Cum să faci față cu succes împlinirii a patruzeci de ani
Rosa Rabbani
Așa-numita „criză a vârstei mijlocii” provoacă adesea îngrijorare. Cu toate acestea, este o ocazie magnifică de a face bilanț și de a descoperi ce ne dorim.
Mereu am crezut că cea mai bună parte a vieții începe la vârsta de patruzeci de ani . Credeam în orice moment până când, într-o bună zi, cineva mi-a spus că, deși ideea nu era neîntemeiată, pentru a fi îndeplinită trebuia îndeplinită o condiție: la acea vârstă trebuie să-ți faci „temele”.
Asta mi-a amintit de celebrele cuvinte pe care Dante le-a vărsat despre ecuatorul biografic în Divina sa Comedie. Conform speranței de viață actuale, putem localiza acel meridian , exact, în anii patruzeci :
La jumătatea vieții,
într-o junglă întunecată m-am trezit
pentru că traseul meu se pierduse.
Ce lucru greu este să spui ce a fost
această junglă sălbatică, aspră și puternică,
că frica revine la gând!
Este atât de amar aproape ca moartea;
dar pentru a face față binelui pe care l-am găsit acolo,
voi spune despre alte lucruri care mi s-au întâmplat.
A fi trecut prin primele patru decenii de viață înseamnă de obicei, în general, că cineva a avut deja ocazia de a stabili și a consolida o relație bună cu un partener , de a se fi instruit într-o profesie și de a obține un minim de stabilitate economică și de a avea a avut timp să întemeieze o familie cu copii - dacă a fost cazul - care, datorită vârstei lor, au o anumită autonomie și nu ne solicită tot timpul și energia.
Ar putea fi momentul, deci, să începem să aprofundăm acele domenii ale împlinirii noastre personale pe care până la acea fază de petrecere a vieții nu am fost în măsură să le luăm în considerare.
De ce apare criza anilor patruzeci?
Există cercetători care susțin că criza anilor patruzeci este una dintre numeroasele conceptualizări ale lumii occidentale, deoarece în multe țări și culturi nu este experimentată ca atare .
Acest fapt are legătură cu un obicei înrădăcinat în societatea noastră, care este orientarea exclusivă către viitor ca singură referință în procesul nostru de transformare personală, uitând că una dintre cele mai eficiente și relevante variabile în învățarea umană este experiența lor. : prin ceea ce am experimentat deja, devenim din ce în ce mai pregătiți să ne realizăm traiectoria vieții.
Occidentalii tind să gândească în termeni rigizi :
- Copilărie -consideramos- este o perioadă importantă în care urmează să fie efectuate o serie de învățare . Dar dacă acest lucru nu se întâmplă, suntem traumatizați și nepregătiți pentru faza adultă.
- Cei adolescenti le cred , este schimbarea pe care toți părinții se așteaptă aproape teroare, ca și în cazul în care o metamorfoza într - un fel de stat monstruos este implicat.
- Și, fără îndoială, vârsta a treia este considerată etapa declinului și a slăbiciunii noastre .
Cu toate acestea, bunul simț - și, de asemenea, studii în acest sens - ne spun că, într-adevăr, copilăria este una dintre cele mai importante etape ale vieții, dar deficiențele ei nu sunt ireversibile, dar pot fi corectate pe tot parcursul întreaga noastră biografie, chiar și cu mai mult efort. Nici adolescența nu trebuie să fie atât de conflictivă pe cât se crede în mod obișnuit. Și, desigur, maturitatea poate fi însoțită de disconfort fizic, dar acest lucru nu înseamnă, deloc, declin.
Scufundați în această „logică”, credem că patruzeci este un moment vital în care cineva intră în criză cu el însuși .
Mulți autori afirmă că criza anilor patruzeci este al unsprezecelea complex al societății occidentale, a lumii bogate și a mentalităților înstărite. De ce această teamă de a împlini 40 de ani afectează atât de intens atât de mulți bărbați și femei?
Teama de vârsta mijlocie
Economiștii Andrew Oswald și David Blanchflower , de la Universitatea din Darmouth (SUA) și, respectiv, Warwick (Marea Britanie), au efectuat o serie de investigații în aproximativ 80 de țări pentru a analiza obiceiurile a peste două milioane de oameni.
Un număr mare de oameni din întreaga lume se sperie când împlinesc 40 de ani.
Concluziile lor foarte interesante indică existența a ceea ce ei numesc criza vârstei mijlocii , care este experimentată de un număr mare de oameni, indiferent de sex, stare civilă, stare economică sau dacă au sau nu copii .
Mai mult, acești cercetători identifică acest fenomen cu o curbă în formă de „U”, deoarece susțin că fericirea adevărată este tipică pentru începutul și sfârșitul vieții. Între ele, afirmă ele, există o perioadă de neliniște pe care majoritatea oamenilor o identifică cu necesitatea de a modifica aspecte importante ale existenței lor, concretizate de obicei în schimbări de casă, loc de muncă, oraș sau partener.
