Există mijloace naturale pentru a preveni coronavirusul din Wuhan?
Claudina navarro
Încă nu se cunoaște amploarea epidemiei de pneumonie de la Wuhan, dar fiți pregătiți. Măsurile preventive naturale sunt aceleași cu cele utilizate pentru prevenirea răcelii și a gripei.
În acest moment, nu se știe până unde va ajunge amenințarea cu coronavirusul din Wuhan (China). Autoritățile chineze raportează că virusul muta rapid, că și-a mărit deja capacitatea infecțioasă și că oamenii care transmit nu prezintă neapărat simptome de boală.
Cercetările pentru dezvoltarea unui vaccin sunt în curs de desfășurare, dar nu vor fi disponibile timp de un an, în cel mai bun caz, potrivit Alianței Globale pentru Vaccinuri și Imunizare (GAVI).
Nu există încă un tratament eficient pentru pneumonia cu Wuhan
În prezent, pacienții pot fi tratați numai cu medicamente antivirale existente, cu eficacitate limitată, și cu alte medicamente care combat simptomele (febră, inflamație, durere).
Specialiștii recomandă aceleași măsuri preventive generale care sunt luate împotriva răcelii și gripei: evitați contactul direct cu persoanele cu simptome și spălați-vă frecvent mâinile.
În prezent, se estimează că pneumonia cu Wuhan provoacă o mortalitate de 3% în rândul persoanelor afectate. Victimele sunt de obicei persoane în vârstă, cu unele boli cronice sau imunosupresie. Deci, oamenii sănătoși, cu sistem imunitar puternic, trebuie să se teamă mai puțin. Pot evita sau depăși infecția fără sechele.
Întărirea sistemului imunitar și utilizarea mijloacelor naturale cu proprietăți antivirale poate fi o strategie eficientă în mâinile noastre pentru a preveni o posibilă infecție sau pentru a lupta împotriva virusului, dacă este cazul.
Obiceiuri care cresc rezistența la viruși
O dietă bazată pe produse întregi și naturale, cu prezența zilnică de 5 până la 10 porții de fructe și legume, jumătate dintre ele proaspete, permite buna funcționare a sistemelor de apărare ale organismului.
O noapte de odihnă cu un somn suficient de calitativ este esențială pentru a menține numărul și activitatea celulelor imune care detectează și elimină virușii înainte ca acestea să devină o problemă.
În plus, în timpul zilei este recomandabil să vă opriți la locul de muncă și să practicați meditația, respirația conștientă sau o tehnică de relaxare.
Exercițiul este de asemenea necesară. Activitatea fizică întărește imunitatea, îmbunătățește circulația și reduce inflamația. Dacă nu există o boală contraindicată, doza minimă de exercițiu, chiar și pentru persoanele în vârstă, este de 30 de minute, trei zile pe săptămână.
În cele din urmă, se recomandă consumul regulat de alimente și plante care au proprietăți antivirale.
