Află care este adevăratul tău vis … și urmărește-l!
Miriam Subirana
Pentru a ne bucura de o viață plină și fericită, este important să ne descoperim sinele esențial. Doar prin a fi cine suntem cu adevărat, prin afișarea tuturor potențialităților noastre, ne putem realiza visele. Primul pas: ia decizia în mod conștient.
Unul dintre cele mai autentice scopuri ale vieții este să mergem spre realizarea viselor noastre. Când unul dintre visele noastre se împlinește, ne simțim împliniți și împliniți, plini și entuziasmați. Și asta pentru că ele dezvăluie întregul potențial pe care îl deținem.
Pentru a ști care sunt visele tale și care este adevăratul tău scop, va trebui mai întâi să te întrebi. Ulterior, va trebui să stabiliți doar obiective aliniate cu „scopul vostru de a fi”. Acest lucru vă va ajuta să canalizați tot potențialul pe care îl aveți în interiorul dvs. și să realizați realizări pe care acum ceva timp nu le-ați fi imaginat că ar fi posibile.
Care este scopul tău adevărat de viață?
Nu este vorba despre obiectivul tău în acest weekend sau unde ai vrea să pleci în vacanță; Acestea sunt dorințe și scopuri pe termen scurt sau care au un termen specific într-un anumit spațiu și timp. Scopul vieții tale se referă la ceea ce vrei cu adevărat să realizezi, la iluziile tale, la chemarea ta interioară, la „dorul de marea liberă și largă” despre care vorbește Saint-Exupéry. Imaginează-ți cum ar fi dacă visele tale se vor împlini. Vizualizați rezultatele apelului pe care îl simțiți și asta vă determină să mergeți mai departe. Acest lucru vă va ajuta să luați decizii în mod clar și să le aplicați de bunăvoie.
Pentru a efectua această căutare interioară, este util să faci în mod conștient o anchetă apreciativă.
- Amintiți-vă un moment din viața voastră în care v-ați simțit plin, plin, plin de energie. Iti amintesti? Vizualizați-l și amintiți-vă cum ați fost. Ce s-a intamplat? Ce ai simtit Ce exprimați? Care a fost limbajul corpului tău? Ce ai dat mediului tău și altora? Cum te simți când ești în cea mai bună versiune a ta? Aceste momente sunt ceea ce ați dori să realizați și să mențineți.
- Vizualizați ceea ce ați dori să experimentați, văzând cum doriți. Conectează-te cu ceea ce ți-ai dori cu adevărat să realizezi, ca persoană, ca fiind. Ce s-ar întâmpla dacă ai ajunge la el? Cum te-ai simti? Cum ai fi Se întâmpla ceva diferit? Care sunt primii pași pe care îi puteți face pentru a vă apropia de acea experiență și a o face reală în prezent? De exemplu, dacă ceea ce ți-ai dori este să simți pacea, în ce fel se conectează dorințele tale cu ceea ce ai vrea să realizezi? Uneori, dorința noastră esențială de pace nu este susținută de celelalte dorințe, care mai degrabă ne deranjează și ne îndepărtează de ea. Ne permitem să fim lăsați purtați de impulsuri și doruri care, în realitate, sunt mai mult o distragere a atenției sau un zbor. Care este dorința noastră esențială? Ce ne dorim cu adevărat?
- Pune-ți întrebări esențiale. Ce vrei să le transmiți altora? Ce vrei să dai? Cum o poți face să ajungă în lume? Ce vrei cu adevărat să faci? Nu vorbim despre profesia ta, ci despre ceea ce oferi și transmiți cu acțiunile tale zilnice, cu relațiile, cu manifestarea zilnică a gândurilor, cuvintelor și acțiunilor tale în familie, la locul de muncă, în supermarket, în cafenea, cu prietenii, cu cunoscuții și cu străinii. Cu toții avem o capacitate mai mare decât credem, simțim și folosim. Dacă tot ceea ce facem în timpul zilei și în viață este pe drumul cel bun pentru a ne îndeplini scopul, rațiunea de a fi, de a exista și de a trăi, vom fi mult mai fericiți în tot ceea ce facem, pentru că totul va fi canalizat către ceea ce ne dorim cu adevărat.
Reconectează-te cu visele tale
Reconectarea la visul nostru este să o facem cu ceea ce ne face să bătem cu adevărat, cu ceea ce ne mișcă cu adevărat și, făcând acest lucru, ne mișcăm și îi inspirăm pe ceilalți. Este ceea ce face ca ființa noastră să danseze la un nivel profund, la un nivel existențial și de viață, nu o pasiune, o emoție sau o activitate de moment, ci ceva mai profund și de durată.
