Cum se face o pastă de dinți de casă
Diana Burillo
Realizarea unei paste de dinți naturale este ușoară, dar trebuie să alegem cu grijă ce ingrediente vom folosi. Vă spunem tot ce trebuie să știți!
Săptămâna trecută am vorbit despre efectul pastei de dinți asupra sănătății noastre și v-am oferit câteva alternative mai sănătoase decât o pastă de dinți tradițională . Una dintre alternativele mai sănătoase este de a face o pastă de dinți de casă.
Atenție însă, realizarea unei paste de dinți de casă sau mai naturale nu înseamnă că nu ne poate deteriora dinții și gingiile, trebuie să avem mare grijă în ingredientele pe care le alegem. O pastă de dinți de casă ar putea, de asemenea, să ne afecteze smalțul și să ne modifice pH-ul gurii. Este foarte important să știți ce tip de ingrediente naturale sunt cele mai potrivite.
Cum se face o pastă de dinți de casă
Vă spun câteva dintre ingredientele mele preferate pentru a face o pastă de dinți răcoritoare de casă, care să nu ne strice dinții.
Uleiul de nucă de cocos ajută la îmbunătățirea florei intestinale din cavitatea bucală și previne candidoza orală.
2. Apă mineralizată
Îl recomand mai ales dacă de obicei bei apă osmotică. Acest tip de apă ajută la eliminarea metalelor grele din corpul nostru, dar erodează și mineralizarea dinților.
3. Coajă de cacao măcinată
Deși pare greu de crezut, cea mai bună pastă de dinți ar fi o pastă de cacao, ale cărei componente ajută la mineralizarea dinților. De asemenea, trebuie să ținem cont că efectul său este un efect de abraziune neagresiv și, prin urmare, un bun aliat pentru a sparge placa bacteriană .
4. Lut alb sau caolin
Acum câteva posturi v-am povestit despre beneficiile și utilizările caolinului, așa că, dacă ne citiți regulat, acest ingredient nu vă va surprinde.
Argila albă este un lac natural bogat în minerale și neagresiv. De asemenea, este alcalin, deci reduce aciditatea din gură, făcându-l un ingredient excelent pentru o pastă de dinți de casă .
Suntem obișnuiți să auzim că trebuie să ne sterilizăm gura cu clătiri puternice și paste de dinți care elimină toți germenii și bacteriile. Din acest motiv, poate suna ciudat pentru noi să ne punem „lut” în gură, dar nu ar trebui să ne fie frică să o facem. Adevărata sănătate dentară este de a obține un echilibru și un ecosistem între germenii și bacteriile naturale din gura noastră, deoarece acestea ne protejează de boli și promovează mineralizarea dinților.
5. Bicarbonat de sodiu
Diferitele alimente pe care le consumăm și nivelul lor de aciditate modifică constant pH-ul natural și optim al gurii noastre și îl pot dezechilibra.
Pentru a contracara acest efect, putem folosi bicarbonat de sodiu în pasta de dinți, care are un pH cuprins între 9 și 11. Aceasta înseamnă că este un ingredient foarte alcalin, care ne va ajuta să neutralizăm aciditatea a ceea ce mâncăm și să reglăm pH-ul gura noastră în mod natural.
6. Uleiuri esențiale adecvate consumului
Uleiurile esențiale precum menta sau lavanda ajută la combaterea plăcii și a gingivitei , atâta timp cât sunt utilizate cu periajul și folosirea atei dentare. Dacă nu știți ce uleiuri esențiale sunt potrivite pentru consum, este important să consultați un profesionist.
Nu ar trebui să ne fie frică să ne pregătim pasta de dinți acasă , atâta timp cât știm ce ingrediente vom folosi și calitatea acestor ingrediente.
Nu putem uita că utilizarea unei periuțe de dinți bune și folosirea atei dentare sunt factori cheie în menținerea sănătății noastre bucale . Cu un pH echilibrat, o alcalinitate naturală și un echilibru în flora bacteriană a corpului nostru, putem fi siguri că gura noastră este curată și sănătoasă.
Și, bineînțeles, vă voi lăsa o rețetă pentru pastă de dinți alcalină de casă care reglează pH-ul gurii noastre. Este o rețetă foarte simplă și ușor de preparat. Aveți suma potrivită pentru o singură utilizare, astfel încât să o puteți încerca.
Ulei de nucă de cocos, bicarbonat, caolin și ulei esențial de mentă pastă de dinți de casă
Ingrediente
- 1 lingura de ulei de cocos
- ¼ lingură de bicarbonat de sodiu
- 1 linguriță de lut alb
- 2 picături de ulei esențial de mentă
- Un vârf de sare de mare
Amestecă totul într-un castron, pune-l pe periuța de dinți și perie!
Sper că ți-a plăcut această postare, până data viitoare! Aveți grijă și răsfățați-vă din rădăcină.
