Hrănire 2025, Ianuarie

Mucegaiul alb poate fi periculos. Luați măsuri pentru a preveni apariția și știți ce să faceți atunci când mucegaiul este vizibil....

Zdrobirea cerealelor, semințelor sau nucilor acasă și obținerea cu ele a băuturilor nutritive și fără colesterol este o sarcină pe cât de accesibilă, pe atât de satisfăcătoare....

Adolescenții au nevoi nutriționale specifice. Acestea sunt cheile pentru a avea o dietă sănătoasă în acest stadiu de creștere și explozie vitală....

Prezența acestei vitamine face, de asemenea, posibil să se profite mai bine de bogăția sa în fier....

Dieta ființei umane variază, de asemenea, de-a lungul vieții sale....

Companiile din întreaga lume își publică produsele vegane....

Făina de ovăz se simte bine și nu este întâmplător. Fibrele și antioxidanții îi conferă proprietăți care îl fac o cereală terapeutică. Descoperă-le!...

Piersica este un fruct foarte digestiv, purificator și ușor laxativ, dar poate că principala sa virtute este bogăția sa în caroten antioxidanți....

Include aceste alimente în meniurile tale și vei evita micile enervări care însoțesc digestia dificilă....

Anumite băuturi favorizează eliminarea lichidelor și a toxinelor, recomandată toamna, pe lângă alcalinizarea sângelui și furnizarea de micronutrienți și antioxidanți....

Te simți mereu obosit? Planificarea meselor cu alimente slab glicemice va ajuta la îmbunătățirea rezistenței la insulină și la prevenirea diabetului....

Această dietă terapeutică este foarte restrictivă, dar pentru a fi benefică trebuie să fim stricți. Verificați ce ar trebui să ștergeți în prima fază și cum să o reintroduceți....

Glucidele fermentabile pot provoca disconfort intestinal, balonare, durere, gaze ... Reducerea lor în multe cazuri ameliorează disconfortul digestiv și îmbunătățește calitatea vieții....

Bucurați-vă de alimente la mijlocul toamnei: sunt bogate în antioxidanți pentru a vă întări apărarea și altele potrivite pentru gătit lent și concentrat....

Alimentele, cu aromele, formele și proprietățile sale nutritive pot contribui la îmbunătățirea dorinței și experienței sexuale....

Un studiu confirmă importanța menținerii alăptării exclusive până la 6 luni și apoi prelungirii acesteia, combinând-o cu alimente solide....

Alimentele vegetale pot adăuga în dietă la fel de multe proteine ​​ca alimentele pe bază de plante ... și multe alte beneficii. Trebuie doar să ții cont de anumite criterii....

Descoperiți acest pseudocereal, cunoscut și sub numele de kañiwa sau baby quinoa. Este bogat în antioxidanți, grăsimi nesaturate și proteine ​​complete....

Este grăsimea la modă, saturată, dar sănătoasă pentru inimă. Acizii grași cu lanț mediu și alte substanțe de protecție îi conferă proprietăți valoroase....

Lupta împotriva răcelii începe în coșul de cumpărături: dacă îl umpleți cu alimentele potrivite, corpul dvs. va fi întărit și pregătit pentru frig....

Strugurii sunt un tratament natural foarte sănătos pentru inimă, artere și creier. Descoperiți cinci moduri de a le savura respectând în același timp toți antioxidanții....

Când mâncați afară cu o anumită frecvență, este important să aveți grijă de calitatea vaselor cu alimente sănătoase și porții echilibrate....

Cu alimente putem reduce estrogenii pe care îi ingerăm și reglăm enzima aromatază, două puncte esențiale pentru a menține o bună sănătate hormonală....

O dietă antiestrogenică, cu alimente care inhibă aromataza, vă va ajuta să reglați producția de estrogen. Acesta este un exemplu de meniu zilnic....

Excesul de estrogen este asociat cu diferite boli. Îngrijirea dietei este esențială pentru reglarea enzimei care îi activează producția....

Datorită acestor semințe, ființele umane trăiesc în zonele temperate ale planetei de milenii. Sunt nutritive și stau la baza multor rețete....

La sfârșitul verii, alimentele care se maturizează în lunile fierbinți sunt amestecate cu altele care anunță deja schimbarea anotimpului. Soiul este servit!...

Pentru ca creierul să-și îndeplinească funcțiile în mod eficient, pe lângă faptul că nu este expus la substanțe toxice, trebuie să aibă un aport regulat de energie și anumiți nutrienți....

Alegerea depinde de fiecare; Pentru a face acest lucru mai ușor, am analizat șapte diete extrem de reprezentative, care pot servi drept modele și inspirație....

Alegerea depinde de fiecare; Pentru a face acest lucru mai ușor, analizăm câteva dintre ingredientele reprezentative care pot servi drept modele și inspirație....