Cei mai buni 8 instagrameri cu mâncare vegană ne spun ce au la micul dejun, inspirați-vă din ideile Nutrition Is The New Black sau La Gloria Vegana.…

Maca (Lepidium meyenii) este un tubercul cu beneficii incredibile pentru femei. Crește libidoul, fertilitatea și combate stresul.…

Faptul că dieta noastră ne afectează starea de spirit este incontestabil. Cu cât consumăm mai multe fructe și legume proaspete, cu atât ne vom simți mai fericiți.…

Alergia la nuci este una dintre cele mai frecvente. Descoperiți-i simptomele, cum să o preveniți și ce puteți face dacă aveți suspiciuni.…

Pentru a preveni tulburările alimentare în viitor, ajutați copiii să dezvolte o relație bună cu alimentele în primii ani.…

Această apă fermentată ușor de făcut este bogată în enzime și bacterii probiotice care regenerează flora intestinală. Secretul sănătății!…

Un studiu spaniol a legat acidul palmitic, principalul constituent al uleiului de palmier, de cancer și metastaze.…

Arterele și venele trec prin corpul nostru ducând sânge acolo unde este necesar, dar dacă este dificil să circule, pot apărea probleme.…

Ajută la trăirea emoțiilor cu echilibru și ameliorează afecțiunile minore obișnuite, cum ar fi febra, durerea musculară sau simptomele menopauzei.…

Fă testul! Consumul de alimente curate, fără substanțe chimice, vă menține corpul liber de toxine și cu o vitalitate mai mare.…

Produsele organice sunt de obicei mai scumpe, dar datorită beneficiilor lor pentru sănătate și mediu au tot mai mulți apărători.…

A rămâne în formă bună în ciuda anilor este posibil cu alimentele care elimină deșeurile intracelulare și stimulează regenerarea.…

Această substanță potențial cancerigenă se găsește în partea prăjită a alimentelor cu amidon. Cel mai bine este să evitați consumul acestuia.…

Abundența extraordinară de iod din alge face necesar să vă informați și să le consumați cu moderare pentru a evita excesele periculoase pentru sănătate.…

Antioxidant și stimulant ca nimeni altul, ceaiul matcha te va face să te îndrăgostești de aroma sa și de cât de versatil este. O puteți încorpora în aproape orice fel de mâncare!…

Fructul baobab este încărcat cu micronutrienți esențiali pentru sănătatea noastră și a devenit superalimentul la modă.…

A mânca bine nu înseamnă a te obseda cu doze zilnice de vitamine și minerale, sau chiar combinații de alimente pretențioase.…

Pentru a promova tranzitul intestinal și a pune capăt constipației, puteți încorpora alimente precum semințe de in, kiwi sau avocado.…

Știința nu poate fi suficientă pentru a corobora proprietățile asociate în mod tradițional cu curcuma: este antiinflamator, antioxidant și anticancerigen.…

Nucile, semințele și frunzele verzi sunt alimente vegetale bogate în calciu ușor de asimilat. Nu este necesar să beți lapte de origine animală.…

Semințele de chia sunt superalimentul stea al omega-3 vegetal. Proprietățile sale sunt esențiale pentru a pierde în greutate, a regla intestinul, a proteja inima ...…

Ai grija! Lactoza este prezentă în mai multe alimente decât vă puteți imagina. Se găsește în produse neașteptate, cum ar fi medicamente sau cereale.…

Creșteți nivelul de dopamină și simțiți-vă motivați să vă atingeți obiectivele datorită acestei substanțe prezente în fasole. Adăugați-le în preparatele dvs.!…

Noni este un superaliment cu multe beneficii, este un puternic anticancerigen. Dar atenție, are și contraindicațiile sale!…

Confruntat cu modificările hormonale ale menopauzei, organismul răspunde cu unele simptome care pot fi enervante. Aceste alimente vă vor ajuta să le ușurați.…

S-a descoperit că aluminiul acționează ca un precursor al Alzheimerului. Aflați cum să evitați și să reduceți aluminiul în mod natural.…

Inflamația cronică scurtează speranța de viață, accelerează îmbătrânirea și promovează bolile degenerative. Acest meniu vă va ajuta să coborâți.…

A face cookie-uri fără gluten acasă este foarte ușor și foarte plăcut. Le putem pregăti cu ingrediente de înaltă calitate, care nu conțin gluten.…

Supunând usturoiul la căldură ușoară timp de zile, se obține o bijuterie culinară cu o mare putere antioxidantă. Aroma sa incredibilă îi surprinde pe cei care o gustă.…

Această vitamină, împreună cu ceilalți fitocomponenți, transformă camu-camu într-un superaliment antioxidant care poate preveni și vindeca bolile.…