Mă simt închisă. De ce mă spion pe partenerul meu? Descoperiți-vă „punctul mort”
Jorge și Demián Bucay
În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre gelozie și regrete în relații, descoperind de ce unele lucruri despre alții ne afectează atât de mult și căutând și noi obiective de viață.
Mă simt prins acasă
Nu pot fi acasă. Mă simt prins. Am trăit singur de câțiva ani, acum fiica mea de 21 de ani este din nou acasă, iar problema pare să se fi înrăutățit. Am 52 de ani, ies din casă pentru a merge fără direcție sau justificare; asta mă epuizează fizic și psihologic. Caut ajutor pentru a face Pilates și meditație, dar nu văd că se îmbunătățește. Noaptea iau rezoluții bune pentru ziua următoare pe care nu le îndeplinesc niciodată. M-ai putea ghida?
Graciela (e-mail)
Draga Graciela:
- Credem că este foarte probabil ca ceea ce ți se întâmplă să nu fie atât de presat în casa ta, ci să te simți prins în viața ta . Prin urmare, oricât ai merge la plimbare, nu găsești ușurare.
- Dacă luăm în considerare acest lucru, va trebui să vă opriți pentru a vă gândi la ce direcție nouă doriți să îi dați .
- Este important să acordați acestei sarcini un loc central. Vă recomandăm să o luați ca pe o slujbă (chiar este):
- Stabiliți un program (de exemplu, de la 14:00 la 16:00) în care vă veți ocupa de gândire și de planificare a pașilor necesari pentru a vă deplasa în direcția dorită;
- Păstrați un caiet cu ideile și proiectele dvs. , astfel încât acestea să prindă contur.
Ieșirea din inerție necesită efort. Dar aveți încredere că va ceda și, odată cu aceasta, sentimentul de închidere.
Anxietate, gelozie și regrete
Sunt fără un serviciu de un an și jumătate și această situație m-a dominat. Într-un weekend am avut un atac de anxietate și gelozie cu soțul meu. Am mers chiar atât de departe încât să verific mesajele de pe telefonul său, deși este ceva care îmi dă și un sentiment rău pentru că știu că nu ar trebui să o fac. A trimis e-mailuri cu un coleg.
Majose (e-mail)
Dragă Majose,
- Acesta este unul dintre motivele pentru care nu este recomandabil (pe lângă faptul că este reprobabil din punct de vedere etic) să spionezi în spațiile intime ale celuilalt: că mai târziu nu știi ce să faci cu ceea ce găsești . Renunță la această practică dăunătoare, pentru el și pentru tine.
- Ce poti face? Credem că ar fi important să vă cereți scuze . Cu toții am fost gelosi uneori, dar cheia este să-i spunem partenerului nostru ce se întâmplă cu noi fără să ne asumăm automat vina.
Asta ai în față: spune-i nesiguranțele tale fără să-l acuzi.
- Lasă-l să te liniștească amintindu-ți ce simte pentru tine și să nu vorbească despre ceea ce nu simte despre celălalt. Pentru a fi din nou calm, nu vei avea altă cale decât să ai încredere în el .
Cum să-ți descoperi „punctul mort”
Sora mea i-a fost infidelă soțului ei, dar sunt încă împreună. Au doi copii, se certă întotdeauna și ea îl tratează cu dispreț. Nu vreau să mă implic, dar situația este dincolo de mine. Ce pot face pentru a-l ajuta să vadă că comportamentul său afectează restul familiei?
Esther, Castellón
Draga Esther:
- Este foarte dificil și riscant să faci judecăți cu privire la modul în care ceilalți ar trebui să-și ducă viața în cuplu . Se pare că dai de la sine înțeles că după o infidelitate, un cuplu ar trebui să se despartă … dar hai să-ți spunem că nu este întotdeauna așa.
- O infidelitate ridică o criză, este adevărat, dar rezoluția nu trece întotdeauna prin dizolvarea obligațiunii.
- Dacă acest lucru te afectează atât de mult, poate este pentru că, într-un fel, această situație „rezonează” în tine.
- Încercați să vă întrebați ce este în neregulă cu infidelitatea. De ce este atât de insuportabil? Ați avut sau ați trăit îndeaproape situații similare?
Când o situație extraterestră ne afectează prea mult, de multe ori se datorează faptului că atinge ceea ce numim un „punct orb” al personalității noastre, ceva despre noi înșine care ne este greu de văzut.
- Explorarea ideilor și sentimentelor tale poate contribui atât la dezvoltarea ta ca persoană, cât și la a te face mai tolerant față de situația surorii tale.
Puteți să ne trimiteți întrebarea la [email protected] și ne vom ocupa de aceasta în următoarele birouri.
