Vergeturile de pe unghii sunt o reflectare a sănătății tale
Dr. Pedro Ródenas
Stresul cronic, deficitele alimentare, o lovitură sau contactul direct cu substanțele chimice de curățat pot fi la sursă.
Vergeturile de pe unghii pot fi o problemă estetică pentru unii oameni, dar mai presus de toate sunt o reflectare a ceva ce se întâmplă în corpul nostru. Dacă aveți unghii creste, revizuirea unor obiceiuri vă poate ajuta să corectați problema estetică și, în plus, va fi bună pentru sănătatea dumneavoastră.
De ce se zgarie unghiile?
Una dintre componentele principale ale unghiilor, precum părul, este cheratina, o proteină fibroasă foarte bogată în sulf. Mai mulți factori îi pot afecta compoziția și pot genera vergeturi pe unghii:
- Există multe substanțe chimice care pot modifica producția de keratină și pot provoca vergeturi, de exemplu substanțe care se găsesc în produsele de curățare dure sau în produsele cosmetice convenționale pline cu substanțe sintetice.
- Vergeturile de pe unghii sunt, de asemenea, legate de situații de stres cronic , care se uzează și consumă mulți nutrienți.
- O altă cauză posibilă este deficitul alimentar , în special vitaminele A și grupa B (în special biotina), mineralele și oligoelementele precum fierul și zincul și proteinele bogate în aminoacizi de sulf precum cisteina.
- Vergeturile pot apărea, de asemenea, pe unghii, ca urmare a loviturilor sau a traumatizării zonei.
Deși loviturile și traumele pot duce la apariția vergeturilor, dacă implicarea vergeturilor este globală , pare mai probabil o origine metabolică (nutrițională sau stresată), din contactul cu substanțe chimice sau chiar derivată dintr-o boală precum hipotiroidismul .
Cum se previn vergeturile pe unghii
De aceea, se recomandă, în primul rând, evitarea contactului direct cu produse chimice de curățare (folosiți mănuși) sau cu produse cosmetice non-naturale care conțin ingrediente toxice.
De asemenea, este indicat să urmați o dietă echilibrată , dacă este posibil cu alimente organice și cu nuci crude abundente (migdale, pin, nuci …), semințe (semințe de dovleac, susan …), alge, leguminoase (linte, soia …), quinoa, fructe și legume (portocale, banane, roșii, morcov, spanac …) și unele „suplimente alimentare”, precum drojdia de bere, polenul sau lăptișorul de matcă.
Luarea a două căni pe zi, timp de câteva săptămâni, de infuzie de coadă de cal (Equisetum arvense), datorită bogăției sale în siliciu, ajută la întărirea unghiilor.
Pentru a hidrata unghiile într-un mod natural și a îmbunătăți vergeturile, este foarte bine să masezi unghiile și cuticulele, pielea din jur, cu ulei de măsline presat la rece și câteva picături de lămâie .
