7 pași pentru a cere ajutor atunci când avem nevoie de el
Francesc Miralles
Învățarea de a ne exprima nevoile și de a accepta ajutorul celorlalți este la fel de importantă ca a ne dărui altora. În loc să o vedem ca pe o fragilitate, trebuie să reușim să o facem în mod natural.
Stoc
În cultura noastră de rădăcini iudeo-creștine am fost educați să dăm. Religiile ne învață să-i slujim pe ceilalți și, atunci când intrăm în lumea muncii, suntem măsurați în funcție de ceea ce putem contribui. În calitate de medic pe care l-am auzit la o conferință recentă, a spus: „noi suntem ceea ce livrăm”.
Ne acordăm timpul familiei și prietenilor, clienților sau angajatorilor noștri. Ne dăm banii pentru a avea un loc de locuit, pentru a plăti facturi, pentru a menține un anumit stil de viață. Pe scurt, ne oferim energia noastră vitală în funcție de ceea ce se așteaptă de la noi și o asumăm ca pe ceva natural și necesar.
Când vine vorba de a întreba, pe de altă parte, ne atacă tot felul de îndoieli și temeri. Dacă avem nevoie de ceva pe care nu-l avem, îți este greu să-l ceri sau nu ajungem niciodată să-l facem. Tot la nivel personal, multe cupluri și prieteni se despart pentru că nu știau să ceară în acel moment, într-un mod adecvat și respectuos, de ce aveau nevoie. O exprimă adesea atunci când este prea târziu și relația s-a transformat într-un schimb de vină. La ce se datorează această disfuncție? De ce ne este atât de greu să întrebăm?
Cel mai bun mod de a solicita ajutor
Ca orice altă artă, a cere ajutor este ceva care necesită practică și o bună judecată. Să vedem câteva aspecte de luat în considerare:
- Alegeți ocazia pentru a comanda bine. Este adevărat că aproape tuturor le place să dea, dar o persoană care cere ajutor în mod repetat ajunge să fie împovărătoare și va fi percepută ca fiind profitată sau dependentă. De aceea trebuie să alegem bine ceea ce cerem și de ce îl cerem. Trebuie să fie un ajutor punctual și nu un obicei. De aceea motivul trebuie să fie greu.
- Asigurați-vă că nu este ceva ce puteți face. Pentru ca ajutorul pe care îl primim să aibă o valoare care îl demnizează pe celălalt, nu poate fi ceva la îndemâna cuiva care nu a fost făcut din lipsă de timp, dezorganizare sau confort. Adevărata colaborare se întâmplă între oameni care au talente diferite.
- Alegeți-vă bine donatorul. La fel de important ca alegerea ocaziei este determinarea persoanei care te poate ajuta. Nu este recomandabil să apelăm la cineva care ne va face favoarea cu o simfonie de plângeri sau reproșuri, cu care ceea ce câștigăm pe de o parte plătim în seninătate.
Nici nu ar trebui să apelăm la cineva care va cere despăgubiri mai devreme sau mai târziu, deoarece își poate folosi actul generos pentru a vă angaja mai târziu la ceva ce nu doriți să faceți.
- Nu ar trebui să sune ca o impunere. Este agresiv și nedrept faptul că celălalt este forțat să facă ceea ce cerem, fie pentru că îl punem împotriva zidului, fie pentru că îl cerem în schimbul favorurilor din trecut. Eleganța în arta de a cere este de a lăsa decizia în mâinile celeilalte persoane, fără nicio consecință, dacă în cele din urmă nu sunt de acord. Trebuie să clarificăm libertatea celuilalt, chiar înainte de a ne formula cererea.
- Evitați să cădeați într-un cerc vicios: nu lăsați să fie un obicei. După cum a spus Paracelsus, „otrava este în doză”. A cere ajutor o dată este un act de încredere între două persoane, dar dacă devine repetitiv și endemic, vom provoca un dezechilibru care nu va favoriza niciuna dintre părți. Nu uitați că cineva care cere întotdeauna bani sau care știe doar să spună probleme ajunge să obosească chiar și cercul său interior.
- Compensați scala. Dacă nu poți întoarce favoarea aceleiași persoane, cel mai bun mod de a-ți echilibra micul univers este să-ți aduci propria contribuție cuiva care are nevoie. Nu există nicio lege care să spună că oferirea și primirea trebuie să se acorde între aceiași actori.
Puteți primi un ajutor foarte valoros de la cineva și îl puteți compensa cu un gest față de altcineva care, în acest moment, are nevoie de ajutorul vostru.
- Mulțumește din inimă, dar nu copleșiți. Dacă ajutorul pe care ni-l oferă este corect și adecvat, cealaltă persoană se va simți deja foarte mulțumită că este utilă cuiva pe care îl apreciază. A mulțumi într-un mod scurt și simplu este punctul culminant perfect, nu este necesar să ne exagerăm recunoștința, deoarece cu aceasta putem ajunge să generăm disconfort.
