Cum să le explicăm copiilor ce se întâmplă
Sira Robles / Ramón Soler
Comunicarea bună copiilor de ce trăim o închisoare și ce se întâmplă cu criza coronavirusului are o dublă funcție: să înțeleagă și să respecte măsurile de securitate și să facă față mai bine situației pe care a trebuit să o trăiască.
Jordan Whitt-Unsplash
Copiii au un nivel de activitate mai ridicat decât al nostru și le este deosebit de greu să petreacă zile întregi închiși în patru pereți. De asemenea, dacă nu le explicăm bine ce li se întâmplă, este posibil să nu înțeleagă de ce le cerem acest efort. Este esențial să comunicăm bine ce este coronavirusul și de ce ne protejăm de acesta pentru a face față acestei situații în cel mai bun mod posibil.
Dacă nu le explicăm copiilor ce înseamnă coronavirusul și de ce ne găsim în această situație fără precedent, aceștia ar putea micșora problema și vor fi reticenți în respectarea recomandărilor de sănătate. Sau opusul: cei mici pot ajunge, de asemenea, să creadă că viața lor sau a rudelor lor este în pericol și trăiesc întregul proces cu mai multă anxietate decât ar trebui.
Colegiul Oficial de Psihologie din Madrid recomandă o serie de îndrumări pentru a explica în mod adecvat copiilor între 4 și 10 ani ce este coronavirusul, ce implică și de ce nu pot ieși pe stradă.
- Găsiți cele mai bune cuvinte . Trebuie să adaptăm mesajul la caracteristicile sale psihologice. Explicarea lor prin imagini îi poate ajuta să înțeleagă mai bine ce se întâmplă. O altă opțiune, în special în cazul copiilor mai mici, este explicarea a ceea ce se întâmplă printr-o poveste. Puteți descărca povestea „Bună ziua! Eu sunt Coronavirusul ”conceput de psihologul și profesorul columbian Manuela Molina. Prin această poveste simplă, copiii pot afla ce este coronavirusul și cum îi poate afecta.
- Explicați-l cât mai curând posibil. În loc să îi așteptăm să-și imagineze ce se întâmplă (imaginația copiilor se revarsă), trebuie să discutăm subiectul cât mai curând posibil. Colegiul Oficial de Psihologie din Madrid recomandă părinților să fie sinceri: este necesar să le vorbim despre pericolul virusului, să le explicăm modul în care este transmis și care sunt simptomele infecției. Astfel vor înțelege că trebuie să se protejeze și că este important să urmeze recomandările.
- Transmite seninătate. Noi, adulții, purtăm adesea conversații grosolane în fața copiilor și asta le poate provoca stres. Trebuie să facem un efort pentru a transmite liniște. Să le explicăm că medicii lucrează foarte mult pentru a vindeca persoanele cu coronavirus și că se iau multe măsuri de precauție, astfel încât să fim cu toții în siguranță.
- Întrebați despre temerile sau îndoielile lor. Psihologii recomandă promovarea spațiilor de întâlnire în care să poți vorbi cu ei despre subiect în mod natural. Este mai bine să înfrunți subiectul câteva minute decât să vorbești prea des despre subiect, dar într-un mod vag. Informațiile îi pot copleși. Întrebați-i dacă le este frică, dacă înțeleg de ce trebuie să fie acasă, dacă există ceva care i-ar putea ajuta să facă față mai bine …
- Amintiți-le că și ei sunt importanți în această luptă. Psihologii Colegiului Oficial de Psihologie din Madrid ne sugerează să îi facem să se simtă ca niște supereroi în lupta împotriva ticălosului coronavirus și să le explicăm care sunt „superputerile” lor împotriva lui: spală-le pe mâini, rămâne acasă fără să se joace cu prietenii , acoperă-ți gura când tuși …
Ai grijă de comunicarea ta non-verbală
Psihologul Ramón Soler ne recomandă, de asemenea, să avem grijă de comunicarea noastră non-verbală atunci când vorbim cu copiii noștri. Dacă cuvintele noastre spun un lucru, dar atitudinea noastră spune altul, probabil că vor ajunge mai confuzi decât ar putea fi deja.
- Privește-i în ochi. Ființele umane comunică mult cu ochii noștri. De fapt, ochii noștri sunt proiectați pentru a surprinde și a transmite emoții. Privirea indică atenția, absența privirii transmite neliniște și neputință. Uită-te la copiii tăi cu afecțiune, anunță-i că ești acolo pentru a avea grijă de ei
- Treci la înălțimea lor. Pentru copii, adulții sunt ca niște giganți și acest lucru poate fi foarte intimidant. Dacă vrem ca copiii noștri să ne asculte din încredere și nu din frică, trebuie să ne coborâm la înălțimea lor, astfel încât ochii noștri să fie la același nivel. Imaginați-vă că un uriaș de 3 metri înălțime vă vorbește. Cum te-ai simți?
- Încearcă să fii relaxat. De la distanță, copiii ne pot prelua tonusul muscular, pot recunoaște dacă suntem tensionați sau relaxați. Nu ne putem preface că avem o comunicare calmă și fluidă dacă corpul nostru este rigid. Învățarea relaxării ne va ajuta să nu fim atât de tensionați în fața lor.
- Vorbește cu ei când sunt gata. Nu trebuie niciodată să împingem sau să presăm copii invadând spațiul lor personal. Copiii detectează această invazie și reacționează cu blocaje și respingeri. Oferiți-le spațiul lor, nu insistați - de exemplu - să dea un sărut cuiva care pleacă acasă, respectați că nu vor să fie îmbrățișați sau atinși de toată lumea; În acest fel, vor învăța să-și apere spațiul și corpul de atacul prădătorilor.
- Nu pretinde. Limbajul corpului nostru trebuie să fie autentic în orice moment. Dacă arătăm incoerență între limbajul verbal și non-verbal, copiii vor acorda întotdeauna o atenție mai mare celui de-al doilea, mult mai automat și mai intuitiv.
