Sănătate mentală 2024, Decembrie

Împărtășirea deschisă a experienței auzirii vocilor ajută la calmarea angoasei și durerii psihice pe care le implică, mai ales la început. Grupurile de ascultare vocală fac o treabă excelentă....

Împotriva culturii vitezei și a imediatității, un călugăr coreean propune oprirea pentru a vedea ceea ce putem aprecia doar atunci când nu alergăm....

Cu toții avem un fel de relație cu vinovăția, conștientă sau secretă, care influențează modul în care ne relaționăm cu noi înșine sau cu ceilalți....

Alzheimerul afectează creierul pacienților și inimile familiilor. Membrul familiei-îngrijitor are nevoie, de asemenea, de atenție pentru a evita anxietatea, depresia ......

Mângâierile sunt ca visele: au puterea de a ne reconstitui, cu diferența că atunci când le primim suntem treji....

Stefan Vanistendael, un mare student al rezistenței, explică modul în care o putem dezvolta și de ce obsesia actuală pentru fericire este un risc....

Pielea, cu toate terminațiile sale nervoase, este organul cel mai conectat la minte. Ce se întâmplă cu pielea afectează creierul și invers...

Mulți băieți și fete etichetați sindromul Asperger raportează sentimente foarte similare. Ei nu înțeleg regulile jocului societății. Cum să-i ajuți să o facă?...

A mânca bine este, de asemenea, sinonim cu sănătatea și afectează creierul. Starea de spirit, memoria și capacitatea cognitivă sunt determinate de modul în care ne hrănim pe noi înșine....

Oboseala, migrenele, stresul sau depresia se pot datora lipsei de energie din celule. Știința descoperă rolul mitocondriilor în sănătatea fizică și mentală. Cum să ai grijă de ei?...

O asociem întotdeauna cu pierderea memoriei, dar Alzheimer poate avea și alte simptome fizice și psihologice. Cum evoluează?...

Pentru a face față unui atac de panică trebuie să fii conștient de faptul că este întotdeauna ceva temporar și să-ți amintești câteva linii directoare care ne ajută să îl depășim....

Unele probiotice și prebiotice provoacă modificări în comportamentul nostru, până la punctul de a funcționa ca medicamente psihotrope. Știi care sunt acestea?...

El ne trimite mesaje pe care ar trebui să le ascultăm. Multe emoții pe care nu le verbalizăm își găsesc ieșirea: dureri abdominale sau de cap, pete pe piele ......

Neurobiologia crește diagnosticele clinice și tratamentele pentru orice boală mintală. Discursul său este confuz și pare să răspundă intereselor economice....

Psihologii María Ibáñez și Jesús Jiménez explică faptul că înțelegerea traumei ne ajută să ne apropiem de fericire....

Sunt atât de frecvente încât mulți cred că sunt semne normale, inevitabile și chiar de dragoste. Nimic mai departe: o nuanțează de neîncredere sau violență....

Pentru a depăși frica de recidivă după un concediu de depresie, trebuie să simțim că atitudinea noastră față de muncă este diferită....

Protocolul de diagnostic și tratament a asociat această categorie cu abilități cognitive scăzute. Și în cazul copiilor este și mai dramatic...

Asociem stresul cu momente de angoasă și știm că poate provoca probleme, dar este un răspuns natural și pozitiv cu beneficii neașteptate și uimitoare....

Când apare, a sosit timpul schimbării, de a face loc afecțiunilor profunde și de a crea condițiile pentru ca seninătatea să revină în viața noastră...

Diferite afecțiuni sunt rezultatul modului în care corpul nostru reacționează la disconfortul zilnic....

Viața urbană este foarte entuziasmantă. Atât de mult încât poate genera stres. Trebuie să ne procurăm momente, spații și obiceiuri care ne permit seninătatea....

Bătălia fricii nu se câștigă luptând împotriva ei. Se câștigă ascultându-l pentru a-l face un aliat. Vă spunem acest proces pas cu pas...

Mulți factori de condiționare intră în joc în percepția durerii. Observarea acesteia din conștiință sau administrarea suplimentelor ne vor ajuta să trăim cu ea....

Undele electromagnetice din bătăile inimii sunt transmise la creier. Coerența cardiacă este o terapie bună pentru a evita stresul cronic. Vă spunem cum....

Descoperiți „coloratul” puterea vindecătoare a desenelor pe care psihologul Carl Gustav Jung a început să le folosească ca instrument terapeutic....

Mulți vor citi acest articol și se vor justifica pentru a continua exact la fel, chiar cunoscând efectele nocive ale stresului. Aceasta este opțiunea ta?...

Știm, anxietatea și mâncarea merg compulsiv mână în mână. Este foame reale sau emoționale? Emoțiile tale îți afectează relația cu mâncarea. Cum?...

Tulburarea de hiperactivitate a deficitului de atenție a devenit o pungă mixtă fără rigoare în diagnosticul său și cu consecințe grave....