Ridichea neagră ajută la protejarea ficatului
Rosa Guerrero (naturist)
Această ridiche de uz medicinal favorizează purificarea ficatului și contribuie la prevenirea cancerului.
Ridiche (Raphanus sativus) face parte din familia crucifere specii, a căror multiple monopoliza pozițiile de vârf din lista de anti - legume cancer . Printre soiurile sale se numără ridichea neagră , cea mai utilizată în scopuri medicinale datorită multiplelor sale proprietăți terapeutice.
Pielea sa este greu și greu de digerat, dar are o carne albă foarte digestivă. Medicina tradițională chineză prescris în cazuri de febră, tulburări digestive, infecții intestinale, ulcer și flatulență.
Proprietățile sale de sănătate
Deși este mai puțin hrănitoare decât rădăcinile precum morcovii sau sfecla, ridichea neagră are o combinație unică de fitochimicale care îi conferă o listă lungă de proprietăți:
- anticancerigen
- antimicrobian
- antioxidanți
- diuretic
- purificare
- antiinflamator
- hepatoprotectoare
- digestiv
- mucolitice
- imunostimulante
Mai exact, în compoziția ridichiului negru găsim glucozinolați, izotiocianați și indoli, precum și diverse substanțe de sulf, vitamine, minerale și fibre.
Cele glucosinolates sunt molecule cu capacitatea de a elimina picant dăunatori. De isothiocyanates și indolii promovează detoxifiere și de a contribui la prevenirea cancerului. Compușii organici ai sulfului, cum ar fi rapanolul și rafanina, oferă proprietăți colagogice , coleretice și antibiotice.
Conținutul de vitamina C și folati este, de asemenea, remarcabil . În ceea ce privește mineralele, potasiul și iodul se remarcă.
Când este indicată ridichea neagră
Ridichea neagră este indicată în special în următoarele cazuri:
- Tulburări hepatice și biliare. Stimulează producția de bilă și golirea vezicii biliare, favorizează drenarea deșeurilor toxice acumulate în ficat și ajută la prevenirea formării pietrelor. Îmbunătățește migrenele de origine hepatică și menține colesterolul și trigliceridele la distanță.
- Tulburări digestive Deschide apetitul, stimulează producția de sucuri gastrice , ameliorează dispepsie, constipație și meteorism, combate infecțiile intestinale și exercită un efect laxativ ușor.
- Imunostimulant și anticancerigen. Contracarează acțiunea radicalilor liberi, elimină agenții patogeni care adăpostesc mucoasa digestivă, urinară și respiratorie, modulează enzimele de detoxifiere și inhibă progresia celulelor canceroase.
- Probleme cardiovasculare . Crește diureza și scade tensiunea arterială , ceea ce ajută la prevenirea complicațiilor sistemului circulator.
- Sinuzită și bronșită. Cu efect mucolitic, înmoaie mucusul și favorizează expectorarea .
Cum să luați
Includerea ridichii negre în dieta obișnuită poate avea atât un efect preventiv, cât și un efect curativ. De asemenea, vine încapsulat sau sub formă lichidă împreună cu alte plante medicinale, cum ar fi anghinare, ciulin sau păpădie.
Doza terapeutică variază între 200 și 600 mg pe zi sau o fiolă pe zi pe stomacul gol dizolvat într-un pahar cu apă sau suc.
