Alimentele ca adăpost: anorexie, bulimie și alte tulburări alimentare

TCA: Alimente ca adăpost

Mª José Muñoz

Conflictele noastre își duc adesea bătălia în corp. În această dispută, sunt generate tulburări de alimentație și tulburări de comportament alimentar.

La oameni există un câmp de luptă privilegiat pentru a exprima conflictele pe care le avem cu lumea și chiar cu noi înșine. Acest loc este corpul, care devine refugiul emoțiilor .

De ce ne este atât de greu să avem o relație sănătoasă cu corpul nostru?

Se întâmplă deoarece relația oamenilor cu corpul este, în sine, destul de complexă . Concursul general se desfășoară între realitatea că, pentru a supraviețui, trebuie să respectăm regulile corpului, dar , la rândul nostru, putem și vrem să-l supunem pe al nostru.

Aceste dispute, între ceea ce dorește corpul și ceea ce dorește mintea, sunt favorizate din diferite motive în ființa umană:

• Avem capacitate critică și ne judecăm pe noi înșine . Pe lângă faptul că ne confruntăm cu condițiile noastre fiziologice și cele ale mediului înconjurător, avem capacitate critică și aceasta este produsă în exterior și în interior, o calitate care ne distinge de alte specii. Astfel, atât mesajele pe care le primim, cât și cele pe care le emitem , în interior și în exterior, trec printr-o evaluare scrupuloasă , mai mult sau mai puțin conștientă, și care rămâne înscrisă în minte . Corpul nostru devine astfel un fel de laborator de operare în care este el însuși sub suspiciune și scufundat într-o judecată permanentă .
• Nu mâncăm doar pentru a ne hrăni singuri, ne bucurăm de mâncare . Oamenii nu mănâncă alimente doar pentru a ne hrăni singuri, ci o facem în cantitate și calitate a plăcerii pe care o găsim în ea; factorii determinanți ai mâncării sau a faptului că nu mănânci sau cum să mănânci se multiplică .
• Gura , împreună cu urechile și ochii, este punctul nostru de unire cu exteriorul . Prin aceste legături, intră și părăsește tot ceea ce ține de lumea din jurul nostru, în care trebuie să ne plasăm. Aceasta implică faptul că orice problemă care poate apărea la un subiect poate găsi în aceste puncte nervoase o formă de exprimare care, în majoritatea cazurilor, este inconștientă . Singurul lucru care vine la conștientizarea acelei dorințe de exprimare este lipsa poftei de mâncare, nevoia imperativă de a nu intra calorii în corp, vărsături, cu diete super-restricționate sau cea de a zdrobi în sala de sport până la epuizare.

Originea acestor dispute este foarte neuniformă . Uneori poate fi generat de un discurs familial foarte strict cu privire la mâncare. Alții pot fi foarte lași și catolici. În orice caz, aceste contradicții generează adesea diferite tulburări alimentare.

Acest conflict este transferat corpurilor. Astfel, se instalează o ambiguitate între a fi recunoscut și a nu fi pe deplin de acord cu cerințele exteriorului. Ei sunt rebeli ai și în trup.

Cum se manifestă tulburările alimentare?

Gama și gradul în care se manifestă variază foarte mult , deși la extremele lor se află anorexia și bulimia nervoasă.

În ambele tablouri, care nu au nicio cauză fizică, imaginea de sine este distorsionată și, chiar dacă scara spune altceva, ele par grase.

Anorexia nervoasă

Persoanele cu anorexie se tem să nu câștige kilograme și reduc cantitatea de alimente pe care le consumă pentru a rămâne sub greutatea recomandată. Deși fiecare caz este deosebit, ele au de obicei câteva caracteristici comune :

• Sunt de obicei femei care se confruntă cu o schimbare majoră a ciclului . Această situație apare de obicei în timpul adolescenței , în care mediul colegilor variază sau este pe cale să se schimbe, pe lângă faptul că trebuie să se definească pe ei înșiși. Este frecvent, de exemplu, la fetele care au avut o dezvoltare fizică și academică normală - sau chiar genială -, care găsesc această dilemă în același timp că personajele de gen au fost făcute vizibile în corpul lor, cu care există o oarecare ambiguitate . Cu toate acestea, anorexia este frecventă și la fetele din facultate care urmează să-și termine studiile și chiar la profesioniștii cărora li se oferă o poziție de responsabilitate mai mare.
• Ei devin adesea oameni nesociali . În acest caz există o contradicție între nevoia de a găsi un loc în lumea nouă și a fi invizibil. Dar un alt conflict intern este generat și prin contrastul conștientizării absolute a pericolului de a nu mânca cu irezistibilă constrângere pe care o simt de a crea strategii, astfel încât caloriile să nu pătrundă în corpul lor. Că „a fi conștienți” de simptomele lor, dar a nu le putea controla, îi face irascibili , se izolează și adoptă eticheta de „nesociabil”.

