Sănătate mentală 2025, Aprilie

Stefan Vanistendael, un mare student al rezistenței, explică modul în care o putem dezvolta și de ce obsesia actuală pentru fericire este un risc....

Anxietatea este una dintre tulburările care este cel mai adesea tratată de un medic generalist. Cheia fundamentală pentru depășirea anxietății este o abordare cuprinzătoare....

Menopauza poate fi trambulina din care ne revendicăm ca femei prin alegere....

Cu toții am simțit anxietate la un moment dat. Dar dacă se repetă, dacă este foarte intensă și interferează cu viața de zi cu zi, este anxietate patologică....

Deși primul pas ar fi să consultăm un specialist dacă trebuie să urmăm un tratament, există o serie de îndrumări care pot face această perioadă caracterizată de tristețe și transformare mai suportabilă...

Este foarte dificil să cereți ajutor pentru a face față depresiei și, de asemenea, este dificil să îi însoțiți pe cei care suferă de aceasta. Dar terapia și, mai presus de toate, sprijinul prietenilor săi au fost fundamentale pentru Francesc Miralles....

Filosofia a căutat întotdeauna să realizeze o viață plină și fericită. Din anii 1980, terapia filozofică a fost legată de tehnicile psihologice pentru a ajuta oamenii să înțeleagă concepția lor despre lume....

Bacteriile digestive influențează starea de spirit și funcția creierului. De aceea este posibilă o psihoterapie cu ajutorul microorganismelor....

Acordarea multă valoare subțirii pentru a se conforma unui ideal te frustrează și te face să te simți ca un eșec. Ieșirea din această capcană este să înveți să te iubești pe tine însuți....

Chiar dacă nu îl știi, părul tău este o reflectare a sistemului tău nervos. Aspectul, densitatea, atingerea ... poate fi o consecință a stării tale emoționale. Ce spune părul tău despre tine?...

Alimentele bogate în acid folic, cum ar fi spanacul sau varza, reduc riscul copiilor care suferă de boli mintale grave la vârsta adultă....

Psihologia individuală sau adleriană susține că una dintre cele mai mari provocări ale persoanei este depășirea complexului de inferioritate forjat în copilărie. Va fi potrivit pentru tine?...

Mike Boxhall este un terapeut cranio-sacru cu o sensibilitate rafinată și o înțelepciune imensă. Mâinile lui se vindecă adânc....

Mulți vor citi acest articol și se vor justifica pentru a continua exact la fel, chiar cunoscând efectele nocive ale stresului. Aceasta este opțiunea ta?...

Copiii și nepoții pot suferi consecințele psihice și fizice ale traumei suferite de părinți sau bunicii lor. Ele pot fi moștenite în gene....

Prin munca corporală putem descoperi și vindeca daunele provocate de traume. Fără droguri rezolvăm adevărata problemă, în loc să vă atenuăm senzațiile....

Scoateți puterea obsesiilor voastre: transformați involuntarul în voluntar și eliberați-vă în cele din urmă. Urmați acești pași simpli pentru a vă recâștiga calmul....

Avem întotdeauna motive de îngrijorare, dar căutarea neîncetată a siguranței se poate transforma într-o obsesie. Cercul va fi rupt dacă acționăm; pentru că viața nu este făcută din certitudini ci din experiențe....

Bulimia, caracterizată prin episoadele sale de alimentație compulsivă, ascunde de obicei un fel de deficiență afectivă care trebuie detectată și lucrată....

Cererile colectivului sunt copleșitoare: interesele economice ale companiilor farmaceutice nu pot continua să-și determine viața....

Cum să reacționezi atunci când o persoană dragă trece prin ceva la fel de dureros și intim ca depresia? Nu există trucuri magice, dar acești pași de obicei ajută....

Persoanele cu o moștenire traumatică au nevoie de ajutor pentru a învăța să tolereze senzațiile, emoțiile și reacțiile pe care le experimentează....

Un exercițiu simplu care ne ajută să ieșim din depresie este să scriem liste cu lucrurile care ne fac să ne simțim bine și cele care ne fac să ne simțim rău....

Toată lumea se simte îndreptățită să evalueze psihologic copiii. Dacă nu se comportă așa cum era de așteptat, nu există nicio ezitare în diagnosticarea lor....

Numeroși factori de mediu acționează ca factori determinanți ai procesului inflamator, care este strâns și bidirecțional legat de depresie....

Tulburarea de hiperactivitate a deficitului de atenție a devenit o pungă mixtă fără rigoare în diagnosticul său și cu consecințe grave....

Pentru a depăși frica de recidivă după un concediu de depresie, trebuie să simțim că atitudinea noastră față de muncă este diferită....

Pentru a face față unui atac de panică trebuie să fii conștient de faptul că este întotdeauna ceva temporar și să-ți amintești câteva linii directoare care ne ajută să îl depășim....

Persoanele afectate de fobie socială trăiesc cu dificultăți în relațiile lor și evită multe situații sociale din frică, rușine și lipsă de autocontrol....

Medicamentele psihotrope nu vindecă tulburările de dispoziție care au o origine biologică. Trebuie să cunoașteți sănătatea pacientului pentru a evita diagnosticele false....