Care este prima ta amintire?
Ibone Olza
„Amnezia sugarului” definește lipsa aparentă de amintiri de la naștere până la trei ani. Dar bebelușii au amintiri: emoțiile lor sunt înregistrate în memoria corpului.
Cea mai îndepărtată amintire a vieții tale poate fi doar un bliț, o imagine sau o scurtă scenă . Se poate să vă amintiți că ați intrat în casa bunicilor când aveați doar doi ani, pedalând o tricicletă sau mergând mână în mână cu mama într-un loc unde nu știți exact ce a fost, sau poate că a fost ziua în care s-a născut fratele tău. mic. Sau poate să fii în curtea școlii jucând coș cu alte fete …
Faptul este că răspunsul la această întrebare ne duce aproape întotdeauna la un timp cuprins între trei și cinci ani de viață într-o scenă scurtă fără un sens special, dar care, dintr-un motiv necunoscut, este prima amintire conștientă pe care am reușit să o salvăm. De obicei nu ne amintim nimic înainte.
Studiul memoriei copilăriei
Amintirea copiilor continuă să-i intrige pe psihologi și oameni de știință.
- Pe de o parte, sunt cei care cred că este o problemă de stocare a amintirilor. Făcând o comparație computerizată, ar fi ca și cum bebelușii nu ar avea suficientă memorie pe hard disk. Din această perspectivă, ei afirmă că creierul bebelușului nu este suficient de matur pentru a stoca toate aceste amintiri, așa că sunt pierduți fără speranță până la atingerea unei vârste când creierul a ajuns deja să se maturizeze pentru a le stoca.
- Pe de altă parte, există cei care cred că amintirile sunt de fapt stocate în memorie, dar problema este una a accesului : pierdem capacitatea de a le salva pe măsură ce creștem. Ar fi ca și cum am avea un depozit de date vechi stocat acolo pe care nu îl mai putem citi cu computerele actuale.
- Unii adaugă că păstrăm amintiri despre naștere sau chiar viață prenatală. Problema este de a arăta dacă aceste amintiri sunt reale sau doar imaginații.
La sfârșitul anilor 1960, profesorul Carolyn Rovee-Collier a proiectat un studiu pentru a vedea dacă bebelușii își amintesc pe termen scurt.
A ales bebeluși între opt și doisprezece săptămâni și, pentru experiment, i-a așezat într-un pătuț de acasă. În față aveau un mobil pentru pătuț suspendat cu figurine din lemn viu colorate. Cu o sfoară a legat mobilul de picioarele bebelușilor, așa că dacă bebelușul arunca în aer, mobilul pătuțului se rotea și scotea sunete . El a descoperit că bebelușii au aflat rapid că, dacă își mișcau piciorul, mobilul se va roti.
Într-un astfel de experiment, bebelușii cu vârsta de până la opt săptămâni au fost antrenați pe mobil pentru o perioadă de trei zile timp de nouă minute în fiecare zi. 24 de ore mai târziu, bebelușii au dat cu piciorul atunci când același mobil din ziua precedentă era pe capul lor, dar nu dacă era vorba despre un nou dispozitiv pentru pătuț. Acest lucru a arătat că și-au amintit de mobilul special cu care au fost instruiți . A fost o constatare deosebit de interesantă, deoarece anterior se crezuse că memoria pe termen lung nu exista la acea vârstă (24 de ore sunt considerate pe termen lung la copii).
Două sisteme de memorie
Datorită acestui experiment și al altor experimente similare, știm acum că sistemele noastre de memorie funcționează destul de bine încă de la o vârstă fragedă. În cadrul sistemului limbic al creierului se află amigdala și hipocampul.
- Amigdala , în special , registre și procese amintiri emoționale.
- Hipocampus , pentru partea sa, procesele și stochează narative și de memorie cronologică, amintirile pe care le putem nara când suntem adulți.
Memoria implicită: corp și emoții
Amigdala este practic matură la naștere, adică bebelușii vin gata să perceapă emoțiile în ceilalți și în ei înșiși . Ei pot simți o serie de emoții intense, chiar dacă nu pot înțelege conținutul emoției și relația acesteia cu ceea ce se întâmplă în jurul lor. Neavând capacitate intelectuală dezvoltată, nou-născutul simte emoția cu întregul său corp.
De aceea are atât de multă nevoie de mamă ca să-l ajute să-și regleze emoțiile. Nu vă puteți procesa propria emoție decât printr-un contact corporal strâns cu ea. În plus, nou-născutul sau micul bebeluș poate percepe cu măiestrie emoțiile oamenilor din jurul său, chiar dacă încearcă să le ascundă. Acesta este unul dintre motivele pentru care este atât de important să vorbești cu bebelușii și să le explici lucruri : chiar dacă nu înțeleg conținutul cuvintelor, ei percep emoția vorbitorului și acest lucru poate fi extrem de liniștitor.
De fiecare dată când o mamă răspunde într-un mod sensibil la plânsul sau cererea bebelușului, calmându-l și reconfortându-l, ajută la reglarea emoției.
