Bok bu, masajul pe burtă care eliberează
Gema Salgado
Burta este punctul de plecare pentru promovarea sănătății. Aplicarea căldurii și masajelor în această zonă eliberează energia blocată și favorizează echilibrul.
Bok bu în coreeană înseamnă „masaj pe burtă” și este o terapie tradițională, dar în Occident nu s-a cunoscut până acum.
Lee Kuy Moon , specialist coreean în medicina tradițională chineză și fondator al școlii de terapii orientale Heaven and Earth din Barcelona, este acupuncturist în capitala catalană de 27 de ani și în urmă cu șase ani a decis să înceapă formarea terapeuților în această tehnică datorită posibilităților sale pentru a echilibra sănătatea.
Potrivit acestui expert, „în Occident există tendința de a masa mai mult alte părți ale corpului, atunci când burta este axa organismului, locul unde au loc principalele funcții vitale și emoțiile trăite încă din copilărie sunt somatizate”.
Bok bu tratează burtica ca punct de plecare , deși nu subestimează spatele, capul sau alte părți ale corpului. Totul este important, dar energia vitală rezidă în burtă.
Tan tan sau hara, un punct sub buric, "unește energia cerului și a pământului, yin și yang. Dacă stagnează sau se blochează cu dureri de stomac, probleme hepatice … energia este un barometru al sănătății noastre ", spune Kuy Moon.
Bok bu, masajul coreean cu burta
Înainte de a începe, terapeutul explorează persoana ca în medicina tradițională chineză.
„Se conectează cu pacientul, ne spune simptomele și de ce dorește masajul, se observă părul, privirea, gestul, culoarea pielii, unghiile, chiar și limba, iar pulsurile chinezești sunt luate pentru a-i evalua vitalitatea și a vedea ce Prezintă dezechilibre ", explică Teresa Drault, specialistă în medicina tradițională chineză și bok bu din centrul Cerului și Pământului.
Medicina chineză vede problemele de sănătate ca un exces sau un defect al celor cinci elemente care alcătuiesc materia: lemn, foc, pământ, metal, apă.
Din această perspectivă, anxietatea, stresul, insomnia, iritabilitatea, dispersia sau hipertensiunea sunt simptome yang și sunt interpretate ca exces de lemn .
Dacă se intensifică și provoacă dureri de stomac, inflamații hepatice, cefalee … dezvăluie un exces de foc .
Pământul are de a face cu griji , și în mai pol Yin vedem simptome cum ar fi ochii plictisitoare, amețeli, anemie, depresie, frig, lipsa de entuziasm, pofta de mancare sau de energie vitală …
Cu toate acestea, terapeutul încearcă să corecteze dizarmonia .
Dacă există simptome yang , se utilizează mișcări care scad energia concentrată din cap și piept prin alunecarea mâinilor una după alta din groapa stomacului către buric.
Apoi, mâinile sunt alunecate din centru spre partea dreaptă (unde se află ficatul, vezica biliară, flexura hepatică a colonului și rinichiul drept) și partea stângă (splina, coada pancreasului, flexura splenică a colonului și rinichiul stâng). Și se termină cu spirale lente către buric.
În caz de exces de yin , bronzul Tien, zona dintre buric și osul pubian, este lucrat mai mult, în centrul căruia se află un punct cheie, 4 ren mai, care restabilește energia și ridică sistemul imunitar.
În acest domeniu se insistă să se tonifice în caz de epuizare fizică sau mentală și să se trateze aspectele ginecologice.
Emoțiile se reflectă în corp
Toate aceste blocuri emoționale, care pot fi eliberate prin masaj, sunt detectate la diferite niveluri în funcție de vârsta lor .
Încuietori recente: se manifestă în față . Ei spun că fața este oglinda sufletului și așa se pare. Suferința emoțională se reflectă în cercurile întunecate, culoarea plictisitoare a pielii, o încruntare, o expresie melancolică, lipsa de vitalitate …
Blocaje de acum 2 până la 3 ani: sunt reflectate în limbă , în care apare un strat sau un strat subțire albicios. Culoarea indică dacă este un blocaj de energie. Dacă este un strat alb, blocajul este recent; dacă este galben, se întoarce în urmă cu 3-4 ani și, dacă este liliac, este chiar mai vechi și poate ascunde o afecțiune gravă.
Blocaje de aproximativ 7 ani: se manifestă în plexul solar , zona moale situată între coastele inferioare și groapa stomacului, la înălțimea dorsalei 4 sau 5. Persoana cu blocaje în acea zonă poate simți durere sau lipsit de aer. Terapeutul o detectează luându-ți pulsul.
