Sănătate mentală 2024, Decembrie

Nu este obișnuit să te raportezi la mâncare într-un mod sănătos. Foamea poate ascunde emoții incomode, cum ar fi anxietatea sau singurătatea și ajungem să mâncăm în exces....

Extrem de empatic, emoțional, creativ, de susținere ... O viață expusă radical. Ești o persoană foarte sensibilă?...

Conștientizarea momentelor care oferă seninătate și cultivarea lor este cel mai bun mod de a merge spre o viață mai armonioasă....

Combinația dintre medicina convențională și discipline precum nutriția, tehnicile de relaxare și alte terapii s-a dovedit științifică eficientă...

Diferitele tipuri de anxietate derivă din patru forme de bază: frica de a fi, frica de a dispărea, frica de a rămâne și frica de a se schimba....

Trei din zece adolescenți consumă canabis. Pentru a face față acestei probleme, este convenabil să discutați cu ei, să încercați să identificați motivele lor și să explicați foarte bine care sunt riscurile pentru sănătate ale fumatului articulațiilor....

Pierderea în greutate nu depinde doar de calorii. Corpul tău trebuie să evite stresul și să aibă grijă de bacteriile sale. Puteți calma foamea emoțională prin mâncare ......

Se manifestă sub formă de frică, revărsare, neputință, vinovăție sau toate aceste lucruri simultan. Oricum ar fi, acel sentiment este întotdeauna o voce de avertizare care ar trebui auzită....

Creșterea enormă a cazurilor de autism răspunde la o interpretare confuză și polarizată a acestei tulburări. Experții nu coincid....

Acceptarea de suișuri și coborâșuri emoționale și de a profita de ele pentru a dezvolta abilități creative te poate ajuta să îți realizezi propriul echilibru unic....

A ne lăsa ghidați de forța noastră interioară va face din sarcină și naștere o experiență unică....

Oamenii foarte sensibili (PAS) sunt foarte empatici, detaliați, educați ... Dar sunt, de asemenea, nesiguri și singuri. Îndeplinești toate caracteristicile?...

Pliați spre interior. Zdrobi. Sunt practici obișnuite în depresie. De ce o facem? Care sunt cauzele? Ce semne ne avertizează?...

Așa-numitul „abuz asupra copiilor” este mai frecvent decât credem. Frica și vinovăția, atât în ​​victime, cât și în societate, continuă să le ascundă...

Exploatați energia acestei vigilențe naturale pentru a câștiga eficiență și creativitate....

Filosofia a căutat întotdeauna să realizeze o viață plină și fericită. Din anii 1980, terapia filozofică a fost legată de tehnicile psihologice pentru a ajuta oamenii să înțeleagă concepția lor despre lume....

Cele mai recente studii științifice confirmă ceea ce știam deja: practica Shinrin-yoku are beneficii sănătoase pentru corp și minte....

În fiecare zi devorăm mii de stimuli (rețele sociale, mesaje, e-mailuri ...) care ne satură mintea cu date, ne obosesc și ne împiedică să ne concentrăm. Este timpul să practici postul digital și să scapi de ecrane....

Cum ne influențează? Dacă respectăm ritmurile biologice care guvernează natura și organismul nostru, evităm oboseala și ne ridicăm spiritele...

În ultimii ani, creșterea numărului de cazuri de autism a devenit ceva de modă. Analizăm interesele care pot explica acest fenomen....

Umorul și simțul umorului au o mare importanță psihologică: dezvoltă empatie, comunicare emoțională, relații sociale ... În plus, râsul și bucuria ne determină să eliberăm oxitocină, hormonul sociabilității....

Ce se întâmplă cu persoanele cu tulburări ale spectrului autist (TSA) sau alte probleme atunci când stau acasă atât de multe zile? Guvernul le-a modificat restricțiile de închidere. Cine și cum poate ieși?...

Liniile directoare pentru o abordare cuprinzătoare și alternative la medicamente...

Am decis să nu iau medicamente pentru depresie și am găsit mai multă armonie cu mine. Asta m-a ajutat să știu exact ce anume m-a făcut să mă simt mai bine....

Echinoterapia este o metodă care are ca protagonist calul și este utilizată de profesioniști pentru a rezolva nevoile la copii și adulți. Într-un mod terapeutic sau educațional, favorizează ajutorul în reabilitarea diferitelor zone. Alte terapii TACA pot ajuta, de asemenea, copiii....

Dincolo de analgezice, există mai multe resurse psihologice, astfel încât mintea noastră să poată experimenta durerea în alt mod...

Neurologia a deschis o a treia cale: interacțiunea dintre genom și mediul social. Îngrijirea copilului este esențială pentru organizarea creierului....

Durerea femeilor este făcută invizibilă și redusă la tăcere. Pentru a-l trata, este necesar un diagnostic individualizat. Cauzele sunt de obicei multiple: acestea sunt unele....

Sinuciderea unei persoane dragi poate fi una dintre cele mai dureroase experiențe pe care le putem trăi vreodată. Exprimarea confuziei, plânsul și evitarea sentimentului de vinovăție pentru cele întâmplate sunt câteva dintre recomandările care ne pot ajuta....

Studiile arată că femeile suferă consecințele suprasolicitării în afara și în interiorul casei. Dar situația poate fi schimbată....