La ce visează copiii? Cheile pentru a le înțelege

Claudina navarro

În timp ce visăm, ne construim pe noi înșine. Oferirea copiilor spațiul și oportunitatea de a vorbi despre visele lor îi ajută să se integreze și să învețe de la ei.

„Uită-te la el, arată ca un înger”, spun părinții zâmbitori. Copilul a adormit și începe un timp care trebuie respectat ca sacru. Intuiția ne spune că ceva se întâmplă dincolo de odihna fizică necesară.

Somnul și visul, chei în dezvoltarea copilului

Dormitul „digeră” experiențele zilei . Informațiile nu numai că sunt fixate, dar personalitatea este construită în jurul unei spirale de experiențe și emoții.

Dacă dormi puțin , a doua zi copilul va fi obosit și iritabil. Riscul de depresie, anxietate și tulburări de comportament va crește. Pe planul cel mai fizic, obezitatea și dezvoltarea bolilor sunt favorizate, deoarece apărarea este redusă, iar procesele de auto-vindecare nocturne nu sunt finalizate.

Câte ore ar trebui să doarmă copiii?

Există diferențe individuale în ceea ce privește orele de somn necesare în copilărie, dar în medie, între 5 și 12 ani, copiii ar trebui să doarmă între 10 și 11 ore . Cu toate acestea, puțini fac acest lucru din cauza programelor școlare și a familiei, a televiziunii și a altor tehnologii care îi prind.

Este de datoria părinților să creeze condițiile pentru a dormi suficient. Dar dacă luăm visele în serios, trebuie să mergem mai departe.

Ai grijă de lumea ta de vis

Există multe lucruri care pot fi făcute astfel încât visele să contribuie la dezvoltarea și bunăstarea copilului . Un copil care este supus unor stimuli excesivi, adesea nepotrivit vârstei sale, va avea vise complicate. Pe de altă parte, dacă studiile, jocurile și experiențele în general își respectă sensibilitatea și nevoile, visele își pot îndeplini cea mai constructivă funcție pe timp de noapte.

Un copil supus unui exces de stimuli nepotriviti pentru varsta lui va avea vise complicate.

Ne petrecem o treime din viață visând, dar numai cineva foarte practic sau materialist poate crede că este timpul pierdut. În timpul somnului, viața noastră mentală sau spirituală continuă , poate în dimensiuni necunoscute. Acest respect și interes pentru vise pot fi cultivate în cadrul familiei.

Înainte sa mergi la culcare…

Poveștile tradiționale , cu personajele și structurile lor narative, fac apel la copii dintr-un motiv: oricât de fantastice ar părea, ele încorporează tipare psihologice care îi ajută să înțeleagă realitatea .

Prin urmare, cu siguranță nu există o idee mai bună decât să le citiți o poveste de culcare. Copilul va cere probabil repetarea favoritelor sale, lucru foarte normal și adecvat nevoilor sale (chiar dacă îi plictisește pe părinți!).

Un alt obicei interesant înainte de culcare este acela de a revizui pe scurt ziua împreună , începând cu cea mai recentă.

Visele în funcție de vârstă

Odată cu trecerea anilor, relația copiilor cu visele lor se schimbă și ar trebui, de asemenea, luată în considerare:

• Mai puțin de 3 ani: visele copiilor sub 3 ani sunt la fel de reale, la fel de fizice, ca lumea exterioară. Nu există nicio diferență.
• De la 3 la 12 ani: între 3 și 5 ani este rar să ne amintim de vise. Înaintezi treptat în înțelegerea faptului că visele sunt personale, subiective.
• Mai mult de 12 ani: se înțelege că visele sunt o experiență mentală și personală.

Când visele se transformă în coșmaruri

Deseori doriți să-l liniștiți pe copil spunând că „este doar un vis”, „că nu s-a întâmplat cu adevărat”. Îmbrățișarea, mângâierea și ascultarea , empatizarea cu el te pot ajuta mai mult .

Fără a supune copilul la întrebări, se poate întreba cauzele coșmarului . Adesea răspund la procesul de adaptare la schimbare (acasă, școală, situație familială). Nu este un simptom negativ, ci o dovadă că vă confruntați cu noua situație.

Uneori poți descoperi o preocupare a copilului care trecuse neobservată.

Coșmarurile apar adesea cu conflicte pe care copilul nu le poate exprima altfel

Odată detectată problema, ea poate fi abordată în timp ce este treaz prin povești sau teatru de păpuși. Personajele - care au apărut în vis sau nu - pot prezenta soluții posibile.

Copilul poate fi învățat să transforme coșmarul într-un vis lucid sau conștient: „când într-un vis ți-e frică, amintește-ți că visezi”

Interpretează visele copiilor

În multe sate tradiționale, ziua începe prin a-și spune visele celuilalt, ca în Shuar din Amazon. În loc să luăm micul dejun în grabă cu radioul sau televizorul aprins, ne putem ridica mai devreme pentru a împărtăși calm micul dejun și pentru a ne explica visele reciproc .

Este mai important să vă amintiți și să numărați visele decât să găsiți sens

Puteți întreba „și de ce credeți că ați visat asta?”, Astfel încât copilul să-și încerce interpretarea. Părinții pot face același lucru cu propriile lor vise. Fiecare trebuie să fie mai presus de toate interpretul propriilor lor vise .

Confruntat cu un vis foarte viu, șocant sau semnificativ, copilului i se poate sugera să-l deseneze sau, dacă este suficient de mare, să scrie o poveste . S-ar putea să aflați că vă place și să începeți un jurnal de vis.

Potrivit cercetătorului Rosalind Cartwright, cei care își amintesc visele depășesc mai repede și mai eficient stările de dezechilibru emoțional. Această abilitate poate fi hrănită încă din copilărie.

Când îi încurajăm pe copii să găsească soluții creative la dilemele puse de vise, le întărim capacitatea de a se juca cu imagini și simboluri fără a ne simți amenințați de ei.

Dacă copilul se culcă calm, încrezător și curios cu privire la ce să viseze, este mai probabil să recurgă la aceste atitudini în viața sa de veghe.