Cum să apreciem momentul de a ne deschide spre viață
Jordi Pigem
Există momente care transformă cursul unei vieți sau al unei relații. Dacă profităm de ele, le putem transforma pe ale noastre în opere de artă autentice.
Timpul pe care îl trăim, timpul pe care îl simțim, nu are nicio legătură cu mecanica uniformă a unui ceas; sunt mai degrabă momente dotate cu intensitate și mișcare. În acele momente de intensitate specială, câteva cuvinte prea mult sau prea puțin pot însemna o schimbare radicală , poate o pauză sau un nou început.
Aprecierea momentului ne poate permite, ca în versurile cunoscute ale lui William Blake, să avem infinitul în palma noastră și să vedem o lume într-un bob de nisip.
Conștientizarea valorii unui instant ne poate face experiența mai deschisă, mai autentică, mai vie.
Când întâlnim o persoană nouă, primele momente sunt esențiale. Totul este deschis. Acel moment este ca o lut aproape lichidă care poate lua o mie de forme și care va fi apoi gătită și călită în atelierul memoriei. Există relații de lungă durată care încep cu „dragostea la prima vedere”.
Tindem să ne amintim foarte bine de prima privire pe care o împărtășim cu o persoană care mai târziu devine specială în viața noastră. Prima privire, sau primele cuvinte, sau primul zâmbet. Acea impresie care durează o clipă își lasă uneori amprenta pentru totdeauna . Dar posibilitatea schimbării este încă vie în orice moment, mai ales dacă circumstanțele ne însoțesc.
Calitatea diferită a timpului
Vechii greci distingeau timpul care trece într-un mod uniform, cronos (din care derivă „cronometrul”), din timpul calitativ, kairosul, momentul care are o semnificație specială , acel moment privilegiat în care se deschid brusc noi orizonturi și posibilități. Platon și alți autori vorbesc și despre „vremea bună”, eukairía .
Viața pe care o trăim cu adevărat nu este alcătuită din momente cronometrice, ci din momente calitative , din momente kairos. Aceste momente marchează cursul conversațiilor și al zilelor și sunt esențiale în mare parte din ceea ce ne atrage atenția: momentul cheie surprins de fotograf, mișcarea decisivă care înclină rezultatul unui meci sportiv, momentul care schimbă regia unui roman sau a unui film. Sau a unei vieți.
Un moment nu este un moment nesemnificativ, ci ceva de cea mai mare importanță.
Fiecare moment include posibilitatea schimbării. Etimologic, momentul implică mișcare (ambele provin din latinescul movimentum): de fapt, fiecare moment este un impuls, începutul unei mișcări. Limba engleză folosește în continuare cuvântul moment atât în sensul „moment”, cât și „important” (de mare moment înseamnă „de mare importanță”, iar ceva care este momentus este transcendental, decisiv).
Momentul se referă uneori la o perioadă lungă de timp, poate luni (spunem „în acel moment al vieții tale …”), dar, în general, este la fel ca un moment. Instant se referă la ideea de a fi în interiorul (în-fix) al prezentului.
La începutul filmului În căutarea timpului pierdut, de Marcel Proust , găsim un exemplu deja clasic al momentului cheie: atunci când mănâncă o cupcake cu o ceașcă de ceai, naratorul este transportat la o senzație similară pe care a avut-o în îndepărtata copilărie, iar aceasta pune în mișcare șapte volume de amintiri și memorii.
Importanța unui moment
Aprecierea momentului este esențială în toată arta. Tot în arta relațiilor. Conștientizarea valorii calitative a fiecărui moment ne poate ajuta să curgem cu prezentul , distingând momentele de pauză și continuitate de acele momente cheie în care totul se poate schimba. Și acest lucru ne poate face experiența mai deschisă, mai autentică și mai vie.
Arhitectura internă a momentului prezent a fost explorată temeinic de psihologul nord-american Daniel Stern în Momentul prezent în psihoterapie și viața de zi cu zi („Momentul prezent în psihoterapie și în viața de zi cu zi”, netradus). Când ascultăm o piesă muzicală, experiența noastră nu este de note izolate care se succed într-un mod uniform, ci de fraze muzicale care se succed în perioade de o anumită durată, între două și opt secunde.
După cum explică Stern, experiența actuală a vieții noastre și a relațiilor noastre are loc și în momentele care durează , de obicei între trei și cinci secunde. Multe astfel de momente servesc pentru a ține pasul și pe curs. Dar sunt momente când unul sau mai mulți dintre ei ne fac să facem un salt sau să luăm o altă cale.
Experiența noastră a momentului prezent nu este ca o linie continuă, ci ca un arhipelag de insule de experiență care apar din nou și din nou, fiecare cu propriile reliefuri și caracteristici.
Unele experiențe din momentul prezent pot dura mai mult de zece secunde sau doar una ( cele care apar în mai puțin de o secundă , cum ar fi momentul recunoașterii unei fețe familiare, sunt în mare parte inconștiente ).
Contemplarea unui apus de soare ne poate fascina câteva minute, dar la fiecare câteva secunde atenția noastră se schimbă. La fel se întâmplă atunci când ne privim în ochii celuilalt. Uneori, când o facem cu adevărat, momentul durează pentru totdeauna.
Ce durează o clipă
- Primele momente ale unei relații sunt esențiale. Totul este deschis. Dar posibilitatea schimbării este încă vie în fiecare moment, mai ales dacă știm să apreciem momentul în mișcarea sa, în infinitele posibilități pe care ni le oferă.
- Experiența noastră vie a prezentului nu este o succesiune de porțiuni infinitesimale de timp, ci o succesiune de momente care au o durată.
- Într-un dialog, majoritatea experiențelor noastre de moment prezente durează în jur de două până la cinci secunde, timpul în care spunem sau auzim o frază semnificativă . Este, de asemenea, aproximativ timpul în care durează o respirație completă și în care se desfășoară „secvențele” limbajului corpului : gesturi, priviri, mici schimbări de postură.
- Când două persoane au o conversație fluidă , cu un anumit grad de intimitate, respirația lor, precum și gesturile și posturile lor, tind să se armonizeze .
