Cine ți-a spus că nu meritați?
Mireia Darder
Cu toții avem credințe care ne limitează, ne împiedică să ne dezvoltăm sau să ne promovăm imaginea profesională … și nu sunt adevărate. Detectați-le și le puteți schimba.
Pentru a antrena puricii , vedete ale spectacolelor de succes surprinzător din secolul al XIX-lea, despre care unii spun că mai există, sunt așezate sub un clopot de sticlă din momentul în care se nasc.
Astfel, după ce s-au ciocnit de multe ori cu sticla, ei învață că, dacă nu vor să se rănească, pot sări doar la o anumită înălțime. Mai târziu, când clopotul este îndepărtat, ei sar întotdeauna la aceeași distanță , distanța în care au fost antrenați.
Într-o anumită măsură, oamenii funcționează la fel . Tuturor ni s-a pus un clopot care ne-a limitat viziunea asupra capacităților noastre și a ceea ce putem face. Dar, în realitate, suntem mult mai mult decât credem că suntem.
La fel ca puricii dresați, am putea sări mult mai sus și putem efectua mai multe salturi decât credem că suntem capabili de condiționare. Cu toate acestea, ne limităm și restricționăm acțiunile. Am fost „instruiți” să ne comportăm într-un anumit mod.
Acest clopot invizibil, acest fals plafon care ne limitează dezvoltarea, este construit de credințele mediului nostru familial, cultural și școlar.
De unde vin credințele limitative?
Vom avea credințe mai mult sau mai puțin limitative în funcție de mediul familial în care am crescut; ele vor fi întotdeauna mai abundente dacă am fost crescuți într-un mediu în care am fost obligați să ne apărăm .
Și dacă a provocat frică și am fost atacați cu violență sau devalorizare („ești prost” sau „nu vei putea”), ne-a fost foarte greu să dezvoltăm creativitatea: energia noastră se va fi concentrat mai mult pe supraviețuire decât pe explorarea capacităților și potențialități.
Convingerile limitative vor fi mai mici dacă am crescut într-un mediu care ne-a făcut să ne simțim în siguranță să răspundem la noi stimuli și să ne urmăm impulsurile.
Multe dintre credințele pe care le-am învățat, care au fost un mod de adaptare la mediul nostru, limitează în timp potențialul înnăscut care este în noi.
Așa cum puricii sunt biologic capabili să efectueze salturi diferite, chiar dacă au „învățat” să le facă într-un singur mod, de multe ori suntem orbi și suntem incapabili să realizăm că avem mult mai multe capacități decât credem . În același mod în care puricii nu văd paharul, în inconștientul nostru avem și un pahar care ne închide.
Cum se sparge clopotul de sticlă?
Suntem conștienți de această barieră doar atunci când avem o dorință și nu ne simțim capabili să o realizăm sau să o îndeplinim . În această situație, merită să identificăm care sunt credințele limitative care ne îndepărtează de ea.
Cele mai revelatoare semne sunt afirmațiile interne de tipul „Nu pot”, „Nu sunt capabil”, „Nu merit acest lucru” … Trăgând acest fir putem identifica ce ne condiționează.
De fapt, chiar dacă avem credințe limitative, suntem cu toții capabili să le modificăm , atât timp cât suntem dispuși să realizăm o nouă învățare care ne permite să scăpăm de ele.
Există credințe identitare precum „Sunt o persoană slabă”, „Sunt un rahat”, „Nu merit”, „acest lucru nu este pentru mine”, în care persoana este închisă. Există, de asemenea, condiționări culturale care fixează comportamentele pentru a fi de un anumit gen.
Un exemplu foarte frecvent: vă este greu să vă „vindeți”?
Acesta este cazul Mariei. A venit la biroul meu foarte îngrijorată pentru că, chiar și după ce a fost director de marketing și obișnuită să vândă și să promoveze produse și companii, s- a simțit incapabilă să-și creeze propria imagine și să se facă cunoscută acum că a decis să întreprindă o nouă fațetă de freelancer pentru a însoți și sfătuiește profesioniștii.
Avea cunoștințele și instrumentele necesare pentru a face acest lucru, dar nu putea să-și aplice aceste resurse. Aflam care erau convingerile sale limitative.
„Ce te împiedică să te promovezi?” L-am întrebat. Vedeam care era principala barieră, sticla invizibilă care o avea închisă.
Am descoperit că el avea convingerea că „este mai important să îi ajuți pe ceilalți decât pe tine”. Să se prețuiască a fost pentru ea tipic unei ființe egoiste și pretențioase. Cu atât mai mult dacă ar fi vorba de a le arăta altora să lucreze. Când și-a imaginat posibilitatea de a se promova și de a explica tot ce știa, i-a venit ideea: „Ce vor crede oamenii despre mine?”
I-am propus să se comporte de parcă ar fi unul dintre produsele pe care le ajutase anterior să le vândă. Am făcut o listă cu pașii necesari pentru desfășurarea unei campanii promoționale. Primul lucru a fost să întocmim o listă cu capacitățile și valorile produsului , așa că ne-am apucat de treabă pentru a enumera potențialul Mariei.
Când am terminat, după ce am analizat tot ce făcuse în viața ei și a văzut ce abilități erau necesare pentru asta, Maria a văzut o parte din ea însăși pe care nu a mai putut-o contempla până acum. Imaginea sa de sine a fost extinsă și a fost capabil să recunoască ce lucruri putea să facă și ce nu, în timp ce înaintea privirii sale ținea cont doar de ceea ce nu știa sau nu putea face.
Ca un copac care se răsucește de-a lungul creșterii sale datorită efectului vântului și care poate crește din nou drept dând fructe gustoase, María a reușit să învețe să funcționeze într-un mod nou, mai larg și mai flexibil în ceea ce privește conceptul pe care îl avea despre sine. . El a putut să-și aplice abilitățile și cunoștințele pentru a se promova și a reușit să - și construiască propria companie și portofoliul de clienți, precum și imaginea sa profesională.
Rupeți-vă de mandatele de gen
Dar, în realitate, cea mai limitativă credință a avut legătură cu o condiționare culturală legată de a fi femeie.
Femeile nu sunt vândute și nu au un rol social. Suntem învățați că rolul principal al unei femei este să aibă grijă de ceilalți (soț și copii) și este limitat la sfera privată.
O femeie, ca regulă generală, are , de asemenea, mai greu să-și asume rolul de lider decât un bărbat (pentru că atunci s-ar spune că este șefă).
O altă dintre convingerile adânc înrădăcinate în societatea noastră este că cel mai bun mod de a acționa este de a concura pentru a fi întotdeauna primul, a câștiga și a-i lăsa pe ceilalți în urmă. Este o viziune a lumii foarte tipică pentru harta omului occidental.
Cu toate acestea, după cum știm, harta nu creează teritoriul și pentru a extinde această credință , care în multe cazuri nu este doar limitativă, ci și obositoare , vă voi spune o poveste.
Se spune că un antropolog a început să se joace cu un grup de copii africani plasând un coș uriaș de fructe lângă un copac. El le-a spus că oricine ar ajunge acolo mai întâi ar putea păstra toate fructele drept recompensă.
Spre surprinderea sa, când a început, toți copiii s-au ținut de mână și au ajuns la coș în același timp . Au stat în cerc în jurul fructului și s-au bucurat împreună.
Când antropologul i-a întrebat de ce au decis să fugă așa, copiii au răspuns: „Cum ar putea fi unul dintre noi fericiți dacă toți ceilalți sunt triști?” . O întrebare bună, nu-i așa?
