„Am vrut doar să trăiesc până când copiii mei au ajuns la vârsta legală”
Leyre Contreras, autorul cărții Iubire, curaj și zâmbete
La început mi-au spus „liniștește-te, nu va fi nimic”, apoi mi-au spus că este cancer. Și m-am angajat în cel mai dificil carusel emoțional din viața mea.
La sfârșitul lunii octombrie 2022-2023, am observat o bucată pe sânul stâng , în același loc în care un canal mamar se inflamase cu puțin peste un an în urmă, care după câteva zile a dispărut fără alte complicații. Deci, când am observat din nou nodul exact în același loc, am crezut că este același.
Chiar și așa, am decis să merg la ginecologul meu pentru a-l evalua și mi-a spus: „nu vă faceți griji, nu este nimic”, dar trebuie să faceți o ecografie.
Odată ce ecografia a fost făcută, radiologul mi-a recomandat să fac o puncție și mi-a spus: „Nu vă faceți griji, probabil că nu este nimic, dar trebuie să puneți un nume și un prenume pentru a putea urmări” și astfel, la începutul lunii ianuarie am efectuat puncția pe care am colectat-o. pe 21 ianuarie 2022-2023. Este o întâlnire care mi-a fost gravată în minte și cu greu o pot uita.
Plicul pe care nu m-am putut abține să-l deschid spunea „compatibil cu carcinomul” . Nu sunt medic, dar știam destule pentru a ști că nu sunt vești bune.
Emoții împotriva cancerului
Este incredibil cât de repede te gândești, cât de repede îți pui întrebări, cât de repede ești capabil să răspunzi la unii, iar alții rămân fără răspuns, indiferent cât de mult te întrebi mereu, cât de repede iei decizii, cât de repede viața ta modificări .
Pentru că da, totul se întâmplă în câteva secunde. Înainte de a deschide plicul: „liniștește-te, nu e nimic” și câteva secunde mai târziu viața ta ia o întorsătură amețitoare, unde cuvântul cancer înseamnă multe lucruri în părți egale: moarte, frică, incertitudine, chimioterapie, radioterapie, intervenție chirurgicală, suferință … și, de asemenea, Apar mai multe stări emoționale și cu greu am reușit să le gestionez: angoasă, anxietate, plâns, insomnie, lipsa poftei de mâncare …
Negare
Primul lucru pe care l-am gândit este: „ nu mi se întâmplă asta , au făcut o greșeală, acest plic nu este al meu”. Această fază poate dura câteva zile, ești conștient că o ai, că ai un diagnostic de cancer, dar personal nu mi-a venit să cred că m-a atins.
Mereu am avut grijă de mine, nu am fumat și nu am băut niciodată, am mâncat sănătos sau așa credeam, practicasem sporturi cu o oarecare constanță de-a lungul vieții (aerobic, spinning, înot, Pilates …) și nu mă puteam abține să nu mă întreb de ce eu? Era o întrebare truc pentru care nu avea niciun răspuns. Este o fază a negării .
Mergi la
Următorul este furia și furia , în cazul meu, cu mine însumi, pentru că am crezut că poate aș fi putut să o evit și cu lumea, pentru că am considerat-o nedreaptă. Nu putea să se oprească plângând, plângea oricând, în orice loc și în orice circumstanță.
Cea mai mare preocupare a mea au fost cei doi fii ai mei care aveau atunci 8 și 9 ani. La vârsta lor fragedă, s-a adăugat faptul că sunt despărțit și, cumva, m-am gândit că, dacă aș muri, nu le voi mai putea transmite valorile sau învățăturile și nu aș putea să le văd crescând și toate acestea m-au cufundat în o tristețe profundă.
Negociere
Era o suferință sfâșietoare, nu îmi păsa de tot, tot ce îmi doream era să trăiesc până la vârsta lor. Și asta i-am spus oncologului: „fă ce vrei tu, dar trebuie să trăiesc încă 10 ani” .
Desigur, în acel moment, nu-ți pasă dacă trebuie să faci o mastectomie completă sau numărul de cicluri de chimioterapie sau numărul de ședințe de radiații, pentru că tot ce vrei este să rămâi în viață. Orice altceva, orice material, absolut orice: muncă, mașină, casă … rămâne într-un plan nesemnificativ.
Am fost extrem de norocoasă să am sprijinul partenerului meu Jose Maria. Nu mi-am pierdut simțul umorului în ciuda situației și îmi amintesc că i-am spus: „Dragă, ce ochi clinic: separat, cu doi copii și cu cancer, ești sigur că nu vrei să fugi?” Răspunsul său: „Sunt acolo unde vreau să fiu, lângă tine”.
