Terapia Adler: originea psihologiei individuale

Ursula Oberst

Psihologia individuală sau adleriană susține că una dintre cele mai mari provocări ale persoanei este depășirea complexului de inferioritate forjat în copilărie. Va fi potrivit pentru tine?

Psihoterapeut vienez (1870-1937) și discipol al lui Sigmund Freud, Alfred Adler și-a fondat propria școală psihologică, Psihologia individuală sau adleriană , distanțându-se de ideile celui care îi fusese profesor.

În timp ce Freud trata în principal oamenii din burghezia vieneză și apăra teoria că tulburările de personalitate au o bază sexuală, Adler, care a acordat întotdeauna atenție claselor sociale mai puțin favorizate , a observat că mulți dintre pacienții săi au exprimat sentimente de inferioritate legate de copilăria.

Sentimentul de comunitate

Pe de o parte, Adler a recunoscut că toți aspirăm la un ideal utopic de perfecțiune (auto-actualizare) , pentru a depăși obstacolele care ne stau în cale și pentru a atinge scopurile pe care ni le-am propus.

În același timp, el a apărat că ființele umane sunt entități sociale și că avem nevoie să aparținem unei familii, unui grup, unei societăți și, în cele din urmă, umanității în ansamblu.

Interesul său pentru modul în care contextul social a influențat-o pe individ l-a determinat să creeze conceptul de „sentiment de comunitate”.

Adler a numit această nevoie de a aparține „Sentiment de comunitate”: copilul mic trebuie mai întâi să experimenteze sentimentul că face parte dintr-o familie; apoi, pe măsură ce crește, trebuie să învețe să contribuie la funcționarea acelei comunități prin efortul său personal, adică trebuie să învețe să colaboreze.

Integrare sociala

Copilul trebuie să nu mai fie egoist pentru a deveni o ființă pe deplin socială și pentru a - și face compatibile obiectivele din viață , procesul său de auto-actualizare, cu obiectivele comunității.

Dacă acest proces adaptiv al ființei umane este împiedicat, dacă această nevoie de apartenență și integrare completă nu este satisfăcută, dacă persoana nu învață să colaboreze cu ceilalți pentru a atinge binele comun, poate dezvolta o tulburare psihologică. Astfel, de exemplu, un copil poate constata că primește mai multă atenție de la părinți atunci când plânge și are rabie și, mai târziu, când prezintă simptome psihopatologice, decât atunci când comportamentul său este adaptiv.

Scopul este ca fiecare persoană să își asume responsabilitatea pentru procesul său de viață.

Prin încercări și erori și în funcție de reacțiile adulților, copilul învață să-și folosească slăbiciunea pentru a-i pune în slujba sa, devenind un tiran.

Superioritatea ca apărare

Pe măsură ce acest copil crește, el va descoperi că ceilalți nu sunt la fel de dispuși să-i facă pe plac ca părinții săi, ceea ce îl va umple de frustrare și va crea sentimente de inferioritate. Potrivit lui Adler, pentru a compensa aceste sentimente, copilul va folosi dorința de superioritate, încercând să se impună. Acest lucru vă poate determina să aveți conflicte în relația cu ceilalți și să dezvoltați probleme psihologice și chiar unele patologii grave, cum ar fi depresia.

Cum sunt sesiunile

Terapia Adleriană a evoluat de-a lungul secolului XX până în prezent, dar obiectivul său rămâne același: ca pacientul să își asume responsabilitatea pentru procesul său de viață și să dobândească curajul de a căuta soluții creative prin cooperarea cu ceilalți. Nu tratează simptomele, ci persoana.

Pentru cine?

Pentru toți acei oameni care se simt dezorientați sau au tulburări recurente (anxietate, depresie …).

Cum funcționează asta?

Prin conversații cu terapeutul. Amintirile și emoțiile din copilărie și mai târziu sunt evocate .

Cat a durat?

Între câteva sesiuni - dacă se caută îndrumare psihologică - până la doi ani , dacă se lucrează la aspecte ale copilăriei.