Dacă ai avea 10 minute de trăit?

Gabriel Garcia de Oro

Ce ai face? Cu siguranță, fiecare răspunde într-un fel; dar sigur, absolut sigur, că nu are nimic de-a face cu lucrurile pe care le vom face cu adevărat în următoarele 10 minute din viața noastră.

Există cărți care încep prin a te lovi în față și se termină scuturând inima. Una este, fără îndoială, împiedicarea fericirii, de Daniel Gilbert, profesor de psihologie la Harvard. În primele pagini se pune întrebarea: Ce ați face dacă ați avea 10 minute de trăit?

Evident, poate fi absurd pentru că suntem convinși că avem mai mult timp și că, dacă nu l-am avea, nici nu l-am ști . Dar acolo, în absurd, se află magia și puterea lui.

Care este scuza ta?

Nu este absurd să răspundem că, dacă am sta 10 minute, am face pace cu fratele nostru, de exemplu, și am lăsa să treacă întreaga zi fără să o facem? Sau să fim convinși că vom mărturisi în cele din urmă iubirea noastră acelei persoane și, dimpotrivă, vom continua să ne prefacem că suntem doar prieteni? Sau că am merge la acel restaurant care ne place atât de mult și ne-am bucura de o masă bună și, în schimb, am mânca dintr-un tupperware? Sau nu, poate că am regreta pur și simplu că nu am învățat să cântăm la pian, că am încetat să fumăm sau că ne-am îngrijit mai bine …

Oricum, dar cu toții putem vedea absurdul de a nu face ceea ce vrem să facem și că, în adâncul nostru, putem. Și nu uitați că puterea înseamnă „a putea …”. Și suntem puternici cu cât suntem mai capabili să facem.

Poate că întrebarea de 10 minute este absurdă, dar mai absurde sunt scuzele pentru a nu ne exercita puterea pe care o avem în viața noastră . Și aici stă magia. Decideți da, că mai avem 10 minute de trăit, din viața pe care o cunoaștem, pentru că acum, în 10 minute, putem (suntem capabili de …) să decidem să facem tot ce nu vrem să regretăm în viitor.

Vrei să faci? Începe aici

1. Faceți o listă

Fără să mă gândesc prea mult. Primul lucru care îmi vine în minte. Orice merge. Important este să-l scoateți din drum și să-l puneți în fața oglinzii, care este o foaie de hârtie. Pentru că, dacă se reflectă, există ceva real în noi care ne îngrijorează.

2. Găsiți motivele

Să ne întrebăm de ce aceste lucruri sunt, anulate, pe lista respectivă . Ce ne oprește? Ce simțim când simțim că o putem face? Când ne vizualizăm realizându-l? Vinovăţie? Frică? Bucurie? Lene? Sa fim cinstiti.

3. Filtrare

Să eliminăm. Poate, după ce ne-am dus imaginația la limita de 10 minute, ne dăm seama că în acea primă descărcare a listei există lucruri care nu ne convin.

De exemplu, să presupunem că credeți că ați reveni la fumatul unei țigări după ce ați renunțat timp de treizeci de ani. Ei bine, cu siguranță la punctul doi vom fi descoperit că acesta este unul dintre lucrurile care este cel mai bine amânat până când mai avem doar 10 minute. Cei care ne atacă în vreun fel, să-i eliminăm.

Dacă ne gândim că viața noastră este alcătuită din perioade succesive de 10 minute, ne va fi mai ușor să ne gândim la ce lucruri să alegem din listă.

4. Prioritizează

Să alegem trei. Doar trei, dar le vom face. Să le selectăm pe cele care reprezintă o provocare, pe cele în care vom avea nevoie de curaj. Să alegem cele în care trebuie să oferim cea mai bună versiune a noastră și să necesită sentimente pozitive în raport cu lumea și cu noi înșine.

5. Asumați-vă un angajament

Să-l scriem ca obiectiv pe care urmează să-l atingem. Adică, ca un contract cu noi înșine, un angajament față de viață și energia de care vom avea nevoie. Și, dacă înainte am spus că o listă pe o hârtie goală este o oglindă, o scrisă, scrisă de mână, în propria noastră scrisă de mână, este un angajament și un memento. Pentru că, dacă ne pierdem, ne putem întoarce la redacția respectivă și putem recâștiga forța cu care am decis să ne angajăm.

Acum, să ne întrebăm: Vom aștepta până vom avea 10 minute de trăit sau vom schimba lucrurile din viața noastră în următoarele 10 minute?