Blocaje de la 8 ani la mai mult: apar în abdomen . De obicei sunt blocaje care au fost generate în copilărie și sunt stocate în stomac. Ca și în cazul anterior, acestea sunt detectate prin impulsuri chinezești. Ele pot fi eliberate cu masaj bok bu, acupunctură, chikung și având grijă de dietă.
Eliminați nodurile de toxine
Masajul caută, de asemenea, să elimine toxinele și să redea astfel sănătatea sau să prevină probleme majore. În timpul absorbției, digestiei, descompunerii și excreției alimentelor, toxinele se fixează în organism. Acestea sunt expulzate prin diferite organe, dar atunci când acestea sunt saturate, toxinele se acumulează în mușchi și piele.
Dacă aceste zone nu sunt tratate, apar dureri și tensiuni, pielea și mușchii abdomenului se întăresc și chisturile cresc. Acest lucru blochează circulația limfei, a sângelui și a energiei, care poate provoca tulburări. Masajul abdominal ajută la eliminarea toxinelor prin revigorarea celor 5 organe și a celor 6 viscere și creșterea capacității de auto-vindecare .
Pentru a spori efectele masajului, centrul Cerului și Pământului încorporează tehnica kum rak (kum este „aur” și rak, „meridiane”), bazată pe aplicarea masajului cu un fel de greutăți de echilibru și inele de aur care se află la aproximativ 35 până la 45 ° C, în funcție de zona tratată.
"Căldura vindecătoare pe care o transmite aurul permite să trezească circulația, să deblocheze mușchii și punctele de energie specifice sau să se tonifieze. Corpul gestionează acea căldură care intră și se echilibrează", explică Teresa Drault.
Rezultate reale
Alicia a descoperit bok bu la un eveniment de terapie manuală. Avusese o digestie slabă de mult timp , se simțea balonată și stresul la locul de muncă îi afectase caracterul. Eram iritat și obosit.
În cadrul consultației, terapeutul a întrebat-o cum se simte, în legătură cu dieta ei, i-a luat pulsurile și a continuat să-și scadă excesul de yang și să o tonifice, astfel încât să nu se simtă atât de obosită. La sfârșitul masajului, Alicia realizase o relaxare totală și o mai mare conștientizare a acelei părți a corpului.
Căldura aurului îi făcuse zona abdominală să se simtă mângâiată și mai ușoară . A fost prima dată, dar a continuat să-și facă un masaj abdominal o dată pe săptămână, având grijă de dieta ei așa cum sugerase terapeutul și încercând să ia viața mai calm, în ciuda presiunii externe.
Într-o lună, burtica nu mai era umflată, starea de spirit i se schimbase și se simțea mai vitală.
În afară de abordarea stresului sau anxietății și epuizării, masajul bok bu ajută la slăbirea dietelor , la constipație , la problemele sistemului reproducător , la blocurile emoționale care își pot avea originea chiar și în copilărie sau la momentele de schimbare care necesită Păstrează echilibrul.
Un masaj de 15 minute pe care îl puteți face acasă
Îl poți da ție, partenerului tău sau copiilor tăi. Important este regularitatea.
Întins pe un covor sau pat, așezați ambele mâini pe abdomen și încercați să-l relaxați legănând sau frământând pielea.
Pentru a vă conecta cu blocurile anterioare , apăsați cele 8 puncte din jurul buricului cu degetul mare sau inima timp de 20 de secunde până când simțiți o durere. Începeți din punctul de sus și continuați în sensul acelor de ceasornic. Opriți încet apăsarea, desenând o spirală.
Dacă doriți să eliminați toxinele : masați cu cercuri mici în jurul buricului cu vârfurile degetelor ambelor mâini, în sensul acelor de ceasornic. Concentrați presiunea pe câteva degete.
Relaxați creierul abdominal , așezați vârfurile degetelor pe bronzul bronzat. Masați în cercuri către plexul solar și încercați să relaxați cele mai dificile puncte.
Disconfort intestinal : după încălzirea burții, apăsați punctul 25 bilateral al stomacului, un punct dublu situat la trei degete pe fiecare parte a buricului. De asemenea, calmează mișcările circulare și către buric.
Pentru a reduce suferința sau anxietatea , glisați-vă mâinile una după alta din groapa stomacului până la buric, aplicați căldură Tienului bronz cu o pernă de semințe și terminați cu o presiune ușoară pe punctul 4 ren mai.
