Ne complicăm viața? Cum să reveniți la simplu

Jorge Bucay

Cât de ușor este dificil? Fiecare zi este o oportunitate de a accesa frumusețea și utilitatea lucrurilor simple pe care ni le oferă viața.

Simplu, umil și direct sunt adjective pe care societatea noastră le folosește adesea pentru a discredita, a disprețui și chiar a insulta. Cuvintele folosite prea des ca și cum ar fi (și, evident, nu sunt) echivalente cu primitiv, sărac, plat, de bază, umilit sau copilăresc.

Se pare că ceea ce este valoros, ceea ce este inteligent și ceea ce merită luat în considerare trebuie să fie neapărat complicat, dificil sau elitist și niciodată să nu atingă niciodată ușor, evident, accesibil sau chiar evident.

Valoarea simplului

Considerat ca o valoare de apărat, lucrul simplu este, pur și simplu, ceea ce nu are falduri sau ambiguități, ceea ce îi lipsește colțurile. Simplu este persoana care se arată așa cum este, care vorbește clar, care merge direct la subiect, răspicat, arătând de la început poziția și intențiile sale, departe, departe de cerință, dublă vorbire sau manipulare .

O poveste Zen despre simplitate

Hung ajunsese la iluminare. Și ca toți cei luminați, el a vorbit foarte puțin despre asta.

Ucenicii au încercat să-și cunoască experiența, întrebând și întrebând. Dar, în ciuda insistențelor sale, singurul lucru pe care au reușit să-l extragă a fost că, luminându-se, se simțise ca un prost. Când a fost întrebat de ce, Hung a răspuns:

-Am petrecut mulți ani din viață urcând un zid înalt , am căzut și am început de sute de ori, mi-am rupt mâinile și mi-am rănit picioarele, am reușit în sfârșit să urc și odată ajuns în vârf, mi-am rănit mâinile pentru a sparge sticla unei ferestre. și intră în turnul iluminării …

Ucenicilor nu le venea să creadă că stăpânul se referea la iluminare și că intrarea în acea casă, locul iluminatului, l-a făcut să se califice drept prost. Iluminarea nu a meritat efortul, sacrificiul și durerile pe care le-a însemnat a putea ajunge la ea?

Hung a ghicit gândul tinerilor discipoli și a concluzionat:

-Când eram înăuntru mi-am dat seama … că ușa fusese întotdeauna deschisă.

Supraevaluarea intelectului și a tuturor lucrurilor pe care numai rațiunea le poate vedea a produs un efect devastator asupra percepției noastre asupra faptelor, reușind să ne confrunte cu paradoxul maxim:

Nu este ușor pentru noi să ne conectăm cu simplitatea lucrurilor simple. Simplul este greu de acceptat și greu de transmis

Suntem atât de obișnuiți să acordăm atât de multă crezare ipotezelor și ipotezelor noastre încât realitatea, așa cum este, pare adesea de necrezut sau suspectă de ceva.

Câte „nu” simple și câte „da” foarte simple, spuse în timp, ar fi putut schimba cursul vieții noastre?

Dar ne încurcăm, ne complicăm … și facem greșeli. Am construit o lume atât de sofisticată, atât de departe de natură, cu atâtea lucruri care apar între percepția noastră și evenimente, încât ne este din ce în ce mai dificil să accesăm ceea ce este simplu, ceea ce este oferit simțurilor noastre, ce Ne-ar permite să trăim într-un mod mai relaxat, mai înclinat pe ceea ce este și nu pe ceea ce este reprezentat.

Și cel mai rău este că suntem mândri de asta! În loc să ieșim în curte, pe stradă, să deschidem fereastra sau să mergem la balcon pentru a ști cum este ziua, aprindem televizorul pentru a asculta prognoza meteo. Nu sună ca o nebunie simplă și simplă?

Conectează-te cu realul

Mass-media sunt prezentate astăzi, nu ca alternative care completează percepția noastră, ci ca mijloace mai valabile și de dorit decât experiențele directe. Cei care se ocupă de vreme spun: „Mâine va ploua, dar după amiază se va îmbunătăți”. Treceți la? Dacă iubesc ploaia? Care este îmbunătățirea?

Rețeaua propune să înlocuiască forța întâlnirii corpurilor cu o punere în scenă virtuală, în care fiecare persoană se prezintă, ca personajul care îi întruchipează porecla, conceput în funcție de ceea ce vrea să arate și nu în funcție de persoana care este. Nu mă îndoiesc că acest comentariu este colorat de limitările vârstei mele atunci când vine vorba de acordarea rețelelor de socializare, dar mă întreb cum se face, dacă cineva preferă oamenii de carne și sânge și pielea și părul, cu arome și temperatură reale pe piele.

