6 mâncăruri de toamnă pentru nopțile tale de pasiune
Mâncarea, cu aromele, formele și proprietățile sale nutriționale, poate contribui la îmbunătățirea dorinței și experienței sexuale.
Toamna poate fi , de asemenea , un sezon pentru a îmbunătăți sex. Aceste alimente de sezon vă vor ajuta să vă mențineți un echilibru hormonal mai bun și să vă promovați apetitul sexual .
1. Mandarine „înainte”
Vitamina C a mandarin este o pompă de antioxidant și , de asemenea , o pompă sexuală pentru efectul său asupra factorilor care condiție dorință.
Două mandarine oferă 52 mg de vitamina C, 87% din necesarul zilnic. Acest nutrient modulează activitatea hormonilor implicați în excitare, reduce reacția la stres, îmbunătățește funcția vasculară și crește secreția de oxitocină . De asemenea, oferă mai mult beta-caroten (vitamina A) decât orice alte citrice, împreună cu vitamina B1 și calciu .
2. Dragoste parfumată cu dovleac
Un studiu explicit al neurologului Alan Hirsch a constatat că, printre multe arome, plăcinta de dovleac determină un flux sanguin crescut către organele sexuale atât ale femeilor, cât și ale bărbaților.
Puterea antioxidantă a vitaminelor C și E, împreună cu betacarotenul, care conferă pulpei culoarea, pot explica efectul afrodisiac . Dar mai ales semințele conțin un mineral cu reputație libidinoasă, zincul , necesar pentru producerea materialului seminal. Și este bogat în carbohidrați complecși care oferă energie de lungă durată.
În bucătărie, dovleacul se pretează la multe preparate. Puteți să- l prăjiți cu ierburi aromate sau să faceți budinci , risottos și supe. De asemenea, îl puteți rade și adăuga crud la salată. Digestia sa este ușoară, deoarece fibra sa este antiinflamatoare.
3. Gutuia aprinde focul
Se spune că a fost rodul interzis al Paradisului și în legenda războiului troian a fost premiul pe care Paris l-a dat Afroditei pentru frumusețea ei. În medicina yunani (de tradiție medievală și arabă, în vigoare astăzi) este considerată un revigorator sexual .
Un studiu realizat la Universitatea din Karachi (Pakistan) a demonstrat că stimulează comportamentul sexual. Odată gătită, pulpa albă aspră devine roșie, moale și aromată. Prăjit și cu îndulcitor natural și scorțișoară, este foarte gustos.
4. Porumb care stimulează
Forma joacă un rol în unele alimente care sunt considerate afrodisiace, dar porumbul conține și substanțe active. Porumbul stimulează hormonul luteinizant , care, la rândul său, promovează producția de testosteron, un hormon esențial atât pentru dorința masculină, cât și pentru cea feminină.
Puneți știuletul în apă clocotită fără sare, așteptați să fiarbă din nou și îndepărtați-l. Pictează-l cu tofunesa și gata!
5. Cu energiile castanelor
Astăzi le luăm ca o gustare capricioasă, dar în cele mai vechi timpuri erau un aliment de bază pentru multe popoare (printre ele, galicienii). Glucidele sale (41%) furnizează energie treptat. Spre deosebire de alte nuci, lipsește aproape în grăsimi (2%), deci este mai ușoară decât crezi: 100 g (o duzină) oferă doar 200 de calorii.
De asemenea, oferă nutrienți abundenți: vitamina B1 , B6 , acid folic și E , precum și potasiu, magneziu și fier.
Pot fi consumate crude, dar prăjite sau fierte, se digeră mai bine.
6. Hrișca favorizează circulația
Hrișcă este bogat în arginină, un aminoacid precursor al oxidului nitric, un vasodilatator și , astfel , crește fluxul sanguin
la nivelul organelor sexuale.
Nu conține gluten și, de fapt, nu este o cereală, deși pare și o folosim ca și cum ar fi. Din punct de vedere nutrițional, acesta oferă carbohidrați abundenți care sunt absorbiți lent și proteine (acestea reprezintă 10% din greutatea sa uscată).
Este o sursa buna de potasiu , fosfor , magneziu , zinc , cupru , mangan, și seleniu , precum și vitamine B .
Cu făină de hrișcă se fac clătite, precum galette și crepon breton sau blinis rusesc, pentru care se amestecă cu grâu.
Flipboard
