Rețete 2025, Aprilie

Chicha morada este o băutură răcoritoare peruviană din porumb purpuriu și fructe. Este la fel de popular ca cola, dar natural și sănătos....

Aceste trufe au, datorită fructelor de goji, o mare putere antioxidantă. Sunt un desert delicios care ne îmbunătățește sistemul imunitar....

Acest mojito este alcalinizant, răcoritor și digestiv. Ameliorează durerile de cap ușoare și răcoresc respirația. Ideal pentru a-ți surprinde prietenii....

Unul dintre cele mai populare feluri de mâncare din bucătăria thailandeză în versiunea crudă pe care îl puteți face ușor și rapid în mai puțin de 30 de minute....

Smoothie de porumb violet cu căpșuni, banană și mentă. Un shake antioxidant și antiinflamator datorită conținutului ridicat de antocianină al acestui superaliment....

Salata este felul de mâncare vedetă al verii. Dacă alegi bine ingredientele, îl poți transforma și într-o sursă extraordinară de sănătate....

Pentru grătarul cu prietenii, însoțirea burgerilor vegani sau pentru a vă bucura așa cum este ... asigurați-vă că încercați acest ketchup cu fructe de padure goji....

O băutură crudă, sănătoasă, fără alcool și ușor de făcut. Prăjește-ți oaspeții, în timp ce îi surprinzi, cu această băutură pe bază de fructe de pasiune....

Zaharul de nucă de cocos a fost folosit pentru aceste prăjituri ca îndulcitor. Datorită indicelui glicemic scăzut, acestea pot fi consumate de persoanele cu diabet....

Numim aceste cremă, făcute cu lapte de ovăz, „păcat” deoarece nu conțin zahăr „normal”. L-am înlocuit cu zahăr din nucă de cocos, o alternativă mai sănătoasă....

Acest tort colorat de afine, caju și migdale vă va surprinde oaspeții. Îi vei convinge că și bucătăria crudă este delicioasă....

Începând ziua cu o lovitură verde de iarbă de grâu vă ajută să vă curățați corpul, astfel încât să ruleze toată ziua cu energie și la capacitate maximă....

Însoțiți aceste spaghete soba cu brânză de paste vegane. Și savurați un fel de mâncare ușor de făcut, delicios, fără gluten și fără lactate....

Cu o culoare portocalie moale, va surprinde pe toată lumea prin delicatețea sa, fundalul ușor picant, dar răcoritor de ghimbir în gură și fundalul floral moale....

Arcurile cu lasagna sunt ideale pentru mesele cu familia sau prietenii. Cu siguranță vei avea dreptate pentru că sunt delicioase, hrănitoare și le place tuturor....

Gazpașul tradițional, în versiunea sa mai ecologică, care purifică și detoxifică corpul tău. Un fel de mâncare proaspăt și foarte ușor de făcut. Gata în 15 minute!...

Curry îmbunătățește și aromează alimentele și aduce beneficii sănătății, după cum reiese din studii și sute de ani de consum. Și, de asemenea, este ușor de făcut acasă....

Moringa are mai mult de 40 de antioxidanți. Este bogat în special în vitamina A sub formă de beta-caroten, care protejează pielea, mucoasa și organele....

Adăugați o notă surprinzătoare vasului de paste cu această brânză vegană făcută din caju, semințe de susan și drojdie nutrițională....

Adăugați fier suplimentar, calciu și mai mult de 40 de antioxidanți în felurile dvs. de mâncare. Ideal pentru salate, supe, smoothie-uri, falafels, pâine pita sau nachos....

Un tort raw vegan care nu te va lăsa indiferent! Ușor, gustos și gata de petrecere în doar 20 de minute. Bogat în omega-3 și o sursă de energie naturală....

Fructul camu-camu, originar din Amazonul peruvian, are un conținut ridicat de fitochimicale cu proprietăți excelente pentru sănătate....

Sparanghelul verde, combinat cu alimente precum ceapa sau mugurii, vă ajută să vă purificați ficatul și să îl păstrați în formă maximă....

Sucul Noni este o băutură enzimatică foarte nutritivă, cu proprietăți antibacteriene și antioxidante. Aflați cum să o preparați acasă cu această rețetă....

Bucurați-vă de acest desert suculent de ciocolată crudă fără vinovăție. Un nivel ridicat pentru spiritele tale cu magneziu, antioxidanți și o aromă delicioasă de cacao....

În această primă tranșă a bucătăriei lui Javier, Javier Medvedovsky ne învață cum să pregătim cu ușurință și rapid o ruladă de dovlecei vegani crudi....

Această băutură reconfortantă pe bază de turmeric conține combinația perfectă pentru a profita la maximum de proprietățile sale medicinale. Cu această rețetă o puteți prepara cu ușurință acasă....

O rețetă de desert cu baobab, un superaliment bogat în vitamina C. Ușor de făcut în 4 pași și foarte sănătos, cu ulei de kiwi, banane și nucă de cocos....

O rețetă ușoară și rapidă pentru a prepara trufe de ceai matcha cu cacao. O delicatesă foarte originală, care îți oferă antioxidanți dubli....

Unele plante pot fi cei mai buni aliați pentru a combate celulita și a fi supraponderali. Încercați aceste infuzii de luncă, fucus, gotu kola și garcinia....