Am decis să trăiesc cu cancer, schimbându-mi dieta

Dr. Odile Fernández

Autor al mai multor cărți despre nutriția anticancerigenă, dr. Odile Fernández a depășit boala schimbându-și radical dieta

Când mi s-a spus în urmă cu cinci ani că am cancer ovarian metastatic , întreaga mea lume s-a destrămat. Avea treizeci și doi de ani, un băiat de trei ani și tocmai trecuse examenele ca medic de familie la Serviciul de Sănătate din Andaluzia.

Dintr-o dată, viața mea a fost răsturnată, planurile mele pentru viitor au intrat într-o stare de așteptare, în timp ce cuvântul moarte era în permanență în capul meu. Totul se învârtea în jurul meu, nu puteam gândi clar , mă gândeam doar la durere, suferință, moarte, agonie … M-am uitat la fiul meu mic și nu m-am putut opri din plâns, ideea ca el să fie orfan m-a îngrozit, el a fost cel mai important lucru pe care avut în viața mea. Au fost zile de angoasă și incertitudine, pulsul îmi curgea, nu mai puteam respira, simțeam o presiune continuă în piept … Asta nu mi se putea întâmpla.

După ce am plâns lung și greu câteva zile, după ce am țipat, am dat cu piciorul și am descărcat durerea, frica, furia și furia pe care le-am simțit, am reapărut ca un fenix din cenușa mea și am decis să las regretele în urmă și să devin o parte activă a mea. boală. M-am îmbolnăvit dintr-un motiv sau altul, dar eram și eu cel care urma să se vindece folosind toate instrumentele care îmi erau disponibile.

„Forțele tale naturale te vor vindeca”

În acel moment mi-am amintit de orele de Istorie a Medicinii în care ne-au vorbit despre Hipocrate și principiul său Vis medicatrix naturae. Hipocrate a afirmat: „Forțele tale naturale, cele care se află în tine, vor fi cele care îți vor vindeca bolile”. Am decis să am încredere în mine, în instinctele mele și în puterea mea vindecătoare de a mă vindeca, să rămân aici și să-mi văd fiul crescând. Am decis să trăiesc …

La început, ca medic, nu pot să nu caut informații științifice legate de boala mea și constat că statisticile nu sunt în favoarea mea. În principiu, chimioterapia este paliativă, pentru a-mi prelungi viața cât mai mult posibil, iar studiile arată că majoritatea pacienților cu diagnosticul meu mor înainte de vârsta de cinci ani.

Am decis să am încredere în instinctele mele și în puterea mea vindecătoare de a-l vindeca și a-l urmări pe fiul meu crescând. Am decis să trăiesc …

Cred că aceste statistici nu sunt făcute pentru mine, voi sparge clopotul Gauss și voi trăi. Acum vine marea întrebare … Cum voi sparge statisticile dacă știu că în cazul meu chimioterapia are o eficacitate limitată? Decid să mă bazez pe tratamentul de chimioterapie medical propus și să fac ooforectomie (îndepărtarea ovarului și a tumorii afectate), dar decid să caut altceva, ceva care să-mi permită să fiu activ în timpul bolii și să nu stau pe scaun pentru a vedea ce se întâmplă . Nu vreau să fiu o pacientă pasivă care regreta ce i se întâmplă.

Lista mea de dorințe în timpul chimioterapiei

Decid să trăiesc din acel moment, bucurându-mă de fiecare minut, profitând la maximum de viață. Fac o listă de dorințe și priorități, pun toate visele pe care vreau să le împlinesc pe hârtie și împreună cu partenerul și fiul meu încep să le modelez. Călătoria este una dintre aceste priorități, așa că planific excursii minunate în timpul pauzelor de chimio.

