Sănătate mentală 2024, Decembrie

Unii factori pot crește riscul de a suferi depresie după coronavirus, dar sentimentul de neînțelegere din partea altora poate juca în special împotriva persoanelor care aparțin unor grupuri mai vulnerabile....

Emoțiile, gândurile și chiar intenția ne influențează sănătatea mai mult decât am crezut. Știința explică aceste efecte benefice....

Învățarea relaxării și abordarea situațiilor într-un mod care nu ne copleșește este cea mai bună atitudine pentru a o preveni....

În spatele oricărei situații stresante există întotdeauna aceeași cauză: conflictul dintre ceea ce simțim și ceea ce gândim, între emoția noastră și rațiunea noastră. Înțelegerea faptului că acest dezacord intern, și nu factorii de condiționare externă, este originea anxietății noastre, ne va ajuta să găsim cea mai bună cale...

Numeroși factori de mediu acționează ca factori determinanți ai procesului inflamator, care este strâns și bidirecțional legat de depresie....

Refuzul de a mânca este, de asemenea, o rebeliune împotriva limitelor stabilite în familie, o încercare de separare de mamă și o grevă a foamei împotriva cererilor sociale asupra femeilor....

Simptomele hipotiroidismului sunt foarte asemănătoare cu cele ale depresiei. Un dezechilibru al tiroidei poate provoca tristețe, oboseală ... Cum să o preveniți?...

Mike Boxhall este un terapeut cranio-sacru cu o sensibilitate rafinată și o înțelepciune imensă. Mâinile lui se vindecă adânc....

Fobia socială poate fi depășită, dar simptomele acesteia nu sunt evidente. Dacă cel care suferă rămâne în zona de confort, poate trece neobservat. Nici depresia nu este, deși ar putea duce la ea....

Pierderea memoriei, amețeli, dureri musculare ... Abuzul psihologic poate rămâne ascuns prin confundarea simptomelor sale cu cele ale altor tulburări....

Psihologia individuală sau adleriană susține că una dintre cele mai mari provocări ale persoanei este depășirea complexului de inferioritate forjat în copilărie. Va fi potrivit pentru tine?...

Jocul este o parte fundamentală a dezvoltării unui copil, deoarece este un mod de a experimenta și a se exprima, de a stabili contactul cu lumea exterioară. De aceea este atât de important ca adulții să încurajeze și să respecte jocul copiilor atât acasă, cât și la școală....

Cititul este o opțiune excelentă pentru a vă menține creierul activ și a vă îngriji sănătatea mintală. Vă propunem opțiuni excelente pentru a putea sărbători Ziua Cărții de acasă și să vă bucurați în continuare de lectură sănătoasă....

Pentru a face față celor mai dure evenimente din viață - crize personale sau situații extreme - ne îndreptăm din ce în ce mai mult spre psihiatrie. Cu toate acestea, transformarea durerii în boală poate să nu fie cea mai bună soluție pentru a face față. Rețelele de asistență apar ca un ajutor mai uman și mai eficient....

Așa cum natura se adaptează, și corpul trebuie să se pregătească pentru acest ciclu. Exercițiul ușor, consumul de alimente acide și luarea în serios a râsului sunt de ajutor....

În spatele obsesivului există întotdeauna o luptă între două gânduri: cel care ordonă să ne oprim și cel care ne încurajează să continuăm. Cum să depășești această luptă internă?...

Toată lumea se simte îndreptățită să evalueze psihologic copiii. Dacă nu se comportă așa cum era de așteptat, nu există nicio ezitare în diagnosticarea lor....

Sexualitatea este un teren fertil pentru apariția anumitor mituri, precum nevoia de a ajunge la orgasm, frecvența cu care trebuie practicat sexul sau obligația de a-l satisface pe celălalt cu orice preț. Doar dacă ne eliberăm de aceste subiecte ne putem bucura de o întâlnire cu adevărat intimă cu partenerul nostru....

Conflictele noastre interne și externe își duc adesea bătălia în corp. În această dispută, sunt generate modificări ale comportamentului alimentar....

O privire diferită asupra autismului plin de optimism. Nu ar trebui privit ca o problemă, ci ca o oportunitate....

Trucuri psihologice pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și sănătatea fizică...

Odată cu sosirea anotimpurilor reci, orele de lumină se scurtează și unii oameni răspund la aceste schimbări cu modificări vizibile ale dispoziției lor. Este un tip de depresie care se desfășoară într-un model sezonier. Este vorba despre Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) sau bluesul de iarnă....

Mai mult decât un filosof, el a fost un arheolog al cunoașterii care a criticat sistemul politic și medical ca metode de control. Un apărător al dreptului de a fi diferit și de a nu fi pedepsit pentru asta....

Mulți oameni se întreabă despre diferența dintre oboseala cronică și fibromialgia. Ce puncte au în comun aceste două afecțiuni și care sunt diferențele dintre cele două? ....

Cercetările arată că expunerea la toxinele din mediu se află în spatele unor boli din ce în ce mai frecvente, cum ar fi fibromialgia, în special la femei...

Ne confruntăm cu un cocktail periculos pentru sănătate: noi tulburări, supradiagnostic și medicalizare. O rețetă simplă îți poate schimba viața. Vă spunem tot ce se află în spatele drogurilor psihotrope și acestea ne ascund....

Dacă tristețea apare în viața noastră și ne permitem să o simțim, va fi mai ușor să depășim durerea și putem evita căderea în depresie....

Acestea sunt recomandările maestrului Zen Thich Nhat Hanh. Urmărindu-le, poți aduce relaxare în fiecare moment al vieții tale pentru a o trăi mai pe deplin....

Un sondaj a arătat că 25% dintre părinți și-au țipat, au insultat sau au plesnit copiii în timpul închiderii. Salvați copiii avertizează că copiii nu mai pot aștepta: Legea organică pentru protecția cuprinzătoare a copiilor și adolescenților trebuie să intre în joc cât mai curând posibil....

Munca și relațiile care ne permit să ducem o viață similară cu cea care a fost atrasă de noi ca ideal, ne îndepărtează adesea de dorințele și dorințele noastre cele mai profunde. Conectarea cu ei ne va face să înlăturăm sentimentul de singurătate și goliciune pe care îl putem simți....