Smoothie de fructe cu moringa
Pelú Campos
Moringa are mai mult de 40 de antioxidanți. Este bogat în special în vitamina A sub formă de beta-caroten, care protejează pielea, mucoasa și organele.
Moringa este un superaliment care se consumă de obicei sub formă de frunze uscate sau pulbere. Se poate adăuga la salate, supe, infuzii, shake-uri și smoothie-uri.
Acest smoothie de fructe cu moringa este plin de substanțe nutritive și antioxidanți care promovează sănătatea și previn bolile degenerative, astmul sau durerile articulare. De asemenea, favorizează producția de lapte matern.
Ingrediente pentru 4 pahare
- 1 cană canoane
- 1 lingură praf de moringa
- 1 avocado
- 1 cana suc de mere
- 1 cana de suc de morcovi
- ½ lămâie
- ghimbir după gust
- Apă
Pregătirea
- Puneți toate ingredientele în blender.
- Măcinați pentru timpul necesar pentru ca rezultatul să fie fin.
- Puteți servi acest smoothie ca starter într-un meniu sau îl puteți lua ca gustare pe tot parcursul zilei.
