Stresul copilului: recunoașteți-l, astfel încât să îl puteți evita

Thomas Alvaro

A fi supus unor situații stresante în stadiul nostru postnatal și în timpul copilăriei poate ajunge să modifice dezvoltarea creierului.

Stresul în primele etape ale vieții are consecințe decisive la nivel cognitiv și emoțional. În plus, produce schimbări de durată în comportament și crește riscul de a suferi modificări ale sănătății fizice și mentale la adulți.

Bebeluși fără stres, adulți fericiți

Lipsa de atenție sau îngrijire din primii ani de viață, precum și dificultățile fizice sau emoționale, sunt asociate cu o maturare incorectă a creierului care ajunge să afecteze reglarea emoțională și dezvoltarea cognitivă.

Aceste deficite persistă la ani după dispariția stimulului stresant și pot fi responsabile de modificări psihopatologice la adulți.

Consecințele stresului din copilărie

Stresul copilului crește riscul de tulburări neuropsihiatrice pe tot parcursul vieții. Acest lucru este indicat de studiul realizat de un grup de cercetători de la Universitatea Adelaide din Australia. Rezultatele arată că:

Starea de spirit este afectată și susceptibilitatea la anxietate, abuz de droguri, schizofrenie și autism crește.
Bolile cronice, cum ar fi obezitatea, diabetul, tulburările respiratorii și cardiovasculare, sunt, de asemenea, asociate cu stresul postnatal precoce.

Mecanismul prin care apar toate aceste modificări și boli se datorează disfuncționalității anumitor structuri cerebrale, responsabile de modularea răspunsului la stres, precum și de alterarea pe care o suferă unele gene din cauza experiențelor traumatice trăite.

Cei mai frecvenți 4 factori de stres pentru copii

Cercetătorii au identificat factorii care acționează ca factori de stres în viața timpurie, o listă care include situații precum:

Boala sau moartea unuia dintre părinți.
Abuzuri în copilărie.
Un anumit grad de neglijență în îngrijirea copilului.
Sărăcia sau dificultățile financiare ale familiei.

Împreună, unele dintre aceste forme de stres din copilărie afectează 40% -60% din populația occidentală și au fost implicate în mai mult de jumătate din tulburările psihiatrice ale adulților.

Cum se manifestă?

Impactul stresului se manifestă și prin schimbări structurale în diferite zone ale creierului , care sunt deosebit de sensibile și acest lucru implică schimbări de comportament și emoții, cum ar fi:

Furia, agresivitatea și impulsivitatea, datorită creșterii amigdalei creierului.
Memoria și funcțiile asociate sunt modificate de scăderea zonei hipocampului.
Probleme de mișcare și postură a corpului datorate modificărilor cerebelului.
Comunicarea emisferelor cerebrale este afectată din cauza modificărilor corpului calos.
Percepția, mișcarea și intelectul sunt modificate de modificările din cortexul cerebral.
Hiperactivitate generalizată datorată modificărilor sistemului nervos simpatic.

Mediul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea structurii și comportamentului creierului . O abordare foarte interesantă oferită de autorii acestui studiu de la Universitatea din Adelaide publicată în revista Clinical Epigenetics este că, dincolo de gene, s-a demonstrat că mediile diferite au un impact diferit asupra dezvoltării, morfologiei și funcționării creier.

Oamenii de știință vorbesc despre „îmbogățirea” mediului ca un instrument care ajută la schimbarea creierului, din exterior.

Cum să creați un mediu mai bogat și mai sănătos

Etapa de creștere a copilului este cea mai critică , deoarece este momentul cel mai relevant pentru a elimina factorii de stres și pentru a obține un mediu care să încurajeze creierul copilului să se dezvolte sănătos. Dacă vei crește fericit, vei trăi ca un adult mai fericit.

Neuroni noi se nasc în special în hipocamp și cerebel, de asemenea în zone implicate în învățare, memorie, abilități spațiale, abilități psihomotorii, comportament adaptativ … Astfel, mediul ajută neurogeneza.

Contactul cu natura

Culorile, formele, texturile, mirosurile, materialele naturale … îmbogățesc mediul și oferă mari beneficii dezvoltării emoționale și cognitive în copilărie.

Însoțirea

Afectivitatea și comportamentul sunt favorizate de mediu. Însoțirea copilului, satisfacerea nevoilor sale, îi permite să se dezvolte și să crească în încredere, reducând stresul și anxietatea.