Arde grăsime cu aceste 4 super infuzii

Jordi Cebrián

Aceste plante medicinale pot deveni aliați atunci când vine vorba de combaterea supraponderalității și a celulitei.

Cu primăvara chiar după colț, vrei să mergi mai ușor și să ieși în aer liber. Mulți oameni se gândesc atunci la pierderea kilogramelor acumulate în timpul iernii. De asemenea, luptați împotriva celulitei, deși acest lucru nu presupune în sine, departe de ea, o problemă de sănătate.

Există o anumită predispoziție genetică de a dezvolta celulita pe coapse, șolduri, burtă și brațe. Celulele adipoase din piele sau adipocite pot crește de până la 60 de ori constant și pot forma noduli.

Dacă se adaugă retenție de lichide și congestie vasculară, pielea arată mai slabă și căptușită, ca „coaja de portocală”. Un stil de viață sedentar și abuzul de grăsimi agravează problema și nu va fi ușor să o rezolvi pur și simplu urmând o dietă. Fitoterapia vă poate ajuta dacă persistați și aveți răbdare.

Cele mai bune 4 infuzii pentru a slăbi

Meadowsweet, un ajutor purificator

Meadowsweet (Filipendula ulmaria), care crește în pajiști montane, înflorește acum. Datorită puterii sale mari de purificare și diuretic , este un mare aliat împotriva retenției de lichide. Nu ar trebui să lipsească în strategia dvs. de primăvară să pierdeți câteva kilograme, deoarece fluidele acumulate contribuie la ele.

O puteți lua ca o infuzie , mai bine împreună cu plante care îi întăresc acțiunea, precum barba de porumb, mesteacăn, fenicul sau coacăze negre.

Pentru a vă umple mai mult și pentru a vă ajuta să mâncați puțin mai puțin, fucusul (Fucus vesiculosus), o algă bogată în mucilagii și un bun remediu pe bază de plante pentru supraponderalitate, poate fi, de asemenea, util.

Două plante exotice sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru pierderea în greutate. Una dintre ele este gotu kola (Hydrocotile asiatica), o cunoscută plantă ayurvedică care ajută la formarea colagenului, stimulează circulația și întărește pielea. Celălalt este fructul garciniei sau tamarindului malabar (Garcinia cambogia), al cărui acid hidroxicitric blochează sinteza grăsimilor și reduce conversia carbohidraților în zaharuri. O veți găsi cu ușurință în medicamentul dvs., în capsule.

Și vă ușurează …

Fucus

• De ce este util: Satura, remineralizează și este un laxativ și diuretic
• Ce parte este utilizată: tulpină și frunze.
• Încercați așa: decoct cu mentă sau fenicul, 4 căni pe zi sau 40 de picături de extract lichid înainte de mesele principale.

Scânteie asiatică

• De ce este util: Este diuretic, venotonic și anticelulitic.
• Ce parte este utilizată: vârfurile înflorite.
• Încercați așa: infuzat cu urzică, păpădie și anason verde, 3 căni pe zi sau unguent de masaj de două ori pe zi.

Garcinia

• De ce este util: reduce pofta de mâncare și combate supraponderalitatea.
• Ce parte este utilizată: pulpa.
• Încercați așa: 2 capsule pe zi cu o jumătate de oră înainte de culcare sau, deși este mai dificil de găsit, fructe proaspete.