Stresul provoacă cancer?
Pere Gascon
Stresul cronic da. Este terenul ideal de reproducere pentru ca organismul să creeze un răspuns inflamator și imunosupresor.
În calitate de imunolog tumoral, am constatat că cancerul apare dintr-un proces inflamator cronic. Depresia și stresul cronic (și repet cronic), fără să ne dăm seama, ne expun riscului de a crea un mediu pro-inflamator care poate duce la cancer.
Relația dintre cancer și stresul cronic
Asocierea dintre stres și cancer este foarte actuală. Pentru a putea argumenta în acest sens, trebuie să fiți clari despre trei ipoteze de bază:
- Totul din viața noastră este reglementat direct sau indirect de creier.
- Capacitatea organismului de a se repara, de a se vindeca, este robustă și redundantă, adică are mai multe mecanisme de auto-vindecare.
- Stresul, la fel ca orice factor capabil să provoace rău unei persoane, trebuie să aibă un impact cronic pentru a satura mecanismele de reparare.
Prin urmare, începem în discuția noastră despre stresul cronic . Să clarificăm de la început că o serie de dificultăți înseamnă că rezultatele experimentale, care au fost obținute de-a lungul anilor pentru a confirma această asociere la oameni, nu au fost atât de concludente pe cât ar fi dorit cercetătorii lor. Din diverse motive:
- Numărul mare de oameni ar fi nevoie pentru a le confirma.
- Perioada de urmărire este extrem de lungă pentru a se produce evenimente evaluabile.
- Cantitatea de parametri poluanți este crescută și crescută : obiceiuri de viață, stil de viață sedentar, dietă, exerciții fizice, fumat, consum de alcool …
Toate acestea au făcut ca cele mai importante studii pentru a determina această asociere provin din studii epidemiologice și meta-analize.
Am putea spune că majoritatea studiilor ar fi de acord să concluzioneze că relația dintre stres și cancer există.
O serie de studii efectuate cu rude ale pacienților aflați în terapie intensivă la spitalele americane au arătat că, după un mare stres continuu, limfocitele T ale acestei persoane - care sunt cele care atacă cancerul în corpul nostru - nu funcționează . Apărările sale au fost reduse de efectul stresului sever și continuu.
Cum influențează un traumatism emoțional?
Una dintre cele mai frecvente situații pe care ni le găsim oncologii în practica zilnică este cea a persoanei care este diagnosticată cu cancer și care susține că a suferit un traumatism emoțional mare în ultimii doi sau trei ani : pierderea o persoană dragă, un divorț, pierderea unui loc de muncă sau un conflict familial grav și nerezolvat, printre altele de acest tip.
În astfel de cazuri, vox populi asociază trauma cu apariția cancerului.
Această asociație există și toți am suferit această experiență la un prieten sau rudă, dar nu ar fi corect să spunem că această traumă emoțională este originea cancerului.
Procesul canceros are o călătorie lungă, de la momentul în care o persoană inhalează prima țigară până la apariția cancerului pulmonar, pot trece 20-25 de ani. Lucrătorii cu azbest au dezvoltat cancer pleural numit mezoteliom în termen de 30 de ani de la primul contact.
Cum supraviețuiesc celulele defecte?
Ceea ce putem spune este că toți producem mutații celulare în fiecare zi. Corpul nostru produce trilioane de celule pe zi și este logic ca din această imensă fabrică care este corpul nostru unele dintre celule să iasă defecte, mutante sau aberante.
Marea majoritate a acestor celule defecte sau mutante nu sunt viabile și organismul însuși este responsabil pentru eliminarea lor.
Dar în câteva, propria lor mutație le oferă un avantaj față de alte celule normale: le conferă proprietatea „nemuririi” și, în acest moment, ni se prezintă o posibilă concentrare a cancerului dacă supraviețuiește mediului său.
Este darwinism pur, acele celule defecte care se adaptează la mediu vor supraviețui. Stresul intens și continuu ar favoriza o astfel de supraviețuire
Capacitatea sa inflamatorie va acționa pentru a promova creșterea acestei focare tumorale, care în alte circumstanțe ar fi destinată să trăiască în letargie sau să fie eliminată chiar de corp. Prin urmare, ar fi o chestiune de timp, 2 sau 3 ani, ca cancerul să apară și să fie diagnosticat.
Stresul poate „activa” tumorile
Stările de frică, anxietate și depresie activează căile de stres ale creierului nostru și generează răspunsuri măsurabile în corpul nostru. Aceste căi pot induce producția de neurotransmițători și hormoni care pot modifica mediul tumoral.
În stările de stres, se știe că nivelurile de catecolamine, adrenalină și norepinefrină sunt crescute și că aceste substanțe din sânge pot activa receptorii de pe celulele canceroase și pot regla o mare varietate de funcții tumorale, cum ar fi creșterea, migrația și invazia. din aceasta.
Ce confirmă studiile?
Inițial, cercetările privind relația dintre stres și cancer s-au concentrat asupra efectelor imunosupresoare ale stărilor de stres continuu, ceea ce a dus la acceptarea stresului ca factor care ar altera supravegherea imunitară și, prin urmare, ar favoriza apariția cancerului.
Alte studii au arătat efectele stresului cronic prin inducerea eliberării de radicali liberi de oxigen, modificarea membranei celulare și afectarea reparării deteriorării ADN-ului.
În ultimii 10 ani, cercetările s-au concentrat asupra modului în care stresul influențează formarea vaselor de sânge tumorale (angiogeneza), invazia tumorii, efectele asupra mediului celular al tumorii și inflamația.
S-a dovedit că în perioadele de stres creierul nostru produce substanțe pro-inflamatorii care acționează ca un teren de reproducere pentru tumoare.
Inflamația favorizează creșterea canceroasă. Și stresul induce un răspuns inflamator și imunosupresor din partea corpului.
Tehnici și alimente care ajută
Prin urmare, am putea spune că stresul cronic ar fi un factor care favorizează creșterea tumorii, dar nu singurul din motivele pe care le-am adus la început: obiceiurile persoanei, nutriția, fumatul sau genetica individului, printre altele.
De aceea, încorporarea în viața noastră a unor obiceiuri sănătoase care urmăresc reducerea stresului și, odată cu aceasta, reducerea proceselor inflamatorii din corpul nostru ar fi în concordanță cu ceea ce știm deja dintr-o perspectivă științifică.
Astfel, în cele mai cunoscute centre de cancer din Statele Unite , pacienților li se recomandă să practice tehnici anti-stres precum yoga, așa-numita mindfulness, tai chi sau meditație.
Pe lângă recomandarea consumului de alimente antioxidante și substanțe nutritive antiinflamatoare, cum ar fi:
- Fructe: fructe de padure, visine.
- Legume: legume cu frunze verzi, ardei gras, sfeclă.
- Cereale integrale.
- Leguminoase, precum soia.
- Condimente: ghimbir, curcuma.
- Nuci: migdale, nuci.
Cu toții producem mutații celulare în fiecare zi, pe care corpul nostru este responsabil să le elimine. Cu toate acestea, stresul continuu favorizează creșterea lor.
