Autor al mai multor cărți despre nutriția anticancerigenă, dr. Odile Fernández a depășit boala schimbându-și radical dieta…

Putem face un pas mai departe, lăsăm imaginația și sentimentele partenerului nostru să zboare: jocuri sau schimburi complete cu alții sau alte cupluri. Bine ați venit în lumea swingerului…

Tulburarea bipolară afectează toate aspectele vieții pentru cei care suferă de aceasta. Un diagnostic în timp util și respectarea liniilor directoare clare sunt esențiale pentru limitarea impactului acestuia.…

Victimele abuzului cred adesea că merită acest lucru. Recâștigarea stimei de sine și recurgerea la lege pot fi cheile pentru a ieși din acel cerc de coșmar.…

Fericită și curioasă, Núria Leoz este pseudonimul unei jurnaliste care, după aproape douăzeci de ani de căsătorie, explorează noi lumi pentru a-și îmbogăți sexualitatea.…

Medicamentele puternice precum benzodiazepinele au fost prescrise prea imprudent. Aceste medicamente produc o dependență puternică, așa cum se explică în această experiență…

Maria Cañellas, publicistă, a fost diagnosticată cu cancer chiar când împlinea deceniul. Primul lucru pe care l-a adus cancerul a fost răbdarea. Apoi i-a lăsat comori mari.…

Conectarea cu noi înșine prin meditație sau atenție la respirație ne poate ajuta să scoatem artistul din noi.…

Când aveam doar 8 ani, a trebuit să mă confrunt cu moartea tatălui meu, de care eram foarte apropiat. Furia, stupoarea și rebeliunea au fost primele simptome care au apărut pe scenă. Apoi a venit depresia, ceva cu care încă mă lupt astăzi.…

Dormi mai bine, ai mai puțină anxietate ... La MD Anderson Cancer Center, o referință mondială în tratamentul cancerului, au descoperit că meditarea îi ajută pe pacienți.…

Această terapie care ne invită să dansăm fără a ne calcula mișcările, ne poate schimba viața: elimină blocajele și oferă forță interioară…

"Nu există niciun merit în dragoste simțit pentru că el este cel care o inspiră". Așa se rezumă această artistă relația ei cu un fiu cu dizabilități.…

Anxietatea se simte în adâncul ființei noastre și nu putem să ne ocupăm de logică sau motive. De ce se întâmplă și cum putem preveni atacurile de panică ???…

Întrebări fără răspuns, sentimente de vinovăție, tabuuri sociale ... Trecerea printr-o durere ca aceasta este extrem de dureroasă, dar și transformatoare.…

Obligăm copiii să meargă la școală? Educația la domiciliu (școala la domiciliu) permite partajarea, cercetarea și învățarea cu copiii noștri. Și ar trebui să fie încă o opțiune.…

Povestea unei mame care ne spune cum dreptul de a naște fiica ei a fost furat într-un mod rece și brutal. Doi ani mai târziu, își avea gemenii acasă.…

& quot; A putea să-l împărtășesc și să-mi recunosc ciclul menstrual m-a împăcat cu corpul meu feminin & quot;…

Povestea lui Jorge este un exemplu al modului de a depăși experiențele traumatice. Reziliența este capacitatea pe care o avem cu toții de a o lua de la capăt.…

& quot; Am învățat să bat pe masă pentru a căuta tăcerea, să nu țin cont de emoțiile copiilor, să acumulez angoase ... Și am decis să scap; dezvățați & quot;…

Sunt o fată furată. Și cu acea femeie orfană de fiică, au luat o parte din mine și a rămas cu jumătate de durere pe care acum știu că am purtat-o ​​împreună.…

Temele nu te ajută să gândești sau să visezi. Și dacă un copil nu visează sau gândește, nu este o exagerare să spui că copilăria lor este furată. Jucarea nu înseamnă pierderea timpului, este în creștere, învățare.…

Voi începe să-i mulțumesc tatălui meu tare și rece pentru curajul și fidelitatea ei.…

La început mi-au spus „liniștește-te, nu va fi nimic”, apoi mi-au spus că este cancer. Și m-am angajat în cel mai dificil carusel emoțional din viața mea.…

Diagnosticul meu de scleroză multiplă a fost punctul de cotitură pentru o schimbare radicală de viață. Nu a fost un drum ușor, dar nici atât de dificil.…

Este greu să ieși nevătămat după o depresie profundă. Dar este posibil să trăim în continuare și să o facem cu convingeri și cunoștințe reînnoite.…

Spania se află în partea de jos a Europei în ceea ce privește plângerile de viol. Aceasta este o provocare pentru întreaga societate, care trebuie să asculte mărturii de acest fel.…

Depresia este mai mică decât tine. Este întotdeauna mai mic decât tine, chiar și atunci când se simte uriaș. Ea acționează în interiorul tău, nu tu în interiorul ei.…

După imensa durere pe care o presupune moartea unei persoane dragi, ne confruntăm cu o societate materialistă care nu lasă loc tăcerii. A nu admite cenzura în exprimarea sentimentelor noastre cele mai intime este primul pas pentru a face față absenței și a se ocupa de inimă.…

Învățăm din cele mai dure experiențe din viață. Pentru Claudio Naranjo, pierderea fiului său i-a deschis inima. Și l-a umplut de smerenie. A învățat să aibă încredere în viață. A fi golit și a lăsa să curgă.…

Am fost cuplul perfect în ochii oamenilor. Dar viața mea sexuală a fost tristă. Datorită altui bărbat am descoperit potențialul meu de a oferi și de a primi plăcere, mi-am explorat fanteziile și corpul.…