O altă dorință pe care o reflect pe lista mea este să fiu din nou mamă; Visez la imaginea unui copil prețios . A te gândi să fii o mamă cu un diagnostic atât de sumbru poate părea nebun și nesăbuit. Știu că nu era prioritatea mea numărul unu, dar era unul dintre visele mele. În plus, am vrut să nasc acasă, astfel încât să pot compensa o primă naștere nerespectată la spital. Am vrut să pot să simt cum este cu adevărat nașterea, să simt că eu am fost cel care a născut și cel care a decis. De când am trecut peste diagnosticul inițial, am decis că voi fi cea care va lua deciziile importante din viața mea, că nu voi lăsa pe ceilalți să decidă pentru mine și, în cazul nașterii din nou, aș face-o.

Îmi amintesc din nou Hipocrate și celebrul său precept: „Să medicamentul fie hrana, si alimente medicament . “ Mi-am propus să caut informații științifice care să raporteze cancerul, dieta și stilurile de viață. Spre surprinderea mea, am descoperit că există sute de articole care ne spun despre puterea curativă și preventivă a alimentelor și a stilurilor de viață. Așadar, după multe lecturi, decid să fac o schimbare radicală în dieta mea pentru a încerca să promovez vindecarea și să ameliorez efectele secundare ale chimioterapiei. Elimin zaharurile, fainele rafinate, produsele fabricate și încărcate cu aditivi, carne, lactate și îmi umplu farfuria cu legume, fructe, semințe, nuci, condimente, ierburi aromate și leguminoase. Încerc să consum maximum de produse crude.

Îmi amintesc de Hipocrate și de celebrul său precept „Lasă medicamentul tău să fie mâncarea ta, iar mâncarea să fie medicamentul tău”

Odată cu schimbarea dietei, încep să mă concentrez pe îngrijirea minții și a corpului meu. Particip la cursuri de yoga și chikung, care îmi oferă o mare liniște și liniște, în timp ce corpul meu se simte mai flexibil. Pentru a pune ordine în vârtejul emoțiilor care mă atacă, încep să particip la consultația unui psiho-oncolog care mă ajută să accept diagnosticul, dar care mă pregătește și în cazul în care rezultatul final nu este cel pe care l-am proiectat în mintea mea. Mă pregătesc pentru moarte într-un mod calm și senin, dar întotdeauna cu speranța vindecării.

Meditația îmi oferă perspectivă

Încep să meditez datorită unui călugăr budist care mi-a făcut cunoștință cu meditația vipassana . Vipassana înseamnă „a vedea lucrurile așa cum sunt”. Este una dintre cele mai vechi tehnici de meditație. A fost predat în India acum mai bine de 2500 de ani ca un remediu universal pentru rezolvarea oricărei probleme sau conflicte, ca artă, Arta de a trăi. Datorită meditației, învăț să le dau lucrurilor importanța lor corespunzătoare, încep să nu exagerez sau să exagerez detaliile de zi cu zi, învăț să prețuiesc tot binele pe care mi-l oferă viața și să mulțumesc pentru darurile lor minunate.

Mă hotărăsc să mă înconjur doar de oamenii care mă fac să râd și să-mi aducă fericirea. Îi las deoparte pe acei oameni „toxici” care te fac să suferi și sunt negativi. Familia mea a fost un sprijin fundamental care mi-a fost în orice moment când am decis să iau o nouă direcție în viața mea. Partenerul meu s-a bărbierit în aceeași zi în care mi-am pierdut părul și timp de câteva luni am fost cheli, eram doi capi cheli. Fiul meu a fost motorul meu de a trăi. Părinții mei, sora mea, unchiul meu, bunica mea, prietenii mei … au fost cu toții acolo pentru a-mi încuraja în cele mai grele momente.

