Psihologie 2025, Aprilie

Una dintre problemele fundamentale pentru construirea unei relații sănătoase este diferențierea spațiilor personale și a spațiilor comune. Această problemă generează de obicei conflicte și tensiuni, dar dacă se stabilesc trei acorduri simple, fiecare se va putea bucura mai mult de viața lor și cuplul va ieși în cele din urmă puternic....

Viața este plină de incertitudini și trecerea noastră prin ea depinde foarte mult de atitudinea noastră. În această călătorie, încrederea ne permite să canalizăm ce este mai bun din fiecare ființă umană....

Îmbătrânirea creierului poate fi prevenită. Obiceiurile alimentare bune, exercițiile fizice regulate și relațiile sociale te protejează....

Nu este nimic ca a ști că cineva a făcut-o înainte de noi. Cine a depășit o boală, o situație tristă, o provocare, un scop ... La fel ca și ei, și noi ne putem atinge obiectivele....

Revenirea la școală în acest an 2022-2023 este marcată de situația excepțională a pandemiei. Băieții și fetele vor trebui să se adapteze la o schimbare a rutinelor după luni fără școală și să își asume noi rutine în sălile de clasă pentru a asigura siguranța. Acordarea atenției emoțiilor dvs. și încurajarea comunicării vor avea rezultate....

Trăim dezechilibrul pe care l-am semănat. Pe termen scurt, va trebui să învățăm să trăim cu mai puțin: cu mai puține lucruri, mai puține distrageri și mai puțină frică. Și va trebui să învățăm să trăim cu mai mult: cu mai multă atenție, mai multă încredere în realitate și în viață, mai mult discernământ, compasiune și conștientizare....

Poveștile romantice se încheie cu „au fost fericiți și au mâncat potârnici”, dar adevărata poveste începe mai târziu. Relația de cuplu este dinamică și în schimbare, are urcușuri și coborâșuri și, uneori, ne face să ne îndoim. Iubirea nu constă în a nu avea îndoieli, ci în a ști că împreună putem depăși orice dificultate....

Gestul gurii noastre, de la sine, ne ajută să exprimăm sute de emoții. Acum că trebuie să purtăm o mască pentru a interacționa cu colegii de muncă, asistenți de magazin, chelneri, studenți, oameni de tot felul care se plimbă pe străzi aglomerate ... cum va trebui să ne adaptăm limba?...

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre cât de departe trebuie să mergem pentru a obține o sarcină. Și, de asemenea, de la mame ne iubitoare și de teama că partenerul tău te va părăsi....

După săptămâni fără să-i vedem pe cei dragi, ne reconectăm. Închiderea ne-a pus într-o situație emoțională vulnerabilă. Acum va trebui să ne exprimăm, dar distanța socială va continua să influențeze modul în care ne simțim. Cum să rezolvăm această situație?...

În spatele alegerilor noastre de partener se află un impuls care guvernează întregul regat animal, inclusiv oamenii: sexualitatea....

După cum a spus William Shakespeare, „timpul este foarte lent pentru cei care așteaptă, foarte repede pentru cei care se tem, foarte mult pentru cei care suferă, foarte scurt pentru cei care se bucură; dar pentru cei care iubesc, timpul este eternitate. "...

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre sinceritate cu copiii, andropauza și acceptarea partenerilor noștri așa cum sunt....

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre gelozie și regret în relații, descoperind de ce unele lucruri despre alții ne afectează atât de mult și căutând și noi obiective vitale....

Cei care se ocupă de o persoană cu o boală mintală cronică pot deveni copleșiți. De ce este atât de enervant să fii îngrijitor?...

Ei privesc de pe balcoane cine a scos câinele de trei ori, pun întrebări persoanelor care au întârziat zece minute în intervalul lor de timp sau mustră sportivii care ies în grup. Cum este profilul psihologic al figurii poliției din balcon care a apărut în timpul închiderii?...

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre independența emoțională, modul în care ne afectează grija pentru părinții noștri și alte strategii pentru a renunța la fumat....

Alegem un film și ne pregătim să ne bucurăm de el, să ocupăm câteva ore și să ne distrăm mintea. Cu toate acestea, facem mult mai mult: explorăm modalități de a ne canaliza sentimentele și reflectăm asupra altor realități. Vizionarea filmelor este terapeutică....

Publicitatea se adresează direct emoțiilor noastre într-un mod în care nu suntem întotdeauna conștienți și ajungem să cumpărăm lucruri de care nu avem nevoie....

Cursuri online, gătit creativ, ateliere ... Ce se întâmplă dacă vă relaxați în timpul carantinei? Astăzi știm că, dacă nu facem acest lucru, putem fi mai creativi, ne putem simți mai bine cu noi înșine, cu ceilalți și cu momentul prezent. Deci ... de ce să nu faci nimic?...

Una este să ne organizăm și alta, să ne facem planuri tot timpul, în mod compulsiv. Ne este dor de singurul lucru pe care îl avem: momentul prezent....

Plângeri „Nu am timp pentru mine”, „Nu am timp” ... acestea sunt plângeri obișnuite. Dar poți face ceva pentru a te organiza mai bine, pentru a participa la ceea ce este important și urgent și pentru a face ceea ce îți place....

Sentimentul nostalgic, fără a fi ancorat în el, ne ajută să savurăm momentele fericite ale prezentului și să știm cine suntem, conectându-ne cu trecutul....

Ce virtuți putem atribui actului de a râde cu voce tare? Terapia râsului se bazează? Știința o explică....

Fericirea nu este ca râsul, nu are legătură atât cu a ajunge undeva, cât cu a urma calea care dă sens vieții noastre...

Ne temem de trecerea timpului, deși este necesar ca viața să curgă. Conștientizarea prezentului și căutarea păcii interioare ajută la un refugiu în mijlocul realității externe în schimbare....

Ce se întâmplă cu noi este ceva ce poate fi schimbat, dar care trebuie experimentat pentru a realiza acea transformare. Aflați cum să o faceți....

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre momentul în care apar problemele și nemulțumirile sexuale. De asemenea, de ce ne afectează atât de mult încât alții critică și cum să depășească gelozia cu privire la relația dintre tată și fiu....

Dorința sexuală în cuplu necesită grijă, dăruire, timp și spațiu pe care de multe ori nu le acordăm. Pentru a scăpa de rutina care o oprește, este necesar să ne conectăm cu corpul, senzațiile și să conștientizăm cât de importante sunt plăcerea și sexualitatea în viața noastră....

Știința arată că cooperarea și ajutorul celuilalt este de fapt primul nostru impuls și o altă manifestare a instinctului de supraviețuire complementar egoismului....