14 simptome care ar putea indica faptul că sunteți o persoană foarte sensibilă (PAS)

Sylvia Harke. Psiholog și autor al cărții „Oameni extrem de sensibili” (Edaf)

Sensibilitatea ridicată nu este o boală: este o capacitate de a percepe stimulii din mediu mult mai intens. Descoperirea faptului că facem parte din acest grup de oameni este eliberatoare și ne oferă posibilitatea de a învăța să valorificăm acest dar în avantajul nostru.

Stoc

Mulți oameni care aud pentru prima dată despre persoane extrem de sensibile (HPS) cred că foarte sensibili sunt toți acei oameni care iau totul prea personal, care sunt instabili din punct de vedere emoțional și care nu sunt rezistenți.

Cu toate acestea, adevărata origine a termenului este legată de sensibilitate, precum și de o percepție mai subtilă. Oamenii foarte sensibili se simt „diferiți” de momentul în care sunt mici și în minoritate. Sensibilitatea ridicată este un sinonim pentru hipersensibilitate și descrie o capacitate de percepție diferită, ceea ce implică o calitate diferită a oamenilor, nu este o boală.

Există încă o mulțime de confuzie cu privire la sensibilitatea ridicată. Este foarte greu de definit. Acesta este un fenomen foarte complex.

Când oamenii mă întreabă despre sensibilitatea mea ridicată, întâlnesc de obicei o mulțime de presupuneri care, de cele mai multe ori, nu sunt adevărate. Până acum câțiva ani, nici măcar nu aveam o definiție a ceea ce mi s-a întâmplat. Pur și simplu eram diferit de ceilalți și mă simțeam adesea neînțeles și de parcă nu aș fi apreciat în mod corespunzător. Când am devenit conștient de faptul că sunt extrem de sensibilă, un calm extraordinar și un nou sentiment de autocunoaștere au venit peste mine.

Mi-a fost clar că nu mi se întâmplă nimic rău și că aparțin unui grup de populație care variază între 15% și 20%. Nu a fost singura persoană din lume care s-a simțit așa! Această eliberare mi-a permis să mă văd cu libertate și în acest fel am început o călătorie de cercetare: am vrut să aflu mai multe despre fenomenul sensibilității ridicate.

Ce se întâmplă dacă ești o persoană foarte sensibilă?

Sensibilitatea se manifestă printr-o percepție mai mare prin simțuri: vedere, auz, miros, gust, atingere, precum și simțul mișcării. Acestea sunt câteva dintre caracteristicile care descriu persoane foarte sensibile:

Ochi bun pentru detalii. Oamenii foarte sensibili au o percepție sporită a detaliilor. Acest lucru poate afecta cifrele și datele, precum și culorile și formele, precum și în domenii precum designul grafic, moda, designul interior și arhitectura, printre multe altele.
Mare empatie. În domeniul coexistenței cu ceilalți, s-a dovedit că persoanele extrem de sensibile sunt empatice și care înțeleg ascultători. Conversațiile profunde sunt foarte importante pentru ei.

Respinge discuțiile banale, preferând să participe la subiecte mai transcendentale.

Rigurozitatea și perfecționismul. Acest perfecționism este recunoscut la mulți dintre marii artiști, oameni de știință și alți oameni proeminenți. Are legătură cu căutarea armoniei și perfecțiunii în funcție de frumusețe și exactitate. Această căutare, în parte, face ca PAS să aibă nevoie de mai mult timp pentru a-și îndeplini sarcinile. O mare parte din PAS sunt considerate foarte meticuloase. De obicei își iau responsabilitatea foarte în serios și încearcă să facă tot posibilul și să nu greșească. Pe de altă parte, sunt deseori pricepuți la identificarea erorilor din domeniul lor. În funcție de canalul de percepție, acest lucru poate fi observat în ortografie, în noțiunea de instrument muzical, dar și în situații mai complexe precum, de exemplu, structurile sociale ale unei companii.

Sensibilitate la zgomot, lumină, mirosuri … Deoarece la persoanele foarte sensibile procesele de percepție se dezvoltă într-un mod mai delicat și precis, ele reacționează într-un mod mai sensibil la stimulii externi, cum ar fi zgomotul, temperatura, mirosurile , sunetele, aromele, culorile, lumina sau contactul. Acest lucru are avantaje și dezavantaje, așa cum știu bine toți cei afectați. De exemplu, se poate observa atunci când merg la cumpărături și intră pe străzi aglomerate sau magazine. Tendința de supraestimulare duce PAS la o nevoie marcată de liniște, retragere și regenerare care poate deveni iritantă pentru alții.

