6 chei pentru a avea încredere în noi (și în ceilalți)
Rosa Rabbani
Încrederea vine din credință, credință în viață, în oameni și în sine. Este o sursă inepuizabilă de forțe care eliberează speranța, securitatea și optimismul și, prin urmare, bucuria și bunăstarea. Fără ea, viața personală dispare și viața socială suferă.
Fiecare dintre relațiile noastre, de la cele mai semnificative la cele mai nesemnificative, se bazează pe încredere. În relația noastră de cuplu, în educația copiilor noștri, în tranzacțiile comerciale pe care le desfășurăm, în legăturile de prietenie, în mediul de lucru, în asociații - atât în comunitate, cât și în oraș sau în cartier -, în administrația publică … Problema centrală este întotdeauna o problemă de încredere.
Puterea uniunii membrilor săi joacă un rol crucial în succesul oricărei companii, proiecte sau grupuri; și acesta este, fără îndoială, un produs al încrederii.
Cheia construirii unui sentiment de încredere în tine și în ceilalți este dezvoltarea unei identități personale sănătoase. Acest lucru începe să fie falsificat încă din copilărie, cu participarea directă și activă a oamenilor din jurul nostru, prin formele comunicative pe care le folosesc pentru a ne adresa.
Dar încrederea este o cale care trebuie parcursă pe viață. Odată ce perioadele inițiale de formare din viață au fost depășite și au ajuns la maturitate, mulți oameni își descoperă nesiguranțele și marea dificultate în a avea încredere în ceilalți, punând astfel în pericol serios proiectele vitale pe care le au sau le pot dezvolta. de-a lungul vieții sale.
De ce să creezi încredere
Reflecția încrederii este observată atât în chestiunile private, cât și în lucrurile comune care ne afectează pe toți. Și, în ciuda faptului că cea mai importantă călătorie pe care trebuie să o parcurgem în prima copilărie, ulterior ne confruntăm cu provocări frecvente, pe care trebuie să le luăm ca momente propice pentru cultivarea acestei calități fundamentale care este încrederea.
Deficitul de încredere este responsabil pentru luarea a nenumărate decizii greșite și, prin urmare, cauza majorității dezastrelor noastre vitale. În acest fel, constituie principala sursă a maltratării la care ne supunem de obicei, prin imputarea demeritului de a nu ști cum să fim mai buni.
Un exemplu clar în acest sens sunt alegerile noastre de partener, în care intuiția și bunul nostru simț ne avertizează deja, de multe ori, că această relație nu este cea care ni se potrivește; Dar iată, fatidicul nostru critic interior insistă să ne avertizeze că nu vom găsi nimic mai bun pentru noi înșine.
Neîncrederea poate genera doar un singur lucru: frică și disconfort, îndoială și nemulțumire. Neliniștea pe care o produce ne reprimă și nu ne permite să acționăm; împiedică luarea deciziilor, blochează inițiativele, prăbușește acțiunea și ne paralizează viețile. Încrederea, dimpotrivă, constituie o sursă inepuizabilă de forțe misterioase care eliberează speranța, securitatea și optimismul și, prin urmare, bucuria și bunăstarea
Cum să recâștigi (și să creezi) încredere
- Definiți-vă clar valorile. A acționa după cele mai profunde valori și principii care îți inspiră viața dictează fiecăruia este o sursă inepuizabilă de încredere în tine și în ceilalți. Așadar, încearcă să fii clar cu privire la liniile directoare și valorile care guvernează viața ta. Știu despre cei care pot face o descriere scurtă și clară a principiilor sale!
- Acționează întotdeauna cu sinceritate. Îndeplinește angajamentele pe care ți le-ai luat față de tine și față de ceilalți. În cazul întâmpinării oricărei dificultăți, ceva întotdeauna imprevizibil, cel mai rezonabil lucru de făcut este să anunțați în prealabil și să renegociați, dacă este posibil, condițiile acordului pe care nu le-ați putut îndeplini.
- Practicați veridicitatea și sinceritatea. Fii consistent. Pentru că dacă ceea ce spui diferă de ceea ce crezi, nu vei deveni cineva demn de a fi încrezut de alții. Nu fiți cinstiți, deoarece acesta este ceva care strică bazele oricărei relații pe care o puteți menține, indiferent de tip.
- Recunoaște-ți propriile succese. Observați și acceptați criticile pe care le aveți în interior, dar nu vă lăsați lăsați de aprecierile sale fără mai mult. Apreciază întotdeauna ceea ce faci. Această atitudine vă va crește energia și vă va stimula să continuați să faceți schimbările și îmbunătățirile de care aveți nevoie în viața voastră.
- Învață să spui nu. A da un răspuns afirmativ și apoi a-ți încălca cuvântul este o atitudine de distrugere a încrederii și, în plus, are consecința că alții au îndoieli cu privire la tine.
- Gândiți și acționați pe termen mediu și lung. Pentru a o explica, o mică anecdotă. Într-una din ultimele mele achiziții de cărți la o companie online renumită, am apăsat butonul de cumpărare și a venit pe computer o notificare: „Atenție! Ați cumpărat această carte înainte. Vrei să-l cumperi din nou? " Au pierdut acei bani, dar mi-au câștigat încrederea ca client …
