Guvernul le-a modificat restricțiile de închidere. Cine și cum poate ieși?...

Mindhunter, You, Bates Motel, casetele The Ted Bundy, Dexter ... Producțiile audiovizuale despre criminali, în special cele ale criminalilor în serie, nu încetează să crească și să adauge adepți și dependenți. Ce ascund aceste serii pentru a exercita o astfel de seducție?...