Bulimia nervoasă

Este o variantă a celor de mai sus, doar că în acest caz persoana are pofta de mâncare și chiar gula. Problema în acest caz este că, din moment ce simt că sunt grase, cred că nu ar trebui să lase ceea ce mănâncă să devină grăsime și volum.

Au dorința de a vărsa de fiecare dată când mănâncă ceva . În acest fel, ei încearcă să împiedice transformarea acelor calorii ingerate în kilograme în plus. O mare parte din viața lor este petrecută organizând această alternanță între a mânca și a o arunca, adesea fără ca cineva să observe.

Alte tulburări în jurul hrănirii

Există persoane care suferă de alte tipuri mai puțin extreme de tulburări alimentare , deși sunt cauzate și de dispute interne. Nu sunt atât de serioși, dar pot ajunge să afecteze sănătatea mentală și fizică.

• Sunt cei care simt pofte irezistibile de a mânca orice. Se numesc „ binges ”. De obicei, mănâncă pentru a calma un sentiment de anxietate și goliciune. Aceste persoane nu intră în dinamica anorexicilor sau bulimicelor, dar sunt candidați puternici pentru a urma dietele de slăbit și pentru a lua tablete care ajută la relaxare. Au tendința de a alterna perioadele de abstinență cu altele de „eliberare”. ·
• De asemenea, „dependenții de sală” se prefac că controlează corpul. O fac printr- un timp de antrenament extenuant și excesiv . Dieta sa este supusă carbohidraților și proteinelor strict necesare obiectivului său.

Cu toate acestea, aceste probleme alimentare nu sunt decât vârful aisbergului a ceea ce se află sub ele.

Aceste simptome trebuie luate în considerare, dar fără a reduce problema la alimente . Oamenii care îi suferă știu deja ce li se întâmplă, dar nu pot ieși singuri din mlaștină. Sunt furioși pe ei înșiși și pe un mediu care pare imperfect, dar foarte exigent .

Cum să recâștigi o relație sănătoasă cu mâncarea?

Pentru a reveni la un comportament alimentar adecvat, este esențial să vă legați de la minte la corp.

Să acorde o atenție la fetele adolescente , care se pot simți din loc . În copilărie, identitatea, locul și tiparele de comportament sunt destul de bine definite atât familial cât și social. La fel nu se întâmplă atunci când ajungi la pubertate și trebuie să-ți creezi un loc în lume. Trebuie să rupem cu un anumit model care ne-a servit până atunci și să creăm un altul care apare ca un abis plin de cereri.

Să îi ajutăm să-și găsească locul în această nouă etapă a vieții lor.

Este adevărat că în prezent cererea socială pentru o definiție estetică, sexuală și profesională specifică este combinată cu o presupusă libertate și o varietate de posibilități de alegere. Este, de asemenea, adevărat că, în alte timpuri, rolurile de îndeplinit erau mai restrictive, dar erau mai modelate și ritualizate (curte, căsătorie și maternitate sau paternitate și funcțiile lor corespunzătoare). Acum, opțiunile s-au înmulțit, dar trebuie să le creați . Să deschidem cutia tunetului care înseamnă a înfrunta rebeliunea celor care o suferă.

Aceste conflicte se pot transfera în corpuri și pot deveni tulburări alimentare. Prin urmare, pentru o persoană cu o tulburare de alimentație, psihoterapia este esențială.

Ei vor nu servi terapii , care sunt bazate doar pe controlul greutății și ce mănâncă: în afară de a crea o respingere puternică , dar nu se concentreze pe același punct de la care au sosit, și prost. Uiți ce cauzează acel simptom și îți confirmă temerile de neînțelegere și cruzime a sistemului.

Cum pot ajuta o persoană cu o tulburare de alimentație?

Părinții și rudele trebuie să fie acolo însoțindu-i, deși este greu. Părinții pot fi ținta multor critici și grosolane, dar trebuie să transmitem că vrem să ajutăm. Chiar dacă ei îl resping, trebuie să continuați.

Ar fi vorba de a pune în cuvinte toate sentimentele , durerile, reproșurile și îndoielile cu privire la experiențele lor de-a lungul vieții. Să nu subestimăm niciodată expresia conflictului tău : să ne facem complici.

Să nu încercăm să-i convingem că ar trebui să mănânce, să-i ajutăm să înțeleagă ce-i cu ei.

În ciuda aparentei lor inocențe, copiii și tinerii nu au încetat să speculeze despre bătrâni, relații, locul pe care l-au ocupat etc. Să încercăm să scoatem la iveală acest univers ascuns și să explicăm și să argumentăm câteva dintre speculațiile sale. Pentru a face acest lucru, poate fi mai întâi necesar să devină complice în relația lor cu mâncarea, căutând strategii comune care să-i scoată din dualitatea în care trăiesc.

Să aflăm cum vă putem ajuta să faceți pace cu corpul vostru. Trebuie să reușim să reformulăm relația cu ei înșiși, corpul lor și lumea. Pentru asta trebuie să deschidem acel mic refugiu în care au fost închiși, să știm mult mai multe despre incertitudinile și dorințele lor, astfel încât să se poată împăca cu corpul lor.