Sănătate mentală 2024, Decembrie

Specialiștii noștri ne apropie de posibilele tratamente pentru această tulburare de alimentație: terapie gestaltică, psihanaliză sau terapie corporală. Vindecarea necesită întotdeauna un sprijin psihologic bun și multă empatie cu terapeutul....

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este prezisă de o lungă controversă...

Persoana narcisică menține o legătură privilegiată cu sine și îi devalorizează pe ceilalți. El stabilește relații doar pentru a-și satisface ego-ul....

Mâncarea conștientă: ce este și cum să exersăm mâncarea conștientă...

Studiile arată că trăirea în apropierea zonelor verzi și împădurite ne poate crește speranța de viață cu 5 ani....

Știința ne dezvăluie cum efectele somnului, în creierul nostru și în corpul nostru, sunt cea mai bună terapie „anti-îmbătrânire” a noastră....

Utilizarea anxioliticelor, atât de răspândită de câțiva ani, este cu adevărat periculoasă pentru sănătate și tinde să se hrănească și să agraveze simptomele....

Cererile colectivului sunt copleșitoare: interesele economice ale companiilor farmaceutice nu pot continua să-și determine viața....

Oamenii care suferă de fobie socială, în profunzime, simt că ceva nu a mers în istoria lor care i-a transformat în ființe inferioare și de aceea le este atât de dificil să se raporteze la ceilalți....

A trăi cu dureri de cap cronice poate fi dureros. Vă explicăm câteva strategii, astfel încât să vă afecteze mai puțin și să o puteți elimina....

Este foarte dificil să cereți ajutor pentru a face față depresiei și, de asemenea, este dificil să îi însoțiți pe cei care suferă de aceasta. Dar terapia și, mai presus de toate, sprijinul prietenilor săi au fost fundamentale pentru Francesc Miralles....

Studiile științifice cu privire la oxitocină sunt surprinzătoare: a fi ajutat și a fi ajutat ne întărește rezistența și scade riscurile de stres pentru sănătate....

Luarea unor pauze scurte în timpul zilei și odihna abundentă ajută la evitarea stresului, dar învățarea relaxării, având grijă de respirație, postură și atitudine, este de asemenea utilă....

Sensibilitatea ridicată nu este o boală: este o capacitate de a percepe stimulii din mediu mult mai intens. Descoperirea faptului că facem parte din acest grup de oameni este eliberatoare și ne oferă posibilitatea de a învăța să valorificăm acest dar în avantajul nostru....

Persoanele cu personalități limită rareori au grijă de nevoile altora, deși cer ca alții să le sprijine pe ale lor, nu durează mult la locul de muncă și sunt foarte sensibili la respingere. Cum vă putem ajuta?...

Deși primul pas ar fi să consultăm un specialist dacă trebuie să urmăm un tratament, există o serie de îndrumări care pot face această perioadă caracterizată de tristețe și transformare mai suportabilă...

Când cântăm, ne simțim mai bine despre noi înșine, dar și despre lume. Nu contează dacă cântăm bine sau rău: a petrece câteva minute cântând îți aduce multe beneficii....

Responsabilități, familie, muncă ... examinăm cele mai frecvente cauze ale stresului și analizăm dacă acesta afectează femeile într-un alt mod specific....

Mulți copii au fost diagnosticați și medicați răspunzând la un chestionar. Fără alte dovezi. Și fără a cunoaște efectele secundare foarte importante....

"Fiul meu este hiperactiv, acum ce?" Mulți părinți își fac griji când văd tratament. Au motive? Care este riscul?...

Cu toții am simțit anxietate la un moment dat. Dar dacă se repetă, dacă este foarte intensă și interferează cu viața de zi cu zi, este anxietate patologică....

Când trăim cu angoasă, este convenabil să ne uităm în interior pentru a analiza ceea ce ne conduce la acea stare de anxietate constantă. Acesta este un pas esențial pe drumul spre recâștigarea calmului....

Vizualizare, atenție concentrată, concentrare pe respirație ... Diferite forme de meditație sporesc unele dintre efectele sale asupra sănătății. Învață să le strângi....

Menopauza poate fi trambulina din care ne revendicăm ca femei prin alegere....

Dorința de a răspunde la provocări multiple și de a avea totul sub control generează adesea anxietate. Poate că va trebui să luați în considerare schimbările de viață sau să abordați problemele pe care doriți să le evitați....

Oboseala și tristețea merg adesea mână în mână. Aceste condiții vă pot face să vă simțiți complet lipsiți de energie....

Medicamentele psihotrope nu vindecă tulburările de dispoziție care au o origine biologică. Trebuie să cunoașteți sănătatea pacientului pentru a evita diagnosticele false....

Pentru María Blasco, nu există nicio îndoială că, prin vindecarea îmbătrânirii, cancerul și alte boli asociate vârstei ar fi în mare măsură evitate....

Ce dovezi științifice leagă optimismul vital cu o înclinație mai mică la contractarea bolilor?...

Persoanele afectate de fobie socială trăiesc cu dificultăți în relațiile lor și evită multe situații sociale din frică, rușine și lipsă de autocontrol....