9 sfaturi pentru a obține mai mult făcând mai puțin
Francesc Miralles
Aducerea metodei de non-acțiune Wu Wei în viața de zi cu zi: implică încetarea reacției pe măsură ce mergeți, lăsând echilibrul să se restabilească.
1. Lasă emoțiile să se răcească.
Acțiunile grăbite care sunt luate la cald au apoi un cost mare în relațiile personale și sub forma timpului.
Din acest motiv, un proverb chinez recomandă: „Nu scrieți niciodată o scrisoare când sunteți furios”, deoarece emoțiile trec, dar cuvintele și acțiunile care ies din noi rămân în memoria celorlalți.
2. Înțelegeți valoarea nicio acțiune.
Faptul de a nu acționa în momente de criză nu înseamnă pasivitate sau conformitate. Acceptăm că nu este momentul potrivit pentru a remedia lucrurile.
La fel ca înțelepții taoisti, prin faptul că nu facem, permitem restului lumii să se repoziționeze într-un mod natural, de atâtea ori problema este
rezolvată fără intervenția noastră.
3. Aplicați motto-ul „Opusul este cel mai bun”.
Când nervii sunt la suprafață, pentru a compensa dezechilibrul, faceți opusul „ceea ce vă cere corpul”. De exemplu, dacă impulsul tău este să te confrunți cu acea persoană despre care crezi că te-a respectat, respinge-o cu câteva cuvinte amabile sau chiar nu spune nimic.
Dacă îți este imposibil să nu faci nimic, măcar asigură-te că faci o acțiune și nu o reacție.
4. Exersează creativul Wu Wei.
În era multitaskingului și a dispersării, curgerea cu un singur lucru, fără a face altceva, ne conectează la Tao care nu are timp sau spațiu. Îl poți experimenta limitându-te la mersul pe jos prin natură sau plimbându-te prin orașul tău, fără alt scop decât să te miști sau să cânți la un instrument sau să citești o carte fără să fii atent la nimic altceva.
Există modalități foarte creative de a nu face nimic, deoarece odihna minții creează un gol care permite generarea de idei noi.
5. Răsfățați-vă cu momente de decompresie.
Arta de a nu face nimic este foarte productivă în zone dincolo de conflicte. Când am suportat niveluri ridicate de presiune și activitate, o odihnă totală ne pregătește pentru următoarea provocare.
Așa cum fac pisicile înainte de a-și mobiliza toate forțele, cu cât restul este mai complet, cu atât eficiența noastră este mai bună atunci când vine vorba de mișcare.
6. Evitați prognozele.
Unul dintre motivele pentru care tindem să acționăm urgent este pentru că credem că așa putem modela viitorul.
Cu toate acestea, evenimentele externe depind de multe variabile pe care nu le putem controla. Înțelegerea faptului că orice se poate întâmpla, indiferent de ceea ce facem, ne permite să ne refugiem în neacțiune până când inițiativa noastră este indispensabilă.
7. Identifică-ți responsabilitatea.
Când simțiți nevoia urgentă de a lua măsuri în această privință, întrebați-vă dacă rezultatul pe care doriți să îl obțineți depinde de dvs. Dacă depindeți de alți oameni, este în afara sferei dvs. de influență.
Cu toate acestea, majoritatea conflictelor pe care le experimentăm pot fi dezamorsate prin ajustarea viziunii noastre. Nu contează ce se întâmplă; Dacă nu lupți,
războiul nu va ajunge la tine.
8. Faceți o ureche surdă către influențatorii negativi.
Așa cum Ulise le-a ordonat oamenilor să-și acopere urechile cu ceară pentru a nu auzi cântecul sirenelor care i-ar face naufragiați, trebuie să fugim
de toți acei oameni care pun buruieni, astfel încât să acționăm într-un mod negativ.
9. Acționează în loc să reacționezi.
În al treilea punct al celor 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți, Stephen Covey a sfătuit: „Prioritizați și atingeți cele mai importante obiective, în loc să reacționați constant la urgențe”.
Când îți este imposibil să nu faci nimic, măcar asigură-te că faci o acțiune și nu o reacție. Acesta din urmă înseamnă să fii la curent cu circumstanțele - de exemplu: șeful meu mi-a vorbit urât, de aceea acum voi lucra mai prost - în timp ce acțiunea adevărată înseamnă crearea de inițiative care decurg din prioritățile tale vitale.
