Cum să vă ajutăm dacă aveți o tulburare de personalitate la limită
Mª José Muñoz
Persoanele cu personalități limită rareori au grijă de nevoile altora, deși cer ca alții să le susțină pe ale lor, nu durează mult la locul de muncă și sunt foarte sensibili la respingere. Cum vă putem ajuta?
Stoc
La un moment dat în viața noastră, fie că este vorba de muncă, de familie sau de prieteni, am întâlnit cu toții pe cineva al cărui comportament l-am etichetat ca egoism extrem. Ar putea fi o persoană cu tulburare de personalitate la limită (BPD). Pentru a le detecta - și a le ajuta - trebuie să fim foarte atenți la modalitățile lor de exprimare și comportamente.
- Aceștia acționează fără să se gândească la ceilalți. Sunt clasa tipică de oameni care, fără un cuvânt și fără a cere o opinie, preiau comanda și schimbă canalele de televiziune după bunul plac. Cine va alege întotdeauna cel mai bun loc sau scaun. Că se simt proprietari ai bunurilor altora, într-un mesaj constant „a ta este a mea”, dar nu invers și că, rareori au grijă de nevoile altora, deși alții trebuie să sprijine a ta.
Se duc la bal și, în fața plângerilor însoțitorilor lor, nu vor simți niciun fel de rușine sau remușcări.
- Ei tind să-și schimbe locul de muncă foarte asiduu, fie pentru că sunt concediați, fie pentru că pleacă.
- Aproape întotdeauna vorbesc la plural: „am realizat, am făcut, ne-a atins”, referindu-se la unele realizări ale unui membru al familiei, partener sau prieten.
- De obicei, fac sau încearcă multe lucruri pentru că le-a spus cineva, chiar dacă nu știu dacă îi place sau nu, sau dacă este ceea ce este potrivit pentru situație.
Dacă nu sunt afectați emoțional sau financiar de unele dintre consecințele acțiunilor lor, nu vor fi responsabili pentru efectele negative pe care le au asupra celor din jur.
- Cu toate acestea, ele sunt excesiv de sensibile la respingeri, chiar dacă nu le arată, deoarece le experimentează ca distrugere a unității cu ceilalți în care sunt susținute. Abisul este instalat în fața golului.
Însoțirea persoanelor cu tulburare de personalitate la limită
Munca pe care o putem face cu aceste tipuri de oameni este, fundamental, să îi ajutăm să stabilească o separare mentală a acelei unități simbiotice, care se face două câte una (între ei și ceilalți) și despre care cred că este cea mai bună cale de identitate.
Dacă nu există diviziune între sine și ceilalți, diferența individuală este ștearsă și nici schimburile, nici posibilitățile de partajare nu pot fi generate în condiții egale. Sinele este înstrăinat de ceilalți. Cum vă putem ajuta să vă diferențiați de sine?
- Este necesar să se trimită, de o mie și de ori, subiectul pentru a se întreba despre ceea ce vor sau pot face, fără a recurge la alții.
Trebuie să-i încurajăm să calculeze efectele a ceea ce decid și să încercăm să anticipăm sentimentele pe care le poate genera.
- Subliniază diferența dintre care sunt realizările, deciziile și oportunitățile lor și cei care i-au realizat pe cei din jur. Îmbunătățiți-vă resursele individuale, fără confuzie cu ceilalți.
- Promovează ideea de schimb. Dacă primești ceva, trebuie să poți contribui cu ceva în schimb. Nu merită să vă balansați în sensul că nu aveți nimic.
Este o idee bună să le reamintim că puteți contribui întotdeauna la ceva sau ceva.
- Confruntat cu respingerea și frustrarea, examinați bine cauzele care l-au produs și încercați să aflați dacă nu se datorează propriei noastre poziții de a căuta o dublă simbiotică în alteritate.
- Lucrați bine la empatie. Luând ca bază o relație iubitoare specială, un animal de companie sau ceva foarte drag, faceți-l să-și imagineze daunele afective pe care le-ar suferi dacă cineva l-ar răni sau l-ar trece.
Este convenabil să insufleți ideea că alții sunt oameni care simt și suferă dacă nu sunt respectați.
- Faceți un tip de terapie care nu încearcă să reproducă căutarea unui guru pentru a-i îndruma să restabilească o altă simbioză cu o anumită activitate sau cu alte personaje. Dar nu îl restabiliți nici cu terapeutul, deoarece acesta s-ar repeta și, la cea mai mică dezamăgire, ar pleca să reînceapă ciclul. Ar trebui să fie o terapie care l-a făcut să lucreze asupra lui și în sine.
