6 plante pentru a avea grijă de intestin
Vă lipsește pofta de mâncare, aveți o digestie foarte grea și gaze? Aceste plante te pot ajuta să ai grijă de tine în mod natural.
Indigestie, lipsa poftei de mâncare, gaze … Problemele digestive sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni. Menținerea obiceiurilor sănătoase și îngrijirea dietei ne ajută să ne îmbunătățim digestia. Există câteva obiceiuri foarte utile pentru a ne îngriji intestinele și a le menține sănătoase.
De asemenea, datorită medicamentelor pe bază de plante, ne putem ajuta la intestin și nu îl putem supraîncărca . Dr. Pablo Saz ne oferă câteva soluții naturale. Există trei grupe de preparate fitoterapeutice împotriva afecțiunilor digestive : cele care au efecte multiple, cele care au un conținut ridicat de substanțe amare și cele eficiente împotriva flatulenței.
Luați notă: acestea sunt plantele de care aveți nevoie în dulapul dvs. natural de medicamente pentru a vă îngriji intestinele și digestiile.
Menta, o plantă cu multe beneficii
Menta aparține grupului de plante cu efecte multiple, cum ar fi mușețel. Mentolul este cel mai important ingredient activ de menta, împreună cu tanini și substanțe amare. Menta are efecte rapide în caz de flatulență , stare generală de rău, greață sau vărsături acute și face parte din multe dintre perfuziile mixte pentru regiunea gastro-intestinală și biliară.
- Mod de utilizare: Se toarnă un sfert de litru de apă clocotită peste o lingură bine umplută de frunze de mentă. Lasă-l să se odihnească timp de aproximativ zece minute și strecoară. Ar trebui să se bea încet și cu înghițituri.
Mușețel, perfect pentru stomac
Se folosesc flori simple de manzanilla și este una dintre cele mai importante și mai utilizate plante medicinale. Uleiul său volatil este alcătuit din multe elemente. Poate fi aplicat atât extern, cât și intern. Substanțele sedative și antiinflamatoare pe care le conține îl fac foarte potrivit pentru tratamentele stomacale. Se combină bine cu menta , mai ales atunci când vezica biliară este afectată de afecțiuni ale stomacului, dar și cu balsam de lămâie sau balsam de lămâie , în cazul în care afecțiunile sunt destul de nervoase.
- Mod de utilizare: Pentru prepararea și administrarea infuziei, se toarnă o ceașcă de apă clocotită peste o lingură de flori de mușețel, se lasă să se odihnească timp de aproximativ zece minute și se strecoară. Trebuie să beți o ceașcă de infuzie (nu prea fierbinte) de trei ori pe zi, înainte de mese.
- Precauții: Uleiul esențial trebuie evitat pe cale orală în timpul sarcinii și alăptării, în gastrită și ulcer gastroduodenal.
Yarrow sau Yarrow pentru a vă stimula pofta de mâncare
Substanțele amare stimulează secrețiile digestive și îmbunătățesc apetitul . Yarrow sau yarrow conține substanțe amare, taninuri și uleiuri volatile, cum ar fi mușețel, și , prin urmare , are antispastice și inhibitori ai inflamației. Din planta medicinală se folosesc florile și capetele tulpinilor.
- Mod de utilizare: Pentru a-l prepara, se toarnă un sfert de litru de apă clocotită peste două lingurițe de șarpe, se lasă să se odihnească aproximativ 15 minute și se strecoară. Trebuie să beți două până la trei căni de infuzie caldă pe zi înainte de mese.
Fenicul, împotriva flatulenței și constipației
Fenicul , chimion si anason sunt eficiente împotriva flatulența. Este adecvat copiilor și bebelușilor cu disconfort intestinal sau lipsa poftei de mâncare. În plus, este un regulator perfect al sistemului digestiv și ajută la combaterea constipației.
Îl găsești în ulei esențial, infuzie, decoct, sirop, ceai de fenicul, pulberi, extracte uscate și fluide.
- Mod de utilizare: Pentru a-l prepara sub formă de infuzie, se toarnă un sfert de litru de apă clocotită peste o lingură de fructe de fenicul zdrobite, se lasă să se odihnească timp de zece minute și se strecoară. Trebuie să beți mai multe căni pe zi.
Chimen pentru digestii grele
Deși chimenul este cel mai cunoscut ca condiment în gătit, are proprietăți medicinale. Stimulează apetitul și digestia , ajută la digestia abundentă și la balonarea abdominală.
- Mod de utilizare: Infuzia se prepară turnând un sfert de litru de apă clocotită peste o lingură de fructe de chimen zdrobite sau zdrobite, lăsându-l să se odihnească timp de 10 minute și strecurându-l. Ar trebui să bea trei căni pe zi foarte fierbinți. Poate fi folosit și ca condiment.
- Precauții: Nerecomandat în cazurile de hiperestrogenism. Nici nu trebuie administrat în ulei esențial femeilor însărcinate sau care alăptează sau copiilor cu vârsta sub 8 ani.
Anason stelat, bijuteria dulapului pentru medicamente naturale
Anason stelat este una dintre cele mai mari bijuterii ale cabinetului nostru medicina naturala. Facilitează digestia și îmbunătățește gazele , diareea, durerile de stomac, spasmele gastrointestinale și vărsăturile. Combinat cu fenicul, este perfect pentru gaze și flatulență.
- Mod de utilizare: Se pregătește în același mod ca și cele precedente, ținând cont că trebuie, de asemenea, să fie zdrobit anterior. Beau câteva căni pe zi. Poate fi folosit și ca condiment.
- Precauții: Nu este recomandat în timpul sarcinii și hiperestrogenismului.
