5 pași pentru a comunica mai bine cu vocea ta
Gabriel Garcia Gold
Vocea este unul dintre instrumentele noastre principale pentru a comunica cu lumea, a ne conecta cu ceilalți, a ne exprima și a ne determina să ne înțeleagă. Să-l pregătim?
Îmbunătățirea vocii noastre este una dintre multele modalități care ne pot ajuta să câștigăm încredere, să ne îmbunătățim stima de sine și relațiile.
1. Rugați-i să vă descrie vocea
Pentru a face cuvintele noastre să conteze mai mult, trebuie mai întâi să ne dăm seama cum este vocea noastră . Pentru aceasta putem cere oamenilor de încredere să ne definească vocea și modul nostru de a vorbi și de a ne exprima .
Este clar? Este profundă sau ascuțită? Este prea nazal? E dragut? Seducător? Orice ar fi, important este că este conștient de efectul pe care îl produce . Părerea altora este importantă, deși a noastră nu este mai puțin.
2. Înregistrează-te
Al doilea pas este să ne înregistrăm și să ne ascultăm cu atenție .
Credem că nimănui nu-i place să-și audă propria voce , dar potrivit unui studiu realizat de psihologul din New York Harold A. Sackeim, stima de sine joacă un rol fundamental în modul în care ne simțim atunci când ne auzim propria voce.
Dacă suntem capabili să-l rafinăm, să-i dăm culoare și emoție, ne putem îmbunătăți stima de sine . Este vorba de a fi conștienți dacă vocalizăm bine sau rău, dacă suntem monotoni, plictisitori, puternici …
3. Probleme frecvente
Uneori vorbim de parcă gura noastră este acoperită sau cuvintele se adună, aproape că ne rămân în gură sau vorbim foarte încet aici și acolo foarte repede. Sunt probleme care au o soluție ușoară .
Vorbeste
Să ne amintim că, de fiecare dată când vorbim, vorbim pentru cineva . Trebuie să facem un efort pentru ca vocea să iasă și să fie expulzată.
Pentru a face acest lucru trebuie să respirăm, să ne umplem plămânii și apoi, ca un instrument muzical (ceea ce putem deveni) să modulăm cuvintele. Vocea este suflare. Și trebuie să-l antrenăm într-un mod conștient și profund.
Pronunță toate literele cuvintelor
Odată ce ne împingem cuvintele cu respirația, trebuie să facem un efort să le pronunțăm bine . Complet. Toate. Fără să mănânc scrisori.
Fiecare literă, așa cum se întâmplă la scriere, este importantă pentru ca semnificația să ajungă la destinație. Trebuie să vorbim, cu gura noastră, da, dar cu toată gura.
Putem face un exercițiu simplu : recită alfabetul exagerând fiecare literă. Deschizând gura largă în a, închizând buzele pentru a elibera brusc aerul din fi și așa mai departe până la zeta.
Îngrijorează-te de viteză
Nu există o viteză adecvată , pur și simplu trebuie să alegem dacă accelerăm acum sau dacă ne oprim în altă perioadă. Dacă vrem să impresionăm pasiunea și vehemența, să accelerăm; dacă a sosit timpul să lăsăm spațiu pentru reflecție, mister, îndoială … să ne coborâm vocea spre tăcere.
Tăcerea face, de asemenea, parte din conversație și este foarte importantă, ca în orice scor. Ceea ce nu putem face este să fim constanți în viteză, ceea ce va afecta tonul și culoarea cuvintelor noastre. Să nu lăsăm pilotul automat pornit. Distanțele de comunicare interpersonală nu sunt acoperite de autostradă, ci de căi cu curbe, pante abrupte și schimbări constante de viteză.
4. Lasă-te purtat de cuvinte
Da, este adevărat, vorbim cu gura noastră. Dar acesta nu este întregul adevăr. Vorbim și cu ochii noștri . Aspectul este esențial. Oricine a avut norocul să vadă lucrați profesioniștii radio în direct, și-a dat seama că vorbește cu orice. Arată de parcă ar vorbi cu o anumită persoană și nu cu mii de ascultători.
Vorbesc cu corpul și astfel comunică. Ei străpung undele și ajung în inimile celor care le ascultă. Ei s-au lăsat purtați de cuvintele lor, astfel încât și alții să fie lăsați. Ar trebui să încercăm să facem la fel.
Odată ce vom practica conștiincios și cu atenție, va veni un moment în care nu ar trebui să mai gândim și să ne lăsăm să plecăm. Angajează-te cu ceea ce spunem. Vorbește din inimă pentru a ajunge pur și simplu la inimă.
5. Încearcă să citești cu voce tare
Respirație, pronunție, claritate, ritm, intonație … totul se îmbunătățește odată cu practica dacă citim cu voce tare și încercăm să o facem cu aceeași intenție cu care este scris textul.
Acest exercițiu este disponibil pentru toată lumea și are atât de multe beneficii încât ar trebui să fie prescris de medici.
Citind cu voce tare ne consolidăm capacitatea de a vorbi , asculta, înțelege și extinde gândirea critică și creativitatea. Citind cu voce tare ne construim propriul peisaj sonor, care va fi mai frumos cu atât mai multe nuanțe are și cu cât mai multe altitudini, culori și texturi poate alterna.
