Hrănire 2025, Ianuarie

Cel mai important lucru este să ne îmbunătățim obiceiurile pentru a preveni apariția acestuia....

Dacă aveți probleme cu somnul, le puteți remedia în mod natural. Rețineți aceste alimente care vă ajută să adormiți....

Obiceiul copiilor de a bea sodă în loc de apă duce la obezitate și diabet. Există modalități de a-i determina să bea mai multă apă....

Componentele prezente în usturoi beneficiază de microbiota digestivă, care la rândul său produce efecte protectoare asupra creierului....

În paradisul navalez al veganilor, vegetarienilor și iubitorilor de legume de sezon, copiii se distrează gustându-le....

Algele sunt mult mai bogate în minerale decât plantele terestre....

Cărți recomandate sant jordi 2022-2023 bodymind...

...

Învățarea modului de a sotat legumele într-o tigaie orientală este mai ușoară decât crezi. Acestea sunt trucurile pentru a le face crocante și gustoase....

Apa îndeplinește multe funcții vitale în organism, care imediat ce detectează că echilibrul său poate fi în pericol, activează mecanismul setei....

Aceste alimente vă vor ajuta să aveți grijă de microbiota dvs. și să vă reglați sistemul digestiv pentru a asimila nutrienții cu eficiență maximă....

Consumul regulat de ciuperci și alte ciuperci previne deteriorarea abilităților intelectuale asociate vârstei....

Îndulcitorul E955 sau sucraloza nu este lipsit de suspiciune. Poate modifica microbiota și se descompune atunci când este încălzit la peste 120 ° C....

Un studiu suedez constată că cel mai bun mod de a lua spanac este agitat cu o băutură grasă, cum ar fi laptele de migdale sau de nucă de cocos....

În India, femeile care îndepărtează nucile de caju din coji își ard mâinile și suferă dureri cumplite....

O dietă variată bogată în legume și fructe proaspete, alimente integrale și leguminoase în sine oferă doze bune de vitamina B9....

Un studiu gigantic, realizat la nivel mondial, asociază calitatea dietei cu decese premature....

Acest sezon al anului modifică uneori sănătatea emoțională. Aceste alimente vă ajută să preveniți suișurile și coborâșurile și să vă simțiți mai bine....

Documentarul Ce zici de proteine? dezvăluie mitul că o dietă pe bază de plante nu poate furniza proteinele de care are nevoie un atlet....

Dieta mamei este decisivă pentru dezvoltarea corectă a creierului copilului....

Afectează multe femei și provoacă dureri menstruale, sângerări severe și chiar infertilitate....

A lua zilnic minimum 10 g de nuci poate fi cheia pentru evitarea deteriorării creierului la persoanele în vârstă....

Corpul are mecanisme pentru a obține energie din rezervele sale. Dieta 5: 2 propune activarea acestora în cicluri de două zile pe săptămână....

Ardeii organici analizați la Universitatea Politehnică din Valencia conțin în medie cu 15% mai multă vitamina C....

Alunele sunt o comoară de proteine ​​și grăsimi sănătoase. Profitați la maximum cu această rețetă!...

Făina de cocos nu conține gluten, conține grăsimi saturate, fibre și proteine, printre alte proprietăți benefice pentru sănătate....

După un deceniu de gastrobotanică, bucătarul-șef Rodrigo de la Calle revendică puterea de a găti cu legume și sosuri și băuturi fermentate....

Uscarea roșiilor, ardeilor, ciupercilor ... sau prepararea caiselor din piersici, mere, banane ... fără a adăuga conservanți este mai ușor decât pare....

Acestea sunt esențiale pentru ca mulți alți nutrienți să își poată îndeplini funcțiile. Asigurați-vă că nu vă lipsesc dieta!...

Că nu lipsesc în dieta ta, deoarece întăresc sistemul imunitar și te protejează de tot felul de infecții....