Psihologie 2024, Decembrie

Iubirea se află la baza existenței noastre, a naturii și a tuturor relațiilor pe care le alcătuim, dar lipsa iubirii la începutul vieții ne poate face să o uităm....

Dacă vrem cu adevărat să ne simțim întreaga capacitate de plăcere, este esențial să ne cunoaștem. Rezervați o zi doar pentru dvs. și umpleți-o cu mângâieri fără grabă...

Dacă am lua un sondaj și am cere femeilor să-și localizeze uterul cu precizie, majoritatea nu ar ști la ce să răspundă. Și este că, în secolul XXI, mulți dintre noi nu sunt conștienți de această sursă de senzații, putere și bucurie care ne așteaptă chiar sub ombilic....

Emoțiile noastre, ca și alte procese din corpul nostru, urmează rata universală de încărcare și descărcare. Știm cum să le eliberăm sau le blocăm?...

Consumul unei diete echilibrate, exercițiile fizice în mod regulat în natură și bucurarea unui somn bun sunt cheile pentru a vă asigura bunăstarea creierului....

Iubirea, răbdarea și flexibilitatea sunt câteva dintre pilonii care permit unei familii să se construiască și să se proiecteze în timp, precum și dezvoltarea afectivă a membrilor săi....

Majoritatea dintre noi presupunem că astăzi „normal” funcționează într-un mediu multitasking. Nu asta gândesc neuronii noștri! Îi deranjăm și ei se plâng!...

Deși evadarea și divertismentul sunt esențiale pentru fericirea noastră, plăcerea face parte dintr-un proiect mai amplu: construirea unei vieți implicate și semnificative....

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre dacă avem chef să cedăm prea mult, despre relațiile proaste ale partenerului tău cu familia și dacă curățarea excesivă devine nesănătoasă....

Toți suntem născuți cu abilitatea de a iubi, adică de a face bine, de a ne îngriji, de a-l susține pe celălalt ... O afișăm dacă ne-am simțit iubiți ca și copii și, de asemenea, când ne maturizăm...

Cum ne putem îmbunătăți profilul creativ? Analizăm mai multe chei psihologice care intervin în procesul creativ....

Este creat prin experiențe incerte. Să ai încredere în tine nu este deșertăciune, ci ai certitudinea că, indiferent de rezultat, voi putea să-l înfrunt....

Cum să gătești un cuscus vegan bun? Cheia pentru a fi liber și aromat este în timpii de gătit....

Alegem un film și ne pregătim să ne bucurăm de el, să ocupăm câteva ore și să ne distrăm mintea. Cu toate acestea, facem mult mai mult: explorăm modalități de a ne canaliza sentimentele și reflectăm asupra altor realități. Vizionarea filmelor este terapeutică....

Psihologia pozitivă a demonstrat experimental că optimismul este unul dintre marii factori ai bunăstării și că toți putem învăța să-l cultivăm....

Ne îmbrățișăm constant, aproape fără să ne dăm seama. Și acum, când nu o putem face, mai ales atunci când există un caz de coronavirus acasă, ne lipsește foarte mult. De ce avem atâta nevoie de el?...

Nemulțumirea față de corpul nostru și judecata constantă a frumuseții noastre sunt începutul unui curs de obstacole pentru experimentarea plăcerii....

Respirația corectă previne problemele psihologice, cum ar fi anxietatea și ne ajută să obținem o bunăstare mai mare. Respirație conștientă pas cu pas...

Știința nu lasă loc de îndoială: beneficiile meditației sunt uluitoare. Tace zgomotul intern al minții, transformă creierul și întregul organism. Descoperiți mecanismele sale fizice și biologice....

Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Săptămâna aceasta vorbim despre îndoieli cu privire la căsătorie, emoții negative și provocările educației în adolescență....

Deși unele situații sunt greu de gestionat, trăirea cu un zâmbet ne reconfortează. Pentru a vedea latura comică, trebuie să începem prin a nu ne crede eroi....

În fiecare săptămână, Jorge și Demián Bucay răspund la îndoielile și conflictele tale. Astăzi vorbim despre cum să previi ca boala partenerului tău să-ți prăbușească viața, cum să înveți să ai răbdare și să trăiești singur....

Ei v-au spus povestea greșită. Nu suntem ființe incomplete care au nevoie de o jumătate mai bună pentru a ne simți complet ... Să ieșim din această capcană...

Doriți să vă sporiți memoria și să vă amintiți toate datele? Știința ne învață că o odihnă bună este esențială....

Emoțiile oferă informații despre sine, dar nu sunt întotdeauna bine primite. Recunoașteți ce ne spune fiecare emoție să creștem și să ne maturizăm....

Dacă cineva nu îndrăznește să trăiască, dacă nu este capabil să-și permită, nu va avea o a doua șansă în viitor să-și recapete viața pierdută....

A rămâne legat de trecutul nostru ne împiedică să mergem înainte. Uitarea ne împiedică să învățăm. Singurul lucru pe care îl putem face cu trecutul nostru este să-l acceptăm, fără reproșuri. Dar ... cum obții asta?...

Această tehnică terapeutică nu numai că ne va ajuta să ne descoperim pe noi înșine, ci va spori și multe abilități psihologice și emoționale....

Nu vă lăsați purtați de frică sau de obicei. Redescoperă ce e mai bun dintre tine, pasiunea ta, lumina ta. 8 sfaturi bune de urmat....

Există trei tipuri diferite de oameni anti-solidaritate, sunt o minoritate, dar trebuie să o neutralizăm. De asemenea, trebuie să ne protejăm de senzaționalism. Multe reacții se nasc din frică, să încercăm să le abordăm cu emoții la fel de contagioase ca solidaritatea....