Ești obsedat Verifică-ți hobby-urile
Mª José Muñoz
În spatele obsesivului există întotdeauna o luptă între două gânduri: cel care ordonă să ne oprim și cel care ne încurajează să continuăm. Cum să depășești această luptă internă?
Toni șterge sistematic picăturile de la robinet cu mâneca de pijama în timp ce se spală pe dinți. Teresa are nevoie constant să-și comande cărțile, hainele și bijuteriile. Cu toții cunoaștem oameni care urmează comportamente similare . În general, spunem că sunt îngrijite și ordonate.
Cu toate acestea, dacă aceste comportamente devin repetitive și nu pot fi evitate fără să apară neliniștea și angoasa , înseamnă că există ceva care se impune dincolo de nevoia reală de a efectua acel act.
Persoanele obsesive rămân prinse într-o idee fixă fără să poată ieși din ea sau își concentrează viața, aproape exclusiv, pe un domeniu precum curățenia sau ordinea. Dar, ce se află în spatele acestor comportamente? Ce ne poate determina să vrem să facem ceva mereu?
Când devine ordinea o obsesie?
Ceea ce distinge o persoană ordonată de o persoană obsesivă este că în aceasta din urmă există o luptă între două gânduri sau acțiuni. Unul care spune că nu trebuie făcut și celălalt care ordonă să fie făcut. Unul ordonă oprirea unei idei și alta o încurajează să continue. Această duplicitate se manifestă în moduri diferite la persoanele obsesive.
Îndoială constantă este prototipul acestor situații. Este de obicei prezent la persoanele obsesive.
Poate fi proiectat în trecut și apare sub forma unei obsesii constante cu privire la ceea ce ar fi trebuit spus sau făcut. Poate fi proiectat și în viitor. În acest caz, dacă persoana trebuie să decidă un lucru sau altul, este prinsă în imposibilitatea de a alege o singură opțiune. Și dacă poate lua o decizie, crede că a greșit și că ar fi trebuit să-l aleagă pe celălalt.
Această viață constantă în îndoială îi determină pe oameni să simtă și să se comporte în anumite moduri. Simt vinovăție și remușcări, mai ales dacă lucrurile nu au mers așa cum era de așteptat. Este un cerc infernal care îți prăbușește capacitatea de a lua decizii.
A vorbi cu șeful, a studia ceva necesar sau, pur și simplu, a termina o sarcină internă necesită timp. De procrastinación o- întotdeauna lasă totul până dimineața devine o precipitare (pentru că a trebuit să fie făcut) sau întârziere (deoarece este prea târziu). Ideea este că, în ambele cazuri, ei consideră că eșecul este garantat.
Consecințele obsesiei
Imaginea persoanei se deteriorează atunci când acest circuit se repetă iar și iar, deoarece consideră că nu își îndeplinește ceea ce consideră că este datoria lor. Dar acest concurs iese rar la lumină.
Își păstrează contradicțiile adânc în interior, pentru intimitatea lor. În exterior, proiectează o imagine curată, prietenoasă și impecabilă. Un mecanism comun pentru realizarea acestei dihotomii este izolarea . În acest fel pot crea două lumi absolut opuse și pot trăi fiecare ca și când n-ar avea nimic de-a face cu cealaltă.
Pot menține o imagine socială impecabilă și o imagine interioară total opusă. După cum ar spune Freud, neuroticele obsesive pot avea două vieți paralele : una conform principiilor morale ale comunității și alta în care își lasă instinctele cele mai primitive libere, fie ele agresive sau sexuale.
Nu suportă improvizația , dubla semnificație a cuvintelor sau trebuie să ghicească ce cere celălalt. Vor lucrurile clare, chiar dacă sunt contradictorii. În ciuda disocierilor lor, ei caută un univers închis și ordonat în care există un loc pentru orice și fiecare lucru își are locul său.
Confruntați cu lipsa unei garanții absolute în viață, care se mișcă odată cu schimbarea regulilor, ei încearcă să controleze totul. Deși nu poți.
Dar realitatea nu funcționează aproape niciodată așa și mai puțin atunci când vorbim despre sentimente, experiențe sau relații personale. Nu există un model unic de măsurare și, în plus, se poate schimba în funcție de contextul în care este familial, social, de muncă sau chiar dacă există zile și circumstanțe speciale în fiecare dintre ele.
De la obsesie la constrângere
În cele mai severe cazuri, încercarea de a obține acest control duce la tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).
Viața lor se reduce la efectuarea a două sau trei ritualuri la care trebuie să respecte strict . Nu mai este o chestiune de a trebui să verificați de două sau de trei ori dacă supapa de gaz este închisă sau de a trebui întotdeauna să urmați aceeași secvență matinală pentru ca ziua să meargă bine. Nu.
