Psihologie 2025, Ianuarie

Sigur că fiecare răspunde într-un fel; și că nu are nimic de-a face cu ceea ce vom face cu adevărat în următoarele 10 minute din viața noastră. Ce scuză facem pentru această diferență?...

Te simți incapabil să reacționezi la o situație dificilă pentru tine? Puteți găsi resursele de care aveți nevoie în sine dacă vă schimbați perspectiva și le folosiți pentru a-i ajuta pe ceilalți....

Copiii își vor înțelege emoțiile atunci când le vor experimenta fără represiune. Educația emoțională nu ar trebui să încerce să le manipuleze sentimentele, ci mai degrabă să le însoțească în descoperirea lor....

Oamenii se schimbă atât de mult încât, după un timp, suntem alții. Dacă cuplul durează suficient, nu înseamnă că la un moment dat vom fi cu cineva altul decât cel pe care îl alegem?...

Un traseu prin teritorii necunoscute, care părăsește zona noastră de confort pentru o vreme, este o asigurare de transformare. Care va fi următoarea ta destinație și cine te va face?...

Ritmul vital al naturii trece într-un mod simplu. Și așa pot trece ai noștri dacă nu o complicăm cu impuneri și mandate și mizăm pe simplitate....

Durerea nu se experimentează numai după moartea unei persoane dragi: trecem printr-una de fiecare dată când pierdem ceva foarte important pentru noi. A face față acestor crize implică să înveți să trăiești cu durere....

Nu le confundați cu dragostea: ele reflectă lipsa noastră de afecțiune în copilărie. Continuăm să căutăm să fim priviți și îngrijiți de parcă am fi importanți și speciali....

Există o formă de violență exercitată de instituția medicală în timpul sarcinii și nașterii asupra corpului femeilor, care sunt private de puterea de a decide....

Deși gândurile negative sunt adesea inevitabile, există tehnici pentru a evita să fii prins în ele și să-ți recâștigi calmul....

Sănătatea ta fizică și mentală poate beneficia de pe urma acestei căi, care are opțiuni adaptate nevoilor fiecărei persoane. Cum este a ta?...

Încrederea este o atitudine care îți permite să găsești puterea și deschiderea pentru a înfrunta ceea ce se întâmplă simțindu-te susținut de viață....

Stresul cronic, deficitele alimentare, lovirea sau contactul direct cu substanțele chimice de curățat pot fi unele dintre cauzele sale....

A fi deschis față de viață, față de ceilalți și față de sine necesită acceptarea a ceea ce apare fără a rezista. Această atitudine este esențială pentru a te simți în pace....

Dacă nu ne mai comparăm cu persoana ideală pe care vrem să o facem, frustrarea și furia se vor transforma în acceptarea a ceea ce suntem și în plăcerea de a învăța....

Vitamina K este vitală pentru funcționarea trombocitelor noastre. Este important să-i controlezi nivelul și, dacă este scăzut, să mănânci mai multe alimente bogate în el....

Complexul de inferioritate și idealul infantil al atotputerniciei pot limita dezvoltarea. Alternativa familială și socială la educația autoritară este o autoritate durabilă....

Lipsa alterității într-o relație, adică incapacitatea de a înțelege că cealaltă persoană este o ființă independentă și distinctă, duce la o dorință de posesie care pune în pericol legătura....

Concentrându-ne pe capacitățile fiecăruia de a se extinde și de a profita la maximum, îmbunătățește performanța academică și îi face pe copiii noștri să crească mai complet și mai fericiți....

Osteoporoza este o boală care ne afectează masa osoasă. Este esențial să știți cum să faceți acest lucru în conformitate cu experții....

Umplerea minții cu ceea ce am fi putut face mai bine, cu teama de ceea ce s-ar putea întâmpla sau de ceea ce cred ceilalți despre noi ocupă doar spațiu prețios pentru a se bucura de viață....

Evidențierea punctelor forte ale echipei și generarea de vitalitate și relații bune este esențială pentru orice proiect. Cum să vă îmbunătățiți calitățile de lider conform științei?...

Normalizarea violenței împotriva copiilor (cum ar fi faimoasa „palmă educațională”) este o condamnare pentru ei și pentru toți, pentru că așa va dura generație după generație....

Alegeți ceea ce aveți nevoie și doriți sau căutați să le faceți plăcere altora? Ieși din acel cerc! Cu aceste șase sfaturi, veți ști să spuneți nu fără să vă simțiți vinovați....

Realizarea celor mai bune vise și schimbări începe cu imaginarea, vizualizarea lor. Dar mai întâi trebuie să ne întrebăm, sunt aceste scopuri cele mai consistente cu noi înșine?...

Perfecționism, frică de respingere ... Cum să combată acest sentiment care ne limitează, ne izolează și ne fură atâtea oportunități?...

Să acceptăm diversitatea celorlalți și a noastră, făcută din lumini, umbre și contradicții. Să abandonăm normalul pentru a ne apropia de autentic, de adevărul nostru....

Este creat prin experiențe incerte. Să ai încredere în tine nu este deșertăciune, ci ai certitudinea că, indiferent de rezultat, voi putea să-l înfrunt....

Încrederea nu vine din exterior. Se câștigă înfruntând acele conflicte trecute, neterminate, soluționându-le astfel încât să nu se împiedice din nou de aceeași piatră....

Bucuria este un sentiment care depășește râsul, rezultatul stării de pace cu sine și cu mediul înconjurător. Știi cum să te asiguri că nu lipsește în ziua ta?...