Hrănire 2025, Ianuarie

Cireșele au un sezon scurt și sunt fragile. Învață să le păstrezi, astfel încât să nu se strice și să poți prelungi timpul pentru a te bucura de ele....

Potrivit experților europeni, jumătate dintre nou-născuți suferă de un deficit de iod care reprezintă un risc pentru dezvoltarea creierului lor. Pentru remedierea acesteia este urgent....

Alimentele deshidratante servesc la conservarea și concentrarea nutrienților săi. Dacă nu aveți un deshidratator, îl puteți face și la cuptor sau la soare....

În lupta împotriva kilogramelor în plus, cel mai rău lucru este obsesia în sine. Cheia pentru a pierde în greutate se îndreaptă către o dietă mai conștientă și mai sănătoasă....

Unele alimente au o definiție bine meritată, deoarece superalimentele și moringa este unul dintre ele. Știința și-a confirmat proprietățile....

Alimentele vopsite în negru sunt la modă. Doriți să le încercați, dar ar trebui să știți cum să le obțineți și dacă consumul său nu are nicio problemă....

Cercetările arată că apa carbogazoasă este capabilă să multiplice producția de hormon a foamei de către stomac....

Abordarea lor este primul pas pentru a reduce creșterea în greutate și a lua măsuri eficiente pentru a vă ajuta să slăbiți kilograme într-un mod sănătos....

Filamentele de banane pe care le aruncăm conțin minerale, vitamine, antioxidanți și un tip de fibre deosebit de benefice....

Legumele și semințele crude sunt vedetele acestei specialități crude gustoase și hrănitoare. Descoperă secretele și posibilitățile sale....

Toate alimentele procesate conțin aditivi cu efecte necunoscute sau direct dăunătoare asupra sănătății. Soluția: alegeți întotdeauna proaspete și naturale....

Prea mult zahăr în diferite forme izolate perturbă metabolismul glucozei și poate provoca obezitate, diabet sau probleme cardiovasculare. Evită-l!...

Puține alimente sunt mai complete decât orezul. Oferă energie, este ușor de digerat și este un magnific regulator al sistemului nervos....

Inflamația este la originea tuturor bolilor. Când devine cronică, accelerează procesul de îmbătrânire și scurtează speranța de viață....

Cămara dvs. este plină de ingrediente naturale care vă permit să dați o culoare suplimentară, textură, aromă și viață vaselor dvs. într-un mod sigur și sănătos....

Atâta timp cât nu se iau măsuri legale, părinții pot împiedica copiii noștri să fie expuși publicității alimentare care le pune în pericol sănătatea....

Descoperiți avantajele sale, modul în care funcționează, dacă îl puteți înlocui cu un cuptor și de ce toți bucătarii cruzi sunt îndrăgostiți de deshidratator....

Un muesli bun oferă nutrienți esențiali și energie pentru întreaga zi. De asemenea, regenerează flora intestinală și protejează inima....

Studiile științifice indică faptul că corpul nostru funcționează cel mai bine atunci când potrivim momentul mesei cu ritmuri circadiene....

Acizii grași omega-3 servesc la îmbunătățirea comportamentului copiilor și al părinților și, prin urmare, la reducerea tensiunilor familiale....

Îndemn frecvent de a urina, durere, culoare tulbure ... Sună familiar? Având în vedere pierderea eficacității antibioticelor, prevenirea este esențială....

Acest condiment a fost studiat recent pentru proprietățile sale medicinale și terapeutice care îl echivalează chiar și cu unele medicamente....

Cu nuca de cocos, plăcerea este garantată, dar este recomandabil să țineți cont de câteva sfaturi atunci când îl utilizați, fie că este vorba de fructe direct sau de derivatele sale....

Boabele sau fructele roșii captivează și, dintr-un motiv întemeiat, ele concentrează doze incredibile de antioxidanți și alți compuși sănătoși. Și sunt delicioase!...

În fiecare zi trebuie să consumăm minimum 300 mg magneziu. Completați aportul zilnic cu aceste combinații de alimente bogate în magneziu....

Descoperirile despre funcțiile microbiotei anunță dezvoltarea postbioticelor, o nouă generație de suplimente terapeutice....

Dr. Walter Willett, profesor la Harvard, spune că dacă am alege cu toții o dietă pe bază de plante, una din trei decese premature ar fi evitată....

Multe inițiative se luptă pentru recuperarea soiurilor vechi de alimente ne manipulate. Sunt mai hrănitori, mai puțin alergenici și au un gust mai bun....

Roșia este sinonimă cu culoarea roșie și morcovul cu portocaliul. Dar există soiuri de alte nuanțe și cu caracteristici speciale....

Hidratarea este esențială, în special pe vreme caldă. Nu este vorba doar de băut, dar îl puteți obține și pe bază de fructe și legume....