În marii obsedanți se desfășoară o logică mortă și mortificatoare : trebuie să se spele pe mâini continuu chiar dacă sângerează, se forțează să pună în mod constant lucrurile în baie, astfel încât să fie perfect aliniate sau să coboare treptele într-un anumit mod, urmând aceeași succesiune. …
Dacă aceste mișcări nu sunt efectuate, amenințarea este că se va întâmpla o tragedie iminentă : mama va muri, vor avea un accident fatal sau ceva va fi distrus brutal.
Acesta este gradul superlativ de obsesii cu incapacitatea lor consecventă de a duce o viață normală.
Analizează gradul obsesiei tale
Imaginea psihică a obsesiilor este dificil de detectat deoarece toți împărtășim unele dintre trăsăturile care o caracterizează și multe dintre ele sunt, de asemenea, acceptate social. Cu toții am devenit obsedați de o idee, am avut îndoieli sau am simțit regrete pentru că nu am făcut lucrurile la momentul potrivit.
Aceste întrebări vă pot ajuta să detectați dacă pot exista probleme derivate din aceste obsesii în cazul dumneavoastră .
Este nevoia ta de a repeta acțiuni legată de un anumit sentiment de angoasă?
Gradul de angoasă, nevoia de a repeta, agresivitatea interioară sau exterioară și paralizia pe care o putem simți ar trebui să servească drept busolă.
Obsesia ta pentru ordine face parte într-adevăr din personalitatea ta?
Multe dintre simptomele obsesiei ne însoțesc încă din copilărie și le putem confunda cu trăsături ale propriei noastre personalități. Putem fi foarte ordonați și mândri să fim.
Dar uneori simțim că, în adâncul sufletului, ceva nu este în regulă atunci când alții nu înțeleg tendința noastră de a menține acea presupusă ordine universală.
Treci cu ușurință de la ordine și corectare la incapacitatea de a rezista la ceva?
Este ușor pentru oamenii obsesivi să aibă un regim dublu: unul guvernat de corecție și ordine și altul care ar fi ca un punct de fugă în care prevalează impulsivul , la care nu pot rezista.
Nu este dificil să găsești printre ei dependenți de jocuri de noroc, cumpărături, colectarea obiectelor interzise și chiar având iubiți. Toate acestea încărcate de curiozitatea ascunsului. Nimeni altcineva nu știe.
Îți descarci agresivitatea împotriva oamenilor din cercul tău interior?
Acoperiți de nedreptate, discriminare sau pretenții de a le îndoi, obsedanții au tendința de a intra în conflict cu șefii, colegii și partenerii. Acolo își permit să-și dezvolte furia , deoarece se presupune că este justificată.
Sunt două lumi opuse: cea a controlului și cea a lipsei de control. Acesta din urmă are două picioare, cel al desfrânării plăcute și cel al constrângerii agresive. Tensiunea dintre ei crește și poate ocupa diferite zone ale vieții lor.
Luați tranchilizante pentru că dormi prost sau pentru a-ți potoli sentimentele de vinovăție?
Persoanele obsesive merg de obicei la birou deoarece încep să sufere efecte simptomatice , precum insomnie, vinovăție sau îndoieli.
Dar prima dvs. opțiune este de obicei căutarea de medicamente psihotrope, cum ar fi somnifere, tranchilizante etc. Nu le place să depindă de nimeni , așa că psihoterapia este retrogradată la ultima lor opțiune.
A sugerat cineva din jurul tău că ai putea fi o persoană obsesivă?
Ei tind să fie cei din jurul persoanelor obsesive care, după ce au suferit consecințele mecanismelor lor, îi incită să caute ajutor psihoterapeutic. Obsesivii, la rândul lor, cred că știu ce li se întâmplă și că, cu voința lor, o pot controla.
Te-au determinat vreodată să-ți ceri ajutor psihologic maniile repetitive?
Terapia nu poate fi lăsat singur în tratarea simptomelor cele mai evidente. Trebuie să abordeze structura globală a mecanismelor sale pentru a scoate persoana obsesivă din opozițiile drastice în care se mișcă.
În cele mai grave cazuri, diagnosticat psihiatric ca TOC (atunci când persoana nu își poate scoate o idee din cap sau crede că, dacă nu respectă cu strictețe un ritual, se va întâmpla ceva foarte grav), acesta poate fi confundat cu psihoză, deoarece este asimilat unei iluzii . Dar nu. Obsesivul este pe deplin conștient de comportamentele sale.