Profitați de 40 pentru a face bilanț
Probabil, această neliniște conține o mare înțelepciune pe care, probabil, nu toți o înțelegem și o interpretăm în măsura corectă. Neliniștea este adesea însoțită de conștientizare și reflecție. Aceste elemente ne ajută să facem o oprire de-a lungul drumului pentru a putea evalua traseul parcurs și a vedea ce ne-a mai rămas de parcurs.
În realitate, acesta este un punct de cotitură în biografiile noastre pe care nicio persoană nu ar trebui să le treacă cu vederea; cel mai propice moment pentru a întreprinde un echilibru profund , poate cel mai decisiv sau crucial în viață. Momentele evaluării conștiente și ale expertizei personale sunt esențiale, în ciuda faptului că, de multe ori, ne obligă să vedem ceea ce nu merge bine. Acesta este tocmai unul dintre principalele scopuri ale oricărei autoexaminări.
Orice ocazie este bună - noul an, începutul cursului, sfârșitul sărbătorilor … - pentru a face o evaluare personală și pentru a ne reorganiza atitudinile față de modul concret de a ne îndeplini dorințele sau proiectele în așteptare.
Și, desigur, orice examinare a conștiinței merge, de asemenea, pentru a vedea ceea ce a fost experimentat cu satisfacție : obiectivele atinse, succesele obținute și tot ceea ce ar trebui să simțim recunoștință față de viață . Ei bine, concentrarea pe ceea ce este în așteptare, eșuat sau negativ face ca conturile personale să ne lase un sentiment amar care ne obligă să ne asumăm stereotipurile acestei etape vitale.
Unul foarte răspândit este - în cuvintele sociologului Barbara Weiss - căutarea constantă a stimulării , care pentru o vreme îi face pe oameni să se simtă confortabil cu un mod de viață fără compromisuri asociate cu libertatea „consumată” a vieții mature; Dar, pe termen lung, este una dintre cele mai mari greșeli făcute deoarece pune în joc adevărata structură emoțională și socială care a fost atât de greu de realizat.
Criza din anii patruzeci este, din toate aceste motive, o experiență unică , dar, la fel ca multe altele, poate fi văzută din perspectivă și ne conduce la diagnosticul că orice moment din trecut a fost mai bun. Sau poate, dimpotrivă, să ne îmbogățească la maxim până când simțim o satisfacție profundă și bucuria de a fi avut o biografie plină de lecții și creștere.
Cum să depășești criza anilor patruzeci
Pentru unii, este o mică umflătură care apare atrăgătoare pentru cât de mult a trăit și realizat și cât de mult rămâne de savurat .
1. Te cunoști pe tine însuți … profită de ea
Orice timp trecut nu a fost mai bun. Nu asociați fericirea cu tinerețea și nu vă lăsați orbiți de acea etapă. Nu fi exagerat cu privire la ceea ce mai ai de făcut. Mai este timp … Și, mai presus de toate, acum ai controlul asupra ta și asupra situațiilor pe care nu le aveai înainte . Profită de ea în favoarea ta.
2. Stabiliți obiective fără obsesii
Gândește-te la ce vrei să faci. În perioade de criză, se iau decizii personale, familiale și profesionale care pot fi cruciale pentru anii următori. Dar nu te obseda cu stabilirea obiectivelor. Obiectivele mari sunt în regulă, dar apreciază și ceea ce ai atins deja. Poate că nu v-ați atins încă toate obiectivele și visele, dar încercați să nu lăsați acest lucru să vă provoace anxietate.
3. Reinventează-te
Căutați recunoaștere profesională, toată lumea are nevoie de ea în profunzime, dar asta nu vă îndepărtează somnul. De asemenea, acesta poate fi un moment bun pentru a vă reinventa. Deși cu siguranță ați demonstrat deja pe tot parcursul vieții profesionale că sunteți perfect valabili, dacă pentru a vă simți confortabil cu voi înșivă sau pentru a continua să vă dezvoltați profesional trebuie să vă schimbați locul de muncă, nu ezitați.
4. Apreciază cotidianul
Bucură-te de zi cu zi , de lucrurile mărunte pe care le trăiești cu partenerul tău, cu copiii tăi, cu prietenii tăi … Fii pozitiv, dă valoarea corectă tuturor și, după cum este cazul cu aproape totul în viață, ia-o cu fum r. Riduri, păr cărunt, mânere de dragoste, linie de păr … și ce?
5. Amintiți-vă, totul se întâmplă
Nu-i lăsa pe alții să te dea jos. De cele mai multe ori cineva se aruncă în acest tip de criză influențat de ceea ce îl înconjoară. Și dacă în cele din urmă te îndrăgostești de asta, nu te simți vinovat. Se poate întâmpla oricui și poate fi chiar un moment pozitiv de cotitură. În orice caz, nu uitați: crizele sunt ciclice; după furtună vine calmul.