Amintirea pe care o păstrează bebelușul este, mai presus de toate, a corpului. Își amintește emoțiile care sunt produse în corpul său și răspunsul pe care îl primește de la mama, tatăl sau alte persoane foarte apropiate și dragi. Astfel, se memorează amintirea confortului, a mângâierii, a îmbrățișării etc. Astfel, prin repetarea acestui răspuns, se construiește așa-numita „bază sigură”, care devine așteptarea și încrederea pe care o are copilul că mama lui va fi mereu acolo pentru a-l îngriji și a-l iubi.
Toată acea amintire, și mai ales acele emoții, sunt înregistrate ca amintire în amigdala. La rândul său, determină modul în care copilul răspunde, zâmbește, arată sau exprimă. Aceasta este ceea ce se numește memorie „implicită”: ceea ce este inconștient și este codificat ca memorie emoțională și corporală. Memoria implicită este „stocată” în corp. Cu alte cuvinte, ceea ce nu ne amintim cu mintea, ne amintim cu corpul, cu pielea și chiar cu respirația.
Memorie explicită: conștiință și narațiune
Memoria „explicită” atinge maturitatea deplină în jur de trei ani . Acesta este genul de memorie conștientă care ne permite să spunem o
poveste sau o amintire într-un mod care are sens și este stocată în hipocamp , care nu se maturizează până la acea vârstă. Înainte, cei mici sunt relativ incapabili să organizeze memoria în ceea ce privește secvențele evenimentelor.
Cum să lași amintiri bune la bebelușul tău
Ne amintim emoțiile și senzațiile corporale din primele noastre zile și, chiar dacă nu suntem clare despre evenimentele care le-au înconjurat, aceste amintiri influențează modul în care ne relaționăm unii cu alții ca adulți . Dar abilitatea conștientă de a salva amintirile și de a le povesti într-un mod coerent și secvențial nu apare de obicei până la vârsta de trei ani, coincizând cu dezvoltarea limbajului verbal.
Răspundeți la emoțiile lor și anticipați
Este cheia pentru a răspunde sensibil ori de câte ori comunica copii plângând, gangureasca sau zâmbind. Consolați emoția negativă cu cuvinte, mângâieri sau îmbrățișări și sporiți-le pe cele pozitive amplificându-le în oglindă: vorbind, râzând, interacționând cu bebelușul atunci când spun că o doresc.
Este deosebit de important ca profesioniștii din domeniul sănătății , cum ar fi pediatrii sau asistentele medicale, să meargă la copil și să vorbească cu el sau cu ea, explicându-le orice vor face. Acest lucru împiedică memoria atenției, injecției sau intervenției să devină o memorie corporală traumatică. Confruntat cu o extragere de sânge, bebelușul nu poate înțelege semnificația „vom extrage sângele tău pentru a face niște teste”, dar poate percepe că profesionistul îi spune cu drag și grijă, ceea ce îl va încuraja să trăiască intervenția într-un calm și încrezător.
Conectați-vă cu memoria corpului
Adulții poartă cu noi această amintire corporală a bebelușului. Adică, corpul nostru își amintește de bebelușul pe care am fost și, uneori, acest lucru se manifestă în gesturile sau în ochii noștri. Uneori, o emoție puternică sau dureroasă, cum ar fi frica sau neputința, poate reactiva acele amintiri.
Trauma acestor experiențe corporale timpurii pare a fi baza unor tulburări psihosomatice: corpul „vorbește” despre primele sale amintiri traumatice. Acest lucru se manifestă în mod clar în tulburările de conversie, produse aproape întotdeauna ca răspuns la abuz sau maltratare în copilăria timpurie.
Vindecă-ți propriile emoții
Cele psihoterapii corpului, cum ar fi bioenergetică, hipnoza regresiva, biodecodificación și alte tehnici afectează în mod direct aceste amintiri ale corpului prin respirație și unele exerciții fizice care permit accesul la memoria acelor sentimente pentru a le vindeca.
Nu repeta traumele din copilărie
Pentru a preveni traumatismele, psihoterapiile mama-bebeluș sau tată-bebeluș afectează și acest aspect al memoriei corporale, încercând să faciliteze mamelor și taților care au avut copilărie traumatică relația cu bebelușii lor într-un mod sănătos și să prevină repetarea traumei.
Vă ajută să vă reglați emoțiile
Nou-născuții și bebelușii sunt foarte pricepuți la percepția emoțiilor . Deoarece unele zone ale cortexului cerebral nu sunt suficient dezvoltate, nu le pot procesa mental, astfel încât emoțiile le afectează enorm.
Îi „simt” cu tot corpul, așa că au nevoie de părinți care să-i reglementeze. Această memorie a emoției este înregistrată în memoria corpului pentru viață și condiționează așa-numitele „modele de răspuns ale corpului”. Cu alte cuvinte, o mare parte din modul în care ne mișcăm sau reacționăm la emoție provine de la bebelușul pe care am fost.
