Filmoterapie: de ce vizionarea de filme te poate ajuta
Silvia Adela Kohan. Scriitor
Alegem un film și ne pregătim să ne bucurăm de el, să ocupăm câteva ore și să ne distrăm mintea. Cu toate acestea, facem mult mai mult: explorăm modalități de a ne canaliza sentimentele și reflectăm asupra altor realități. Vizionarea filmelor este terapeutică.
Vizionarea unui film poate fi terapeutică, deoarece ne conectează cu dorințele noastre, activează amintirile, ne arată căi noi sau pune cuvinte în sentimentele noastre cele mai intime. Dacă vă confruntați cu dificultăți, terapia cu film vă poate ajuta.
Și este faptul că vraja imaginilor cinematografice este unul dintre cele mai puternice declanșatoare ale inconștientului: multe filme funcționează ca alegorii, la fel ca miturile, glumele, basmele sau visele care sunt folosite în multe terapii.
Cinema ne ajută să ne înțelegem pe noi înșine
De multe ori, simți o mulțime de lucruri și nu știi sau nu le poți pune în cuvinte până nu vezi acel film. Ca și în cazul unor părți ale corpului - genunchiul, cotul, buricul, ceafa - care există, dar care nu vă atrag atenția, puteți petrece o viață învârtind în jurul a ceva fără a-i acorda prea multă atenție până când, brusc, , acel nesemnificativ capătă sens. Cum s-a întâmplat? Dacă este printr-un film, dați sens automatismului. De ce reacționăm uneori emoțional la vizionarea unui film și nu la alții?
A te cufunda într-un anumit film înseamnă a te privi într-o oglindă în care este posibil să nu te fi privit înainte. Este foarte util să aflați ce există despre dvs. sau despre dvs. într-un film. A vedea pe altul căruia i se întâmplă lucruri similare cu cele care ți se întâmplă sau care face ceea ce ai putea face și nu îndrăznești, sugerează întrebări despre sensul vieții pe care o duci și deciziile luate. Este începutul schimbării.
Cinematograful poate fi o oglindă în care viața noastră se reflectă
Te poate conecta într-un mod nou cu tine sau cu tine. Activează-ți amintirile, nevoile, dorințele intime, privirea; Deschide uși care ar fi putut rămâne închise. De fapt, funcționează ca un reflector care luminează un complot personal, ca o reflecție, ca un filtru, ca un difuzor. Vă transmite o viziune specială asupra propriei realități și vă oferă indicii pentru a schimba atitudini și obiceiuri care vă limitează.
Prin cinema putem crește la nivel personal
Este un stimulent al imaginației și al gândirii, un pașaport eficient pentru emoții. Viața se schimbă și ea. Situațiile trăite de personaje pot fi un avertisment pentru tine, o revelație, o cale de urmat, un impuls de schimbare și te pot conduce la reconciliere cu tine însuți.
Fie că este un film complex sau banal, te poate instala brusc într-un aspect personal pe care nu l-ai abordat așa și te face să începi să te gândești la el. Dacă protagonistul acționează așa cum ți-ai dori, casual ca Victoria Abril în The Doormat sau sigur de ceea ce își dorește, ca Diane Keaton în Când te aștepți mai puțin, te recunoști în cine vrei să fii.
Se poate întâmpla, de asemenea, ca subiectul să nu te atingă direct, dar îți poate sugera ceva care ți s-ar putea întâmpla și astfel îți afirmi convingerile sau dorințele. Astfel, în timp ce pentru mulți, Pianul, de Jane Campion, reprezintă eliberarea unei femei; pentru alții este legarea unei femei. Cu toate acestea, acest film funcționează ca un avertisment.
La fel se întâmplă cu Aproape toate femeile sunt egale, în regia lui Brian Skeet, unde viața ordonată a unui academician, Margaret Nathan, alături de soțul ei, este modificată atunci când începe traducerea unui ziar scris în Franța. Știu despre cei care își regândesc partenerul de fiecare dată când văd un film cu Woody Allen.
În realitate, un film îți poate arăta ce ai putea face sau reafirma ceea ce nu ai face niciodată.
Acum, un film te poate marca într-un moment al vieții tale, dar nu în altul. Cel care v-a supărat cu ani în urmă poate să nu vă sugereze nimic în prezent.
Când ți se întâmplă ție, în loc să o respingi pentru totdeauna, ai putea încerca să afli ce s-a întâmplat. Știind ce mecanisme au funcționat în tine care nu mai sunt activate (sau invers) vă poate oferi o mulțime de informații despre starea voastră emoțională și poate acționa ca o adevărată terapie.