Tristeţe
Pentru a ieși din această fază, o prietenă m-a ajutat, îmi amintesc perfect cuvintele ei: „Leyre, îți mai dau două-trei zile să plângi, apoi s-a terminat , să trecem la treabă. Ești acolo unde ești și asta nu se va schimba ”.
Acceptare
În cele din urmă, a venit acceptarea . Acceptați că a venit rândul meu și că a trebuit să decid doar care va fi atitudinea mea și modul meu de raportare la boală.
Pe 4 februarie, Ziua Mondială a Cancerului, îmi amintesc că un bărbat a sunat la radio și a comentat că are deja al treilea cancer și că a decis că cancerul trăiește cu el și nu cu cancerul . Mi s-a părut o atitudine foarte inteligentă și am decis să o fac a mea. În timpul călătoriei care urma, cancerul urma să trăiască cu mine, dar, pe cât posibil, avea să dea normalitate existenței mele.
Slujba mea avea să fie să mă vindec , asta era prioritatea mea. Aveam de gând să pun toate ingredientele în puterea mea pentru a fi un pacient activ .
A fost alegerea mea personală, drumul meu și am decis să lucrez pe trei piloni: dieta, corpul și mintea .
- Așa că mi- am modificat dieta și am descoperit că a mânca sănătos mergea cu un pas mai departe decât ceea ce făceam: am alungat zahărul și alimentele rafinate, mi-am crescut aportul de fructe și legume și am scăzut aportul de proteine, am crescut consumul de alimente bogate în omega 3 și a crescut prezența grăsimilor sănătoase.
- Pe de altă parte, m-am înscris la yoga , mi-a permis să-mi lucrez corpul și mintea. Am ales Bikram Yoga pentru că era aproape de casa mea și odată ce am început nu m-am oprit, până în ziua de azi continuu să practic.
- Este o meditație activă , unde se lucrează la acceptare, răbdare, forță … Munca în cameră este individuală, ești concentrat pe aici și acum, mulțumind că ai reușit să desfășori încă o zi de practică.
În plus, ori de câte ori puteam, mă urcam în munții Madridului pentru a ieși la plimbare, pentru că important era să fac mișcare și să ating obiectivul pe care mi l-am propus, indiferent cât timp am petrecut pe el. Fiecare realizare a unui obiectiv pe care mi l-am propus mi-a dat multă putere mentală și m-a ajutat să gândesc pozitiv. Dacă mă descurc, mă descurc cu următoarele.
Un an de chimioterapie
În timpul anului de tratament, au existat urcări și coborâșuri . Momente de epuizare mentală, de oboseală fizică, mai ales la sfârșit, când ultimul ciclu de chimioterapie s-a complicat cu o răceală care s-a încheiat cu bronșită, cu o tuse infernală care m-a făcut să vărs și m-a împiedicat să dorm și să mă odihnesc.
La sfârșitul tratamentului, am fost surprins să mă văd călărind pe un carusel de emoții . Se spune că după furtună vine calm, dar în cazul meu am plâns la fel de mult sau mai mult decât atunci când am primit diagnosticul. Presupun că sunt conștient de locul unde am trecut, simțind pe de o parte bucuria că totul a mers bine, dar pe de altă parte mă tem că se va întâmpla din nou .
Plângeam și nu-mi puteam da seama dacă era vorba de fericire , tristețe, furie, impotență … Pe măsură ce treceau săptămânile, totul a căzut la locul său și, continuând să fiu în concediu medical, fără să trebuiască să fac tratament, mi-a dat Respir pentru a-mi reveni emoțional și a începe să redobândesc normalitatea.
La aproape doi ani de la sfârșitul tratamentului pot să-mi amintesc de persoanele care m-au însoțit (familie, prieteni, medici, asistenți medicali, șef al ICU, kinetoterapeuți, doctor în medicină naturală, psiho-oncolog, profesori de yoga …) și, de asemenea, Sunt capabil să-mi amintesc sentimentele și emoțiile care m-au însoțit.
Uneori frica îmi bate la ușă , dar îi vorbesc puțin. Recenziile au fost repartizate, deja la fiecare șase luni.
Există experiențe care te lasă marcat pentru viață, iar cancerul de sân la 38 de ani a fost unul dintre ele. Chiar și așa, păstrez toate lucrurile bune , care au fost foarte multe.
Mulțumesc în fiecare zi pentru că trăiești și că poți continua să te bucuri de ea, pentru că viața este un dar. Voi continua să mă bucur de drum, de la zece minute la zece minute și când vor ajunge obstacolele, nu va mai exista altă opțiune decât să sar peste ele cu „dragoste, curaj și zâmbete”.