Înainte de a exista chiar Internetul, cu siguranță ne-am asumat niște riscuri care nu puteau fi anticipate, dar ne-am bucurat, de asemenea, de succesul simplității plăcerii de a ne privi, de a fi atrași, de a merge mai departe, de a ne întâlni și de a ne entuziasma …

Pe parcurs, ceva la fel de simplu și primitiv ca sărutul, care înainte chiar a marcat un înainte și un după și care astăzi s-ar putea să nu însemne atât de mult, dar care este încă posibil doar pe planul realității tangibile. Senzații și experiențe care nu pot fi nici măcar exprimate în cuvinte, deși din fericire vor exista întotdeauna poeți, precum Gabriela Mistral.

Există sărutări pe care le pronunță singure

sentința condamnativă de dragoste,

sunt sărutări care se dau cu aspectul

sunt sărutări care se dau cu amintire. (…)

Există săruturi parfumate, săruturi calde

care pulsează în doruri intime,

sunt pupici care lasă urme pe buze

ca un câmp de soare între două gheață.

Există săruturi care produc deliruri

de pasiune iubitoare înflăcărată și nebună,

le cunoști bine, sunt sărutările mele

inventat de mine, pentru gura ta.

Deși în orice caz, nici măcar cea mai bună poezie nu poate înlocui senzația lăsată de un sărut de dragoste, care va rămâne disponibil doar în simplitatea sărutului, care nu poate fi apreciată decât prin a fi trăit.

Care este lumea reală?

Toți terapeuții știu că lumea în care trăiește fiecare este mult mai mult o reprezentare internă a lucrurilor decât adevărata percepție pe care o avem despre realitatea externă.

Prin urmare, în funcție de perspectiva noastră, viața poate apărea în fața ochilor noștri mai fericiți sau mai mizerabili, mai sclipitori sau plictisitori, plini de tristețe sau bucurie, mai simplă sau mai complicată.

Filozofia budistă susține că în cele din urmă totul este în minte și vom ajunge să ne transformăm viața în ceea ce gândim despre ea

Fie prin mecanismul profeției de auto-împlinire, fie prin focalizarea energiei legate de gândire, adevărul este că de multe ori se confirmă în realitatea vieții noastre de zi cu zi că numai un comportament eficient și simplu construiește.

În timp ce perspectivele catastrofale, analiza interminabilă și evaluările ipotetice pot estompa ochiul și pot ajuta la amânarea infinită și la eșecul inevitabil.

Fiecare zi este o oportunitate

Dacă dorim ca aceste cunoștințe să funcționeze în favoarea noastră, ar fi esențial să începem de la început. Și principiul în acest caz este, evident, modul în care începem în fiecare zi.

Ar trebui să ne obișnuim să considerăm fiecare nouă zi ca încă o oportunitate de a accesa frumusețea și utilitatea lucrurilor simple pe care ni le oferă viața, în loc să ne cufundăm în complicațiile complexității ridicate, competitivității ridicate și a „regulilor de bază” de necontestat. piaţă". Acestea din urmă ajung să ne distanțeze de capacitatea noastră de a ne bucura de simplitate: spontaneitate, prospețime, naivitate și surpriza neașteptatului …

Conspirația împotriva simplității își are cel mai mare aliat în campaniile publicitare pe care societatea de consum le inventează, în beneficiul său exclusiv. Sunt imagini atractive și fraze învăluitoare care ne indică cu mare insistență „elementele de bază și necesare pentru a fi fericiți, a ne simți plini, a fi mulțumiți și mulțumiți de viața pe care o ducem și de lucrurile pe care le avem”.

Cu o ingeniozitate incredibilă și multe milioane de cheltuit, marketerii ne fac să credem că lumea reală este plictisitoare și insuficientă în comparație cu cea propusă de publicitate, plină de efecte speciale, artificii, curcubee multicolore și fericire accesibilă instantaneu .

Revenirea la simplitate înseamnă, de asemenea, salvarea modelelor de conviețuire prietenoasă și politicoasă, care erau naturale în comportamentul social până acum mai puțin de o jumătate de secol. Recuperați, pentru a da doar un exemplu, obiceiul simplu și sănătos de a saluta pe toți oamenii pe care îi întâlniți, chiar dacă sunt străini; pentru singurul motiv de a fi dat peste mine, el este o ființă umană, un semen care există și merită să fie tratat ca atare.

Stridența, excesele, ostentația și cultura aparenței sunt comportamente care, în mod clar, sunt opuse armoniei naturale a vieții

Intriga, bârfa, manipularea și minciuna sunt modalități de a complica viața și de a ne complica trecerea prin lume, distanțându-ne de echilibrul și plenitudinea care provin din contactul cu cel mai simplu și mai simplu adevăr.