Conectați-vă cu dorințele noastre de a vă simți mai plini
Claudia Truzzoli
Munca și relațiile care ne permit să ducem o viață similară cu cea care a fost atrasă de noi ca ideal, ne îndepărtează adesea de dorințele și dorințele noastre cele mai profunde. Conectarea cu ei ne va face să înlăturăm sentimentul de singurătate și goliciune pe care îl putem simți.
Este surprinzător să găsim femei divorțate, separate, cu vârste cuprinse între cincizeci și șaizeci de ani, care încă așteaptă ca o dragoste să-și umple viața, ceea ce lasă urme de durere pe corp. Se simt goi. Singur.
Cu toate acestea, o femeie nu este singură pentru că nu are un partener, este pentru că nu poate stinge speranța de a găsi o legătură intimă care să-i umple viața. O femeie este singură dacă nu își poate diversifica sursele de plăcere, atât de necesare pentru bunăstarea ei psihică, emoțională și corporală. O femeie este singură dacă în relațiile afective nu știe să-și pună dorințele înaintea nevoilor ei.
De unde vine sentimentul de gol
Venim în lume neprotejați și avem nevoie de dragoste, și totuși civilizația ne impune o serie de idealuri contradictorii care fac rău: pe de o parte, dragostea romantică și, pe de altă parte, idealurile de putere și putere.
Dragostea romantică pe care o cântă cântecele, poveștile, romanele … ne face vulnerabili și avem nevoie de o iubire care să ne umple cele mai profunde dorințe.
Idealurile de putere și putere disprețuiesc vulnerabilitatea și ne fac să nu vorbim despre slăbiciunile noastre, să ascundem suferința sau nevoia de ajutor.
Mulți oameni temători de viață caută cu nerăbdare securitatea și încearcă să o obțină prin acumularea de bani, economisirea și acumularea de active, gândind că astfel se vor simți protejați la bătrânețe.
Dar această preocupare excesivă proiectată în viitor necesită să nu trăim în prezent, să refuzăm experiențe plăcute și necesare , astfel încât trecerea noastră prin existență să aibă mai multă căldură și culoare.
Căutarea securității este o afirmație care poate deveni periculoasă, deoarece nu există niciodată garanții.
Din experiența clinică știm că dependențele trebuie să funcționeze pentru a nu întâlni un gol; și dependențe de dragoste pentru aceeași cauză. Și cunoaștem agresivitatea declanșată de frustrări, care pot fi direcționate către cei care sunt cei mai apropiați de noi sau către noi înșine.
Ancorarea în realitate presupune întotdeauna o anumită renunțare la plăcere, dar cu limite dacă nu vrem să ne îmbolnăvim. Putem pierde oportunități de bucurie și satisfacție, înclinați să ne lăsăm cele mai profunde dorințe, ca și când timpul nostru ar fi etern, din motive de siguranță.
Nevoia și dorința nu sunt același lucru
O viață emoțională sănătoasă se bazează pe trei piloni fundamentali: munca, sănătatea și viața emoțională. Când oricare dintre cele trei eșuează, restul sunt dezechilibrate.
În vremuri de lipsuri, nevoia predomină și dorința de foame. Cu cât sunt mai multe nevoi, cu atât este mai mare riscul de a stabili relații care nu ne plac, pur și simplu pentru că singurătatea devine insuportabilă.
Munca este o introducere puternică a realității, dar nu este întotdeauna satisfăcătoare și nu o ai întotdeauna. Acesta este momentul în care realitatea ne obligă să căutăm compensații plăcute care ne oferă posibilitatea de a deschide o gaură pentru speranță.
Familia este un loc unde se poate găsi refugiu, dar unde se impune și privarea de propriile dorințe de îngrijire a copiilor; dorința unei vieți mai ușoare și mai plăcute este apoi amânată.
Orice experiență de contact cu alții implică un risc, iar cei mai vitali oameni îl iau mai bine.
Alții rămân prada dorinței lor de confort și stabilesc alianțe care să le ofere siguranță materială sau emoțională chiar cu prețul propriei dorințe. Ce experiență amară a acelor femei care și-au promis viața să le susțină pe ale lor, ignorând să se asculte pentru că nu se simțeau autorizate să o facă!
Femeile care, atunci când au mai multă libertate pentru că copiii lor nu mai sunt acasă, simt că au pierdut posibilitatea de a trăi ceea ce și-ar fi dorit cel mai mult.
Pierde teama de incertitudine
Munca excesivă poate fi un stres atât de considerabil încât poate duce la un atac de cord; O renunțare prea costisitoare la cele mai vitale dorințe ne poate îmbolnăvi mintea și corpul: astm, ulcer gastric, intestin iritabil, probleme ale pielii, atacuri de panică, depresie, anxietate …
Corpul exprimă ceea ce vrem să tăcem. Ca să nu mai vorbim că viața are o dată de expirare …
Acest lucru trebuie luat în considerare pentru a stabili o limită sensibilă între sacrificiul necesar al acelor dorințe care împiedică mijloacele de a ne menține existența și spațiul pe care îl vom acorda celorlalte dorințe pentru a nu ne îmbolnăvi sau a nu ne petrece viața ca ființe inerte.
Dorința este un motor puternic al vieții care include toate dorințele și dorințele de împlinire care ne fac să ne simțim în viață, fie din punct de vedere profesional, sentimental sau sexual.
Confidențialitatea noastră nu poate fi neglijată pentru a fi sănătoasă. Trebuie să fie satisfăcut în diverse aspecte care includ nevoia de recunoaștere, recunoștință, căldura prieteniei, iubirea, sexualitatea, pentru a menționa cea mai intimă, dar și o recunoaștere socială, o proiecție a potențialităților noastre, realizarea ambiții.
Asumarea responsabilității menajului, asigurarea educației și dezvoltării copiilor și devenirea susținătorului emoțional al întregii familii implică faptul că multe femei renunță la propriile dorințe care nu includ a fi pentru alții: vor renunța la îndeplinirea profesională sau forță de muncă, independență economică … Femeilor li se cere să aibă grijă de ceilalți.
Iar acest sacrificiu are un cost care se plătește cu corpul durerii, cu depresii care nu găsesc cuvinte care să le explice, disconforturi psihosomatice fără motive justificate, comportamente autodistructive pentru a direcționa ura către ei înșiși.
Cei care încearcă să-și dezvolte ambițiile ca bărbații își plătesc și frustrările la fel ca și ei, cu excese stresante.
Cum vom trece de la corpul durerii la corpul bucuriei? Erosul este un instrument civilizator important și un antidot al tristeții. Erosul este dorințele profunde care ne dau putere să luptăm în viață și pentru viață, pentru interesele noastre cele mai dragi, pentru a ne îngriji de cei pe care îi iubim și de noi înșine.
Recâștigă bucuria și plăcerea
Dreptul la sexualitate ca mijloc privilegiat de acces la intimitate este uman, doar din cauza orbirii culturale este permis pentru bărbați și cenzurat pentru femei. Dacă ne deschidem spiritul către ceea ce ne dorim cu adevărat, corpul nostru ar primi îngrijirea pe care o merită și l-ar face remarcabil.
De fapt, când se întâmplă acest lucru, aspectul nostru se schimbă, nu din cauza intervențiilor externe care aduc tinerețe artificiale, ci pentru că ochii noștri strălucesc, pielea noastră devine netedă, mersul nostru se luminează, sănătatea noastră se îmbunătățește, recâștigăm speranța și încrederea pentru a duce o viață mai plină. și așa o transmitem, oferind o parte din speranță cu care vrem să exprimăm că o altă viață este posibilă.
Dar este nevoie de curaj pentru că trăim cufundați în cultura sacrificiului, a cerințelor imposibile care generează doar tristețe și un sentiment de lipsă de valoare.
Odată ce am primit un mesaj de urări de bine pentru Anul Nou din care voi reproduce câteva fraze care ajută la crearea și întărirea corpului bucuriei: „Mai multe sărutări decât palme, mai multă poezie și mai puține discursuri, mai mult sex decât castitate, mai multe vise decât coșmaruri, mai multă avere și mai puțini bani, mai multă justiție și mai puține procese, mai multe cărți și mai puține ziare, mai mulți bărbați și mai puțini bărbați, mai multe femei și mai puțin supuse ”.
Sperăm că fiecare dintre aceste idei va prinde emoțiile noastre. Corpul și sănătatea noastră mentală ne vor mulțumi.