În timp ce mă concentram pe vindecare, mi-am dat seama că în fiecare zi primeam „cadouri” care mă ajutau să împlinesc visul depășirii bolii. Acele cadouri au venit sub forma unor oameni care mi-au oferit sprijin sau înțelepciune , cărți încărcate cu informații, oportunități de a face acea listă de vise să devină realitate …

Partenerul meu s-a ras în aceeași zi în care mi-am pierdut părul și arătăm cheli: eram doi luptători cheli

Dintr-o dată, viața mi-a adus doar vești pozitive și frumoase; Cel mai important, știind că după trei cicluri de chimioterapie nu mai existau resturi ale bolii în corpul meu (deși nu aveam nevoie de un CT PET pentru ao confirma, deoarece mă simțeam atât de plin, fericit și strălucitor încât instinctul meu mi-a spus că totul este în regulă) .

Las boala în urmă schimbându-mi dieta

După ce am primit vestea minunată despre dispariția bolii, am decis să împărtășesc tuturor celor care căutau „ceva mai mult” și cu persoanelor sănătoase care doreau să prevină boala, toate cunoștințele dobândite din diagnostic -articole, rețete și informații despre obiceiuri de viață anti - cancer - pentru a aduce lumină și speranță cu informații clare și riguroase. Am vrut să dau informațiile pe care mi-aș fi dorit să le primesc când mi-au spus că am cancer și nu l-am găsit în spital. Astfel s-a născut un blog și un vis: Rețetele mele anti-cancer. Ei spun că ceea ce nu este dat se pierde și nu am vrut ca experiența mea să se piardă dacă aș putea ajuta alți oameni în procesul lor de vindecare.

Mai întâi a venit blogul și apoi trei cărți în care am surprins tot ce am învățat în acești cinci ani, precum și toate știrile și actualizările din lumea științifică care în fiecare zi ne oferă mai multe informații despre rolul important pe care îl joacă alimentele. emoțiile, mediul și mediul în geneza și evoluția cancerului.

În cele din urmă, cancerul a devenit a doua șansă, o oportunitate de a crește și de a aprecia viața, de a-mi face visele să devină realitate, de a ajuta alți oameni, de a învăța să trăiesc fără teamă, de a fi mai recunoscător și de a oferi fără să aștept ceva în schimb. . M-a învățat să iubesc viața, să empatizez mai mult cu ceilalți, să fiu mai intuitiv și nonconformist, să mențin o atitudine pozitivă în fața oricărei situații sau adversități și să dobândesc capacitatea de a învăța din greșeli, transformând nenorocirile în ceva benefic, are învățat să privească viața cu echanimitate și să dea iubire necondiționată.

După ce am primit vestea minunată despre dispariția bolii, am decis să împărtășesc cunoștințele dobândite celor care căutau „ceva mai mult”.

Odile dinainte de cancer a fost o femeie foarte stresată, care a muncit din greu, nu a avut grijă de ea însăși, nu a căutat puțin timp pentru a fi cu ea însăși, care a fugit prea mult, nu a mâncat bine … Odile de astăzi încearcă să ia lucrurile cu mai mult liniste sufleteasca, bucura-te mai mult de cei dragi. Și ori de câte ori poate, își dă puterea în procesul de vindecare al altei persoane, un rol diferit de cel al medicului care se află într-o consultație care prescrie medicamente, dar nu are ocazia să acorde pacientului acel rol activ.

La doi ani după terminarea tratamentului chimio și, în mod natural și neașteptat, am rămas însărcinată . Nouă luni mai târziu, un copil frumos cu un zâmbet etern a venit pe lume. Iker s-a născut acasă, într-o naștere fără durere, fără teamă, fără grabă, o naștere senină și calmă în care eu și fiul meu eram protagoniștii. Peste o lună va veni pe lume un al treilea bebeluș, de data aceasta o fată. Încă un vis devenit realitate.

Dacă crezi că ceva este imposibil, că este dificil sau nu ești pregătit, renunță la acea credință și concentrează-te pe realizarea viselor tale pentru a-ți crea un vis, trebuie doar să ai încredere și să crezi în el.

Niciodata nu iti pierde speranta.