Darul bipolarității: folosește-l în avantajul tău

Eduardo Grecco

Acceptarea de suișuri și coborâșuri emoționale și de a profita de ele pentru a dezvolta abilități creative te poate ajuta să îți realizezi propriul echilibru unic.

Persoana bipolară trăiește supusă unor schimbări de dispoziție care, la diferite niveluri, oscilează între o extremă de lipsă de speranță și depresie și o altă euforie. Cultura noastră apreciază echilibrul emoțional care se traduce prin stabilitatea caracterului: îi admirăm pe cei care nu își schimbă brusc dispozițiile, nu se lasă lăsați de o explozie sau pasiune, nu sunt niciodată uimiți și sunt întotdeauna mai mult sau mai puțin în aceeași dispoziție. .

Cu toate acestea, nu se realizează niciun echilibru direct și instantaneu : pentru a-l atinge, uneori trebuie să trecem prin momente de instabilitate în care organismul nostru și lumea noastră afectivă nu revin neapărat în aceeași poziție.

În mod curios, în fața cererii sociale de continuitate și permanență, numărul persoanelor diagnosticate ca bipolare nu a încetat să crească în ultimii ani.

Simptomele tulburării bipolare

Psihiatria convențională consideră bipolaritatea o tulburare afectivă caracterizată prin schimbări repetate de dispoziție variind de la tristețe și deznădejde extreme (depresie) până la euforie și exaltare (manie).

În polul depresiv , își pierd interesul pentru activitățile lor obișnuite; se simt slabi, lipsiți de experiență și au tulburări de somn, pierderea poftei de mâncare și a dorinței sexuale, dificultăți de concentrare și raționament, sentimente de vinovăție sau incapacitate, dorințe de moarte și chiar gânduri de sinucidere.

În mania polului , pe de altă parte, starea de spirit euforică, și uneori iritabilă, produce o creștere a energiei: au mai puțină nevoie de somn, gândurile lor sar de la un subiect la altul, cresc activitatea sexuală, își pierd capacitatea de a se controla. și prezintă comportamente megalomanice (cheltuieli excesive, risipă …).

Simptomele depresive îl fac pe pacient să coboare într- un fel de iad în care se simte izolat, deoarece starea sa nu este în general înțeleasă de mediu. Pe de altă parte, în stadiul de manie, el experimentează o bunăstare excesivă și nu înțelege că alții nu o pot percepe.

Majoritatea specialiștilor consideră că cauza acestor „urcușuri și coborâșuri” afective este un dezechilibru electrochimic în neurotransmițătorii creierului și își direcționează eforturile pentru a opri oscilația și a stabiliza pacientul.

Implicit sau explicit, bipolarul primește mesajul că oscilația este rea și că trebuie să-și normalizeze dispozițiile, concept pe care nu îl poate înțelege pentru că îi lipsește acea experiență și, nedumerit, răspunde cu exact opusul: devine și mai instabil.

Oscilația creativă

Căutarea stabilității este învățată ca un model de comportament din copilărie. Copilului bipolar i se ordonează în mod constant: „Fii liniștit, nu te mișca, nu zbura …”. Și în fața lui se spune: „Este un băiat foarte imaginativ”, de parcă ar fi o nenorocire.

Acest tip de abordare se bazează pe o înțelegere insuficientă a disconfortului pacienților și a semnificației simptomului în procesul său evolutiv. În plus, acestea implică o etichetare limitativă care îi marchează cu un stigmat social.

Bipolarul este subordonat momentelor afective pe care le trăiește, ceea ce îndepărtează capacitatea de a include alte aspecte importante ale vieții pe care tonalitatea afectivă care îl domină în acel moment nu îi permite să vadă și să se integreze.

Profitați de simptome pentru a dezvolta capacitatea creativă

Alternativa pe care o propun este să înțelegeți simptomul nu atât ca un eșec de a fi eradicat, cât ca o potențialitate care parcurge căi greșite și pe care este posibil să o poziționați și să o dezvoltați . Creativitatea este direcționată greșit, oprită sau înăbușită ceea ce înnebunește.

Ideea de a profita de oscilația emoțională a pacientului pentru a dezvolta, printre altele, capacitatea creativă a acestora a fost coroborată de mai multe studii care arată o legătură intimă între bipolaritate și creativitatea artistică , unite într-o structură de susținere a organizării psihice unde talentele direcționate greșit, înecați sau chiar reprimați, își strigă furia și dezacordul prin instabilitate emoțională.

Și datorită acestei oscilații, pacientul își poate recăpăta creativitatea; o calitate sporită de abilitatea sa intuitivă, de gândul în imagini și multidimensionalitate pe care îl posedă, de curiozitatea și spiritul de aventură care îl animă și de acea particularitate de a intra în contact cu o finețe incomparabilă a nuanțelor afective care îl pot face un excelent comunicator, un creator intens și un psihoterapeut eficient.

Consider bipolaritatea nu ca un obstacol, ci ca o cale de învățare și creștere ; nu ca un handicap, ci ca un set de talente care, bine gestionate, pot conduce o persoană la realizare datorită tocmai naturii sale oscilante, nu pentru că și-au depășit „boala”.

Stabilitatea pe care bipolarul trebuie să o atingă nu vine din exterior, ci este rezultatul unei referințe interioare; Este echivalent cu o mișcare cu sens și proporție, nu cu o oprire sau liniște. Nu este necesar să ne prefacem că încetează să oscileze (oscilația este, tocmai, virtutea sa), ci că vindecă disproporția care o înghite într-un leagăn etern fără ax.

Terapia și acceptarea bipolarității

Majoritatea persoanelor bipolare au biografii în care predomină dificultățile și nenorocirile care i-au determinat să transforme neputința inițială - incapacitatea de a-și satisface nevoile de bază cu care fiecare ființă umană vine pe lume și dificultățile mediului lor pentru a le satisface - în credință:

„Dacă nu-mi dau ceea ce am nevoie, este pentru că nu merit; și dacă nu merit, sunt nevrednic ”.

Acest lucru cauzează, atunci când viața adultă este atinsă, probleme relaționale care oscilează și între dependența absolută (în faza depresivă) și negarea tuturor legăturilor și chiar durerea pierderii. Dar viața nu trebuie să fie dependență sau lipsă de nevoie pentru ceilalți . Între ambele extreme, libertatea este un instrument pe care ființele umane trebuie să îl construiască.

Atâta timp cât eul bipolar nu se poate afirma nicăieri și trăiește continuu sărind de la euforie la tristețe, de la iubire la frânt, de la împlinire la cea mai completă dezamăgire, nu poate fi vindecat. Necesitatea de a integra polaritățile , de a schimba convingerea că lucrurile sunt neapărat albe sau negre și asimilează faptul că în viața cenușie predomină tot ceea ce este ambivalent.

Cunoscutul psihiatru scoțian Ronald Laing spunea că pacientul, mai degrabă decât un obiect de schimbat, este o persoană de acceptat . În aceeași linie, ceea ce este important la propunerea noastră nu sunt aspectele tehnice, ci filosofia care o încurajează, care indică nedependența, autonomia, creativitatea și libertatea pacientului bipolar.

Ei bine, chiar dacă deficiența afectivă care provoacă bipolaritatea nu poate fi acoperită niciodată, este posibil să învățăm treptat să simțim cu corpul, să exprimăm afecțiuni și să fim puțin mai liberi în fiecare zi .