PAS percepe nuanțe subtile în diferite domenii.

Propensiunea de a suferi stres. Datorită frecvenței mai mari cu care apare supraestimularea sistemului nervos vegetativ la persoanele foarte sensibile, acestea sunt de cele mai multe ori într-o stare de supraexcitare. Dacă sistemul nervos rămâne într-o stare de alarmă prea mult timp, acest lucru poate duce la boli pe termen lung, cum ar fi sindromul burnout.
sensibilitate la durere În diferite interviuri cu persoane extrem de sensibile, majoritatea au tendința de a raporta că au o sensibilitate ridicată la durere.

Reacție excesivă la stimulente. Substanțele stimulante - cum ar fi cafeaua sau alcoolul - sau care pot fi în medicamente și alimente, provoacă disconfort în multe PAS. Prin urmare, dozarea medicamentelor pentru persoanele foarte sensibile este o problemă sensibilă. Cafeaua sau ceaiul negru pot duce la o stare de euforie care poate duce rapid la un fel de epuizare din cauza excesului excesiv. S-a văzut că tind să reacționeze la cele mai mici impulsuri și, prin urmare, metodele blânde de naturopatie și medicina energetică tind să dea rezultate bune în ele.

Sunt afectați de foame și oboseală. Pentru majoritatea persoanelor extrem de sensibile, foamea este o problemă. Scăderea zahărului din sânge provoacă disconfort care este adesea însoțit de probleme de concentrare și performanță.

Pragul de toleranță pentru lipsa somnului este, de asemenea, foarte scăzut.

Nevoia de armonie. Conflictele și luptele sunt o groază pentru acești oameni. Din acest motiv, atunci când se confruntă cu discuții, de obicei se retrag sau cedează mai devreme. Ca familie și în situații de echipă, acestea ajută la netezirea marginilor aspre.

Sunt influențați de dispoziția altora. Sentimentele altora tind să influențeze foarte sensibil persoanele extrem de sensibile, întrucât, în parte, sunt îmbibate de toate acele emoții. Înregistrează în sine cele mai subtile impulsuri și schimbări de dispoziție care apar în mediul lor.

Intuiţie. Multe persoane extrem de sensibile experimentează o intuiție puternică sau telepatie în anumite situații.

Simțul dreptății. PAS au un înalt simț al dreptății și le place să lucreze pentru cei mai defavorizați. De aceea, mulți oameni foarte sensibili sunt implicați profesional sau voluntar în proiecte sociale. Ei suferă foarte mult sub nedreptate atunci când se produce, fie în mediul de muncă, fie în cel personal.

Căutați sens. Oamenii foarte sensibili tind să proceseze experiențele mai profund. De exemplu, tind să se gândească mai mult la evenimente, încearcă să-și găsească sensul, să caute conexiuni și să înțeleagă mai profund lumea.

Marcat de natură și artă. Peste 90% dintre persoanele extrem de sensibile se simt foarte mișcate atunci când observă natura, ascultă muzică, vizionează filme, pictează …

Înzestrarea. Procesează informațiile într-un mod mai subtil, diferențiat și precis. Au capacitatea de a gândi, de a analiza problemele și de a găsi soluții mai repede și de o mai mare disponibilitate de a inova. Acesta este motivul pentru care mulți oameni foarte sensibili sunt înzestrați într-unul sau mai multe domenii. În multe cazuri, se întâmplă ca oamenii foarte sensibili să nu fie deloc conștienți de marele talent pe care îl posedă, deoarece mediul lor nu i-a considerat niciodată supradotați de când erau mici.

Indecizie. Persoanele extrem de sensibile cu personalități de scanare au multe interese și abilități. Se plictisesc repede atunci când se concentrează pe un subiect mult timp. Trec prin faze în care le este greu să aleagă ce cale să meargă.

De multe ori își aud mediul spunându-le că ar trebui să „se concentreze asupra unui singur lucru”.

Atașament PAS tind să se simtă foarte apropiați de prietenii, familia și colegii lor, precum și de natură și de Pământ. Cei mai mulți dintre ei sunt „suflete loiale” care au grijă constant de oamenii și ființele vii din mediul lor (sau din afara acestuia).

Posturi Populare

Scrie temerile

Capacitatea de vindecare a unei pagini goale este incontestabilă. Avantajele scrisului sunt multe, mai ales pentru persoanele anxioase.…