- Evocă imaginea care te atrage asupra a ceea ce vrei, nu a ceea ce nu vrei. Așa aplicați ancheta apreciativă: gândindu-vă la ce doriți și la ce doriți mai mult. De exemplu, în loc să te gândești să te lași de fumat, să te gândești să fii mai atletic, mai sănătos, să ai o voce mai clară … Pentru că atunci când gândirea ta se concentrează pe renunțarea la fumat, viziunea ta continuă să țină țigara prezentă. În schimb, atunci când gândirea ta este axată pe sănătate, viziunea ta se deschide către un câmp de posibilități infinite. Modificarea unui obicei este mai ușoară dacă suntem atrași de ceea ce ne dorim și a ne vedea că ne ajută. Avem nevoie de curaj să spunem nu la ceea ce ne doare și să spunem da sănătății, libertății și vieții, să spunem „da” idealului de viață în care se încadrează toate piesele puzzle-ului vieții tale.
Dacă întorci spatele sau uiți acel ideal, trăiești realitatea din ceea ce trebuie să faci pentru că nu ai altă opțiune. Și în această atitudine există frică, apatie, lene și rezistență.
- Păstrează-ți visele în viziunea ta. Clarifică-ți obiectivele. Creează ce e mai bun din tine, oferă cel mai bun din tine, fii cea mai bună versiune a ta și nu hrănești celelalte versiuni (cele mediocre, pipernicite, puerile, complicate). Când apare una dintre acele versiuni de dominare a umbrei, încercați să nu vă lăudați cu gânduri debilitante.
- Fii curios. Încearcă să fii cu tot ceea ce se întâmplă în interiorul tău și cu ceea ce te înconjoară. Explorează cu curiozitate ceea ce te face să strălucească și să oferi tot ce e mai bun din tine. Nu este vorba de explorarea umbrelor, ci de ceea ce te conectează cu ceea ce te revitalizează și te face să înflorești. În deplină conștiință ne dăm seama de umbrele și slăbiciunile noastre, le îmbrățișăm, le înfruntăm și le transcendem. Ne concentrăm pe ceea ce ne dorim. Cercetarea apreciativă vie ne însoțește în trezirea la baza excelenței noastre personale.
- Căutați întotdeauna adevărul vostru interior. Pentru a nu te lăsa purtați de miraje, te poți întreba: Ce vreau pentru mine? De ce și pentru ce există? Ce îmi cere viața? Ce-mi oferi să fac? Ce fac? Ce fac? De ce o fac? La ce sunt atent? La ce mă uit? Sunt prezent sau absent?
- Trăiește fiind complet prezent . Imaginează-ți cum ar fi dacă ai trăi astăzi ca și cum ar fi ultima ta zi. Ați fi conștienți de faptul că timpul dvs. este limitat. Acest lucru vă va ajuta să nu pierdeți timp în chestiuni la care mintea se îndreaptă uneori și la care nu merită să vă dedicați energia. Nu pierde timpul trăind în conformitate cu viața altcuiva, așteptările, impozițiile sau opiniile lor. Nu te lăsa prins. Nu lăsați opiniile sau temerile altor persoane să vă înece propria voce interioară. Ai curajul să-ți urmezi inima și intuiția. Fă-o.
Angajează-te cu tine. E viata ta. Angajamentul vă întărește voința și vă oferă capacitatea de a vă concentra mintea și determinarea în acțiune.
- Creați un loc pentru visele voastre. Oferă spațiu în viața ta pentru tot ceea ce favorizează aspirațiile tale și te ajută să-ți întărești relațiile. Ai grija de ei. Alege liniștea. Învață să creezi un spațiu interior în care găsești calm. Caută ajutorul spațiilor, al oamenilor, al cărților, al grupurilor și, mai presus de toate, al momentelor zilnice de reflecție.
- Alegeți o activitate care vă îndeplinește. Mențineți o practică obișnuită, cum ar fi meditația zilnică, sesiunea săptămânală de yoga, rugăciunea de noapte, plimbarea zilnică, respirația atentă, ascultarea muzicii, „a nu face” … Puteți scrie și: vă curăță ideile și poate fi foarte plăcut. De exemplu, păstrează un caiet pentru a scrie în proiectele și dorințele tale. Crearea și menținerea timpurilor și a spațiilor pentru a vă aprofunda descoperirile, a vă descoperi pe voi înșivă, dezvoltarea spirituală și personală, este una dintre practicile care oferă cele mai bune